خرید فالوور اینستاگرام خرید لایک اینستاگرام

ارتباط خواب کافی با سیاهی دور چشم

علت رابطه نداشتن خواب کافی با سیاهی دور چشم معلوم نیست‎

در زیر چشم محافل تیره و نا خوشایندی وجود دارد که برخی از افراد به ویژه خانم ها برای پنهان کردن آن ها از محصولات بهداشتی و آرایشی استفاده می کنند که به دلیل وجود مواد شیمیایی در این محصولات می تواند برای پوست حساس زیر چشم مضر باشد. برخی از راه حل های طبیعی و موثر برای رفع گودی زیر چشم وجود دارند که می توانید با استفاده از این روش های موثر علایم تیرگی و گودی زیر چشم را بهبود و از ایجاد عوارض آن در آینده پیشگیری نمایید.

دلیل سیاهی دور چشم

سیاه شدن زیر و دور چشم می تواند یکی از دلایل زیر باشد.

عوامل ارثی،کم خوابی، استرس،سبک زندگی ،تغذیه نامناسب،کمبود بعضی ویتامین ها،کم خونی ،آلودگی هوا

همچنین ممکن است به دلیل پارگی مویرگ ها، دور چشم ها سیاه شوند.

برای درمان گودی و سیاهی زیر چشم موارد زیر را رعایت کنید :

خواب شبانه کافی داشته باشید .

علت رابطه نداشتن خواب کافی با سیاهی دور چشم معلوم نیست اما کم خوابی باعث افزایش کبودی زیر چشم و کاهش جریان خون در آن میشود . نکات زیر را رعایت کنید :

کافئین و سیگار قبل از خواب مصرف نکنید .

آلرژی خود را درمان کنید . آلرژی یکی از علت های شایع درتغییر رنگ پوست زیر چشم میباشد . آلرژی میتواند به مواد غذایی ، مواد شیمیایی ، گرد و خاک و بسیاری از چیزهای دیگر باشد که پیدا کردن آن بسیار سخت است . مواردی که مشکوک به داشتن حساسیت به آنها هستید را حذف کنید و نتیجه را ببینید . اگر به نتیجه خاصی نرسیدید به متخصص پوست مراجعه کنید .

گرفتگی بینی را از بین ببرید .

بینی گرفته میتواند باعث سیاهی زیر چشم بشود زیرا رگ های اطراف سینوس بزرگتر و سیاهتر میشوند . از اسپری های بینی برای باز کردن بینی استفاده کنید .

مواد غذایی سالم بخورید و بنوشید .

غذای سالم ، رژیم غذایی مناسب ، استفاده از همه ویتامین ها و نوشیدن مقدار مناسب آب میشود یک رژیم غذایی مناسب ، که باید هر روز رعایت کرد . کمبود ویتامین K و B12 ممکن است باعث سیاهی و پف زیر چشم شود . مصرف نمک را کاهش دهید زیرا باعث نگه داشتن آب بدن در مکان های غیر طبیعی و همچنین آبی رنگ تر شدن رگ های خونی میشود .

سیگار نکشید .

سیگار باعث واضح تر شدن رگ ها و آبی تر شدن آنها خواهد شد . که یکی از دلایل سیاهی زیر چشم میباشد .

کبودی زیر چشم
یکی از موثرترین درمان های خانگی برای بهبودی و رفع گودی زیر چشم گوجه فرنگی است‎

ریلکس باشید .

ریلکس بودن باعث می شود خواب شبانه بهتری داشته باشید و درست غذا بخورید . ریلکس بودن باعث سلامتی بیشتر پوست و چشم میشود .

روش های خانگی درمان سیاهی دور چشم :

گوجه فرنگی برای گودی زیر چشم

یکی از موثرترین درمان های خانگی برای بهبودی و رفع گودی زیر چشم گوجه فرنگی است. برای این کار می توانید در منزل آب یک یا دو گوجه فرنگی تازه را بگیرید و با زرد چوبه و کمی آرد و همچنین یک قاشق غذا خوری آب لیمو یک خمیر ضخیم تهیه نمایید. این خمیر را اطراف چشم قرار دهید و ۱۰ تا ۱۵ دقیقه اجازه دهید که در همان حالت بماند سپس با آب بشویید.برای دریافت نتایج مطلوب می توانید این کار را ۲ یا ۳ در هفته انجام دهید تا رنگ تیرگی اطراف چشم کاملا از بین بروید.

رفع سیاهی دور چشم با سیب زمینی رنده شده

یکی دیگر از راه های رفع سیاهی دور چشم در یک هفته، سیب زمینی است. مقداری سیب زمینی را رنده کرده و آب آن را بگیرید. یک پنبه را به آن آغشته کنید. چشمانتان را ببندید و این پنبه را روی چشمان خود بگذارید.

اطمینان حاصل کنید که پنبه تمام ناحیه تیره زیر چشم و همچنین پلک ها را پوشش می دهد. اجازه دهید به مدت 10 دقیقه بر روی چشم ها قرار گیرد و سپس با آب سرد شست و شو دهید.

گلاب

به علت وجود خواص تسکین دهنده و روشن کننده در گلاب برای درمان گودی زیر چشم بسیار مناسب است. برخی دیگر خواص گلاب، آنتی اکسیدانی است که سلول های پوستی شما را مقاوم کرده و بافت های مرده احیا و در نتیجه به جوان سازی پوست صورت شما کمک می کند.

روش استفاده:چند قطره گلاب بر روی پارچه کتانی ریخته و آن را بر روی ناحیه مورد نظر به مدت ۱۵ دقیقه قرار دهید. این کار را تا جایی که تاثیر گلاب را ببینید روزانه دو مرتبه تکرار کنید.

گلاب را با شیر سرد ترکیب کرده و دو عدد پارچه کتان را در آن قرار دهید و برروی ناحیه مورد نظر به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه قرار دهید. سپس با آب صورتتان را بشورید.

از خیار استفاده کنید .

خیار را حلقه حلقه کنید و داخل یخچال بگذارید تا خنک شود . خیار را روی چشمان و روی سیاهی ها بگذارید و به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه صبر کنید . خیار باعث کاهش پف چشم و رفرش کردن پوست آن خواهد شد .

ماسک روغن بادام و عسل

۱ قاشق غذاخوری عسل را با ۶ قطره روغن بادام مخلوط کنید و قبل از خواب ترکیب این مواد را اطراف و زیر چشم ها بمالید و صبح بعد از بیدار شدن صورت خود را بشویید و از این ماسک روزانه استفاده کنید.

چای کیسه ای

۲ عدد چای کیسه ای را درون آب بیاندازید سپس آن ها را درون یخچال قرار دهید و بعد از خنک شدن چای کیسه ای ها آن ها را روی چشم های خود به مدت ۱۵ دقیقه قرار دهید و بعد از مدت زمان ذکر شده صورتتان را بشویید. از این روش روزانه یک بار استفاده کنید تا به نتیجه دلخواه خود برسید.

شیر سرد

یک تکه پنبه را درون یک کاسه شیر سرد بیندازید سپس تکه های پنبه را روی چشم و نواحی تیره زیر چشم ها به مدت ۱۵ دقیقه قرار دهید سپس صورت خود را با آب معمولی بشویید و از این ماسک به مدت ۲ هفته استفاده کنید.