خرید فالوور اینستاگرام خرید لایک اینستاگرام

طرز تهیه سالاد کم کالری سینه مرغ و پنیر

مواد لازم برای چهار نفر
سینه مرغ ۲ عدد
گردو ۱ فنجان
انگور سیاه ۱ فنجان
کاهوی تازه چند برگ
پنیر رنده شده ۲ قاشق غذاخوری
پیازچه ۱ عدد
روغن، نمک، فلفل به مقدار لازم

طرز تهیه

ابتدا سینه مرغ را به همراه دو لیوان آب، نمک، فلفل و مقدار کمی روغن بپزید، زمانیکه مرغ پخته شد، آن را در اندازه‌های کوچک تکه تکه کنید.
کاهو و پیازچه را خرد کنید و به همراه مرغ، انگور، پنیر رنده شده، مغز گردو خرد شده و روغن زیتون داخل یک کاسه بزرگ بریزید و با همدیگر مخلوط کنید. سالاد را در بشقاب بکشید و در صورت تمایل مقداری فلفل روی آن بپاشید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *