پزشکان بدون مرز درمان
خانه / تغذيه / با آلو خشک به راحتی خوشگل شوید!

با آلو خشک به راحتی خوشگل شوید!

اگر آلو خشک را مصرف می‌کنید بدون اینکه اطلاعی از خاصیت آن داشته باشید توصیه میکنم با ما باشید زیرا اطلاعاتی به شما می دهیم که بیشتر از همیشه مصرف کننده آلو خشک می‌شوید.

آلو خشک از جمله خشکبارهایی است که هم در غذا استفاده می شود و هم بخاطر طعم خوبش و ملین قوی که هست به عنوان میان وعده مصرف می شود. اگر این مقاله را بخوانید میفهمید که می توانید با آلو خشک براحتی خوشگل شوید و بعد ازاین بیشتر از همیشه آلو خشک را خواهید خورد.

با آلو خشک به راحتی خوشگل شوید!

می توانید در طبخ غذاهایتان و یا به عنوان میان وعده از آلو خشک استفاده کرده و علاوه بر لذت بردن از طعم آن، از خواص یک ماده غذایی سالم و پرخاصیت نیز بهره مند شوید.خاصیت و فایده اصلی آلو خشک که ناشناخته نیز مانده است، سرشار بودن این میوه از آنتی اکسیدان هایی است که با ظاهر شدن چین و چروک روی پوست مبارزه می کنند.

آلو خشک حاوی میزان قابل توجهی مواد معدنی( آهن، منیزیم، پتاسیم) و ویتامین های E ،C و پیش ساز ویتامین A است که از سلول ها در برابر رادیکال های آزاد محافظت کرده و مانع از تخریب آن ها می شوند.

مطالعات جدید محققان آمریکایی نشان می دهد،آلوی خشک بدن را در برابر کاهش تراکم استخوان و خطر شکستگی ناشی از اشعه محافظت می کند.الو دکتر

تلگرام

مطالب داغ امروز :

روغن حیوانی و دنبه تولید کلسترول را بالا می برند

روغن حیوانی سرشار از اسید استیاریک است که روغن 18 کربنه اشباع است و مهمترین …

تاثیرصبحانه در رشد و تکامل مغزی و جسمی دانش آموزان

صبحانه، پروتئین و انرژی مورد نیاز دانش آموزان را فراهم می‌کند و نخوردن صبحانه می‌تواند …