پزشکان بدون مرز درمان

اختلال خلقی – فصلی؛ علائم و درمان

یک روز ابری و گرفته خیلی‌ها را می‌تواند بد خلق و افسرده کند اما درصد کمی از افراد ممکن است کل فصل زمستان را درگیر افسردگی جدی به نام اختلال خلقی – فصلی یا Seasonal Affective Disorder باشند. اختلال خلقی فصلی هر ساله یک تا ده درصد از جمعیت را گرفتار می‌کند. علت این اختلال هنوز ناشناخته است، اما دانشمندان …

توضیحات بیشتر »

علت کوفتگی بدن بعد از پیاده روی چیست؟

کوفتگی بدن و گرفتگی عضلات پا بعد از پیاده روی یا ورزش های دیگر به جریان خون در رگ ها مربوط می باشد و برطرف نکردن این مشکل می تواند به سلامت قلب آسیب برساند. علل کوفتگی بدن بعد پیاده روی چه می تواند باشد؟ کوفتگی یک شکل رایج است که در آن درد در پاها با ورزش به خاطر …

توضیحات بیشتر »

معرفی 4 دستعه از غذا برای پیشگیری از سرطان

به رغم پیشرفت های به دست آمده در زمینه درمان بیماری سرطان، این بیماری همچنان یک بیماری صعب العلاج محسوب می شود اما با رعایت نکات بهداشتی می توان خطر ابتلا به آن را تا حد زیادی کاهش داد. بررسی ها نشان می دهد یک سوم از سرطان ها قابل پیشگیری هستند. در اینجا به چهار دسته غذا که خودداری …

توضیحات بیشتر »

بهترین نوع تمرین برای سلامت مغز

برخی تمرینهای ورزشی منجر به بالا رفتن ضربان قلب می شود و سبب می شود تو مدتی طولانی حرکت و عرق کنی. میدانیم تمرینات ورزشی در هوای آزاد، اثر و فایده زیاد برای مغز دارد. تمرینات در هوای آزاد، کلیدی برای قلب و مغز توست بهترین نوع تمرینها برای سلامت مغز، بر اساس جدیدترین مطالعات چیست ؟ آیا میخواهی به …

توضیحات بیشتر »

اختلال فتیشیسم و راههای درمان آن

اختلال فتیشیسم، جذابیت شدید جنسی به اشیاء یا قسمت‌هایی از بدن است که معمولاً به عنوان اعضای جنسی درنظر گرفته نمی‌شوند و با ناراحتی یا اختلال بالینی قابل توجه همراه است اختلال فتیشیسم، جذابیت شدید جنسی به اشیاء یا قسمت‌هایی از بدن است که معمولاً به عنوان اعضای جنسی درنظر گرفته نمی‌شوند و با ناراحتی یا اختلال بالینی قابل توجه …

توضیحات بیشتر »

ال-نوروالین برای مغز انسان مضر است !

هنگامی که حفظ تناسب اندام را به صورت جدی دنبال می کنید، این کار زندگی شما را تغییر می دهد. شما از انرژی بیشتری برخوردار هستید، شادتر هستید، بهتر به نظر می رسید و روند تغییرات در بدن و تجربه تماشای آن احساس رضایت را در شما ایجاد می کند. این روندی هیجان انگیز، الهام بخش و تقریبا اعتیادآور است! …

توضیحات بیشتر »

ارتباط خواب کافی با سیاهی دور چشم

علت رابطه نداشتن خواب کافی با سیاهی دور چشم معلوم نیست‎ در زیر چشم محافل تیره و نا خوشایندی وجود دارد که برخی از افراد به ویژه خانم ها برای پنهان کردن آن ها از محصولات بهداشتی و آرایشی استفاده می کنند که به دلیل وجود مواد شیمیایی در این محصولات می تواند برای پوست حساس زیر چشم مضر باشد. …

توضیحات بیشتر »

طرز تهیه لیموناد زرشک

“لیموناد زرشک” یک نوشیدنی تابستانی با دنیایی از خواص پزشکی است که پیشنهاد میکنیم امتحان آن را از دست ندهید. لیموناد زرشک جزو نوشیدنی – مخلوط میباشد زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه لیموناد زرشک را می توانید در وعده دسر – سرو کنید . توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 6 …

توضیحات بیشتر »

طرز تهیه سوپ نخود مدیترانه ای

سوپ نخود یک غذای خوشمزه و لذیذ مدیترانه ای است. این سوپ مخصوص فصل پاییز و سرما است. سوپ نخود مدیترانه ای یک غذای رژیمی و سالم است که با نخود، آب مرغ، آب سبزیجات، پیاز، سیر و روغن زیتون تهیه می شود.این سوپ را می توان به عنوان یک پیش غذای خوشمزه و مقوی بر سفره گذاشت. مواد لازم …

توضیحات بیشتر »