روی خط خبرگزاری ها

مرغ لیمویی

مواد لازم: ۱٫۵ تا ۲ کیلوگرم تکه های مرغ (ترجیحا ران و بال مرغ)، با پوست و استخوان (چربی های اضافه را دور بریزید) ۴ قاشق چایخوری خلال پوست لیمو یک سوم فنجان عصاره لیموترش ۲ حبه سیر له شده ۲ قاشق غذاخوری... [بیشتر]

کلم بروکلی با زنجبیل و دانه کنجد

مواد لازم: ۱ قاشق غذاخوری دانه کنجد نصف فنجان عصاره مرغ یا سبزیجات ۱ قاشق غذاخوری سس سویا ۱ قاشق غذاخوری روغن کنجد مقداری روغن کانولا یا دانه انگور ۴۵۰ گرم کلم بروکلی (خرد شده) ۲ حبه سیر له شده ۱ قاشق... [بیشتر]

پاستای پنیری

مواد لازم: ۴ فنجان شیر ۲ تا ۲٫۵ فنجان پاستای شکل دار ۴ قاشق غذاخوری کره ۲ فنجان پنیر چدار (رنده شده) فلفل سیاه تازه جوز هندی یک چهارم تا یک سوم فنجان پودر سوخاری فلفل قرمز (Cayenne) (اختیاری) طرز تهیه: شیر... [بیشتر]

ریزوتو مرغ و سبزیجات

مواد لازم: یک چهارم فنجان کره یا مارگارین ۲ عدد پیاز متوسط (خرد شده) ۱ قاشق غذاخوری سیر خرد شده یم و نیم فنجان برنج دانه کوتاه ۱ عدد سیب زمینی شیرین (پوست کنده و به تکه های ۱ سانتیمترین خرد شود) ۲ عدد... [بیشتر]

گوجه فرنگی کبابی

مواد لازم: ۲ عدد گوجه فرنگی رسیده (به قدری رسیده باشد که وقتی آن را گریل می کنیم له نشود) (گوجه ها را نصف کنید) روغن زیتون نمک فلفل سیاه تازه ۴ عدد برگ ریحان خرد شده طرز تهیه: با استفاده از انگشتانتان،... [بیشتر]

گراتین گل کلم

مواد لازم: ۱ عدد گل کلم (خرد شده) ۲ عدد تره فرنگی (به تکه های یک سانتیمتری خرد شود) ۲ قاشق غذاخوری کره ۲ قاشق غذاخوری آرد همه کاره یک و نیم فنجان شیر ۱۱۳ گرم پنیر گریور (رنده شده) ۱ قاشق چایخوری آویشن... [بیشتر]

میگو و مارچوبه سوخاری

مواد لازم: ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون ۱ قاشق غذاخوری کره ۱ عدد پیاز خرد شده ۴ حبه سیر له شده ۲۲۵ گرم سیب زمینی کوچک (به تکه های کوچک خرد شود) نمک مقدار کمی فلفل سیاه نصف فنجان آب ۳۴۰ گرم مارچوبه (قسمت... [بیشتر]

مواقعی که عسل «سم» می‌شود

یک کارشناس بهداشت مواد غذایی درباره مواقعی که عسل «سم» می‌شود، توضیحاتی را ارائه کرد. به گزارش سلامت خبرگزاری تسنیم، حسین عبدالعزیزی ــ کارشناس بهداشت مواد غذایی با اشاره به اینکه عسل برای کودکان... [بیشتر]

راهکار رفع عطسه بهاره از دیدگاه طب سنتی

یک دستیار دکترای تخصصی طب سنتی دانشگاه شاهد راهکار رفع عطسه بهاره از دیدگاه طب سنتی را تشریح کرد. به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, ناصر رضایی‌پور اظهار داشت: در فصل بهار باید از زیادخوردن... [بیشتر]

تغذیه سالمندان از منظر طب سنتی ایران

یک متخصص طب سنتی تغذیه سالمندان در طب سنتی ایران را تشریح کرد. به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, روشنک مکبری‌نژاد درباره تغذیه سالمندان در طب سنتی ایران اظهار داشت: جمعیت سالمندان در سال ۹۰... [بیشتر]

جایگاه نعنا در طب سنتی و طب مدرن

یک دانشجوی دکترای تخصصی گیاهان دارویی جایگاه نعنا در طب سنتی و طب مدرن را تشریح کرد. به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, میثم پورهادی درباره جایگاه نعنا در طب سنتی و طب مدرن اظهار داشت: نعنا گیاهی... [بیشتر]

روش‌های ازدیاد شیر مادران

یک محقق طب اسلامی روش‌های ازدیاد شیر مادران را تشریح کرد و گفت: شیر مادر در ۱۰ دقیقه اول آبکی است ولی ۱۰ دقیقه دوم شیر دادن، ویتامین‌ها و پروتئین‌های آن بیشتر است. به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری... [بیشتر]

سردرد گرم چیست؟

یک محقق طب سنتی نشانه‌های سردرد از نوع گرم از نگاه طب سنتی را تشریح کرد. به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, مهدی کریمی درباره سردرد نوع گرم یا صداع حار اظهار داشت: علت بروز سردرد گرم وجود گرمای... [بیشتر]

افراد سالمند و راه رفتن

پیشنهاد می کنیم افراد سالمند تا جایی که می توانند نسبت به پیاده روی اقدام کنند و حداقل روزی ۲۰ دقیقه راه بروند آن ها این امر را باید جدی بگیرند چون برای سلامت بدنی آن ها بسیار مفید و تاثیرگذار خواهد... [بیشتر]

کند راه رفتن افراد سالخورده را جدی بگیرید

آیا می دانستید کند راه رفتن افراد سالمند می تواند یکی از نشانه های مبتلا شدن به آلزایمر باشد آهسته راه رفتن افراد سالخورده می تواند خبر از مشکلات زوال عقل در آن ها بدهد بهتر است مراقب این علائم در... [بیشتر]

عفونت ادراری در دوران سالمندی

سالخوردگانی که با مشکل عفونت ادراری مواجه می شوند از چه روش هایی در این زمینه باید کمک بگیرند و بهترین راههای رفع این مشکل در میانسالان کدام است توصیه متخصصین اورولوژی در این زمینه چیست؟ در جوانان... [بیشتر]

پیشنهادهایی برای همراهی با افراد سالمند

چگونه باید از افراد سالمند مراقبت کرد چه مواردی را باید رعایت کنیم و روانشناسسان چه توصیه هایی در این زمینه به اطرافیان سالخوردگان می کنند برخی از بهترین کارهایی که برای سالمندان می توانیم انجام... [بیشتر]

حس رضایت بیشتر در سالخوردگی

چگونه در سنین سالمندی احساس آرامش و شادی بیشتری کنیم و درک آرامش بیشتر در این دوران با چه روش هایی امکانپذیر است احساسات در این دوران چه تغییراتی خواهند کرد و چگونه رضایتمند و آسوده خاطر می توان... [بیشتر]

مراقبت های تغذیه ای در سنین بالا

افراد سالمند چه نکات تغذیه ای را باید در نظر بگیرند و از چه مواردی در این زمینه باید پیروی کنند چه مواد غذایی برای آنان مناسب ترند و در سنین بالا چه پرهیزات غذایی باید در نظر بگیرند با افزایش سن، اثراتی... [بیشتر]

کمک به سالخوردگان با جی پی اس

محققین برای پیشگیری از گم شدن افراد سالمندی که مبتلا به فراموشی شده اند روش جالبی پیدا کرده اند آن ها استفاده از فناوری جی پی اس در این زمینه بهره برده اند در بیش‌تر شهرهای دانمارک برای زیر نظر داشتن... [بیشتر]

تاثیر محبت بر رفع آلزایمر در سالمندان

چگونه می توان به سالمندان در پیشگیری از آلزایمر کمک کرد و مانع از مبتلاشدن آن ها به این عارضه شویم با مهربانی و هم صحبتی با این افراد می توانیم به آن ها در رفع آلزایمر کمک کنیم شایع، دردناک و تأثر... [بیشتر]

شوخ طبعی زیاد در سالمندان را جدی بگیرید

یکی از نشانه های مبتلاشدن افراد به عارضه دمانس می تواند شوخ طبعی زیاد آن ها باشد زیاده روی و افراط و غیرطبیعی بودن شوخ طبعی و خنده می تواند شما را به این عارضه مشکوک کند بنابر یک مطالعه جدید، تغییر... [بیشتر]

نکات ورزشی مفید برای سالخوردگان

افراد سالمند چه توصیه ها و نکات ورزشی را باید رعایت کنند و بهتر است چه توصیه های ورزشی را مد نظر بگیرند بهترین توصیه های مربیان ورزشی برای سالمندان کدامند افراد سالمند بهتر است در زمینه ورزش چه نکاتی... [بیشتر]

کیفیت دادن به زندگی سالمندان

سالمندان از چه کارهای تفریحی سالم باید در زندگی شان کمک بگیرند تا به ارامش برسند و از بروز آلزایمر و افسردگی که شایع ترین عارضه های مربوط ببه این سن هستند در آن ها پیشگیری کرد داشتن تغذیه مناسب، سطح... [بیشتر]

سردرد در دوران سالمندی

در دوران یائسگی سردردهای زیادی ممکن است سراغتان بیایند می خواهیم بهترین روش های پیشگیری کننده از انواع سردردها را به شما آموزش دهیم و با این کار مانع مبتلاشدن به آنان در دوران یائسگی شویم افسردگی... [بیشتر]

کوفته پروتئین

این کوفته پروتئنی هم لذیذ و هم آسان است: گوشت مرغ بدن استخوان و چربی و پوست ۱۵۰ گرم نان تست ۱ ورق تخم مرغ ۱عدد شیر سویا ساده ۱/۴ لیوان پیاز ۱ عدد سیر ۲ حبه نمک ۲ قاشق چای خوری فلفل سیاه ۱ قاشق چای سفیده... [بیشتر]

کیک با میوه های خشک و گردو و بادام

مواد لازم: تخم مرغ ۳ عدد شکر ۱ لیوان روغن مایع ۱ لیوان ماست ۱ لیوان آرد ۲٫۵ لیوان وانیل ۱ پاکت بکینگ پودر ۱ پاکت گردوی خرد شده ۱ لیوان بادام خرد شده ۱ لیوان قیسی خردشده ۱ استکان کشمش نصف استکان زردآلوی... [بیشتر]

اختلالات خواب افراد در میانسالی

برای رفع اختلالات خواب ،افراد سالمند چه نکاتی را باید رعایت کنند چه توصیه ها و ترفندهایی باید در نظر بگیرند برای بهبود مشکلات خواب چه تغییراتی در سبک زندگی شان باید بدهند در سنین پیری مشکلات زیادی... [بیشتر]

مباحث بیشتر در این بخش