پزشکان بدون مرز درمان
خانه / روش های تندرستی / پیشگیری از بیماری ریوی در فصل سرما

پیشگیری از بیماری ریوی در فصل سرما

یکی از راه های پیشگیری از ابتلا به بیماری های ریوی ورزش کردن در هوای آزاد است که برای تقویت ریه خیلی مفید است
با شروع فصل سرما افرادی که مبتلا به بیماری های ریوی هستند مشکلات شان بیشتر می شود. آنهم به دلیل افزایش آلودگی هوا در این فصول می باشد. اگر شما هم از ابتلا به بیماری ریوی در فصول سرد سال می ترسید

بیماری ریوی در فصل سرما
مجیدی منخصص ریه به بیماری ریه اشاره کرد و گفت: امروزه به دلیل وجود آلاینده های هوا، استرس، رژیم غذایی نامناسب، کاهش فعالیت های فیزیکی و ورزشی سلامت و سیستم تنفسی شهروندان به مخاطره افتاده است.وی بیان کرد: هنگامی که ریه انسان نتواند عملیات ورود اکسیژن به داخل خون و خروج دی اکسید کربن از بدن را انجام دهد، آسیب می‌بیند.

پیشگیری از بیماری ریوی در زمستان
مجیدی با بیان اینکه ذات الریه یا پنومونی در واقع همان التهاب ریه است، اظهار داشت: یکی از شایع ترین بیماری‌های ریوی، ذات الریه یا پنومونی است که همراه با عفونت ایجاد می شود.این متخصص ریه با اشاره به اینکه کاهش دمای بدن افراد بالای ۶۵ سال می تواند از علائم ایجاد این بیماری باشد، اذعان داشت: التهاب ریه، تنگی تنفس، درد قفسه سینه، تب بالا، تهوع، استفراغ، اسهال، گرفتگی قفسه سینه، سرفه خلط دار، خستگی و درد عضلات از دیگر علائم بیماری ذات الریه است.

وی با اشاره به اینکه عفونت ذات الریه از نوع ویروسی، باکتریایی و یا قارچی نیز می باشد، افزود: بیماران مبتلا به انسدادی مزمن ریوی، آنفلوآنزا، آسم، سرخک و افراد سیگاری به دلیل بسته شدن راه هوایی ریه و جلوگیری از ورود اکسی‍‍‍ژن به دستگاه تنفسی در معرض خطر ابتلا به پنومونی قرار می‌گیرند.

این متخصص ریه به سرماخوردگی اشاره کرد و ابراز داشت: در فصل پاییز و زمستان اگر دچار سرماخوردگی شدید به دلیل جلوگیری از ایجاد عفونت در ریه از شال گردن و لباس های گرم استفاده کنید.وی با بیان اینکه با رعایت نکات ایمنی و بهداشتی می توان خطر ابتلا به پنومونی را کاهش داد، تاکید کرد: شستن دست و صورت با مایع دستشویی، استفاده از دستمال کاغذی در هنگام سرفه یا عطسه کردن و عدم استفاده از سیگار باعث کاهش این بیماری می شود.

بد نیست بدانید سرما موجب آسیب به سیستم تنفسی می‌شود
با شروع فصول سرد شیوع بیماری‌های تنفسی افزایش می‌یابد؛ بعضی عفونت‌های ویروسی و باکتریال در محیط‌های سرد توانایی غلبه بر سیستم دفاعی ما را پیدا می‌کنند و بدین ترتیب شیوع سرماخوردگی، ذات‌الریه و آنفلوآنزا افزایش می‌یابد.

درمان بیماری ریوی
حسن‌الله صادقی فوق تخصص ریه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس گفت: بطور معمول وقتی که نفس می‌کشیم درجه حرارت هوای وارد شده به ریه‌ها در محل انشعاب برونش‌های اصلی راست و چپ در نای ٣٧ درجه و اشباع از بخار اب است؛ این بدین معنی است که سیستم فوقانی تنفس یعنی بینی‌ها علاوه بر پاک‌سازی هوا، حرارت و اشباع بخار آب آن را تنظیم می‌کنند.

عضو انجمن ریه ایران ادامه داد: افزایش یا کاهش درجه حرارت در محدوده مشخص با این سیستم تنظیم می‌گردد، اما افزایش یا کاهش شدید درجه حرارت می‌تواند باعث آسیب یا تخریب سیستم تنفسی گردد؛ خشکی شدید هوا باعث از دست‌ رفتن مقدار زیادی مایع از راه تنفس شده و باعث ایجاد آسیب و اختلال به سیستم دفاعی است؛ احتمال بروز عفونت‌های تنفسی را افزایش می‌دهد و هم‌چنین هوای سرد رطوبت کمتری دارد، خشک‌تر است و می‌تواند با چند روش به ریه‌های ما آسیب بزند.

صادقی گفت: با شروع فصول سرد شیوع بیماری‌های تنفسی افزایش می‌یابد. بعضی عفونت‌های ویروسی و باکتریال در محیط‌های سرد توانایی غلبه بر سیستم دفاعی ما را پیدا می‌کنند و بدین ترتیب شیوع سرماخوردگی، ذات‌الریه و آنفلوآنزا افزایش می‌یابد و همچنین با کاهش دما در پاییز و زمستان ممکن است مشکلات متعددی برای سیستم تنفسی اتفاق افتد.

سرما موجب آسیب به سیستم تنفسی می‌شود
عضو انجمن ریه اروپا با بیان اینکه سرما باعث تحریک پایانه‌های عصبی در نایچه‌ها و نایژک‌ها می‌شود گفت: در بیماران مبتلا به آسم و بیماری‌‌های مشابه سرما نیز باعث بروز یا تشدید آنها می‌گردد؛ هم‌چنین با همین مکانیسم بیماران مبتلا به بیماری‌های انسدادی و فیبروز ممکن است دچار حمله شوند.

عضو انجمن ریه، سرمای هوا را باعث تشدید آلودگی محیطی در شهرهای بزرگ دانست و گفت: با پدیده وارونگی هوا این موضوع تشدید می‌یابد و شرایط برای بیماران تنفسی مزمن نامناسب می‌گردد.

فوق تخصص ریه با در نظر گرفتن موارد فوق توصیه‌های زیر را برای کمک به بیماران تنفسی در آستانه شروع فصل سرما ارائه داد:

۱٫ تغذیه مناسب و استفاده از میوه‌های دارای آنتی‌اکسیدان به حفاظت ریه‌ها کمک می‌کند.

۲٫ از حضور در فضاهای باز و به‌خصوص ورزش‌کردن در مواقع آلودگی پرهیز شود.

۳٫ واکسیناسیون به موقع را بر علیه آنفلوآنزا و عفونت‌های تنفسی انجام دهند.

۴٫ مصرف دقیق داروهای تنفسی یا شروع دارو در کسانی که بیماریهای فصلی دارند.

۵٫ راه اصلی تنفس بینی است، تنفس از دهان احتمال اسیب‌تنفسی را افزایش می‌دهد.

۶٫ استفاده از ماسک ضمن گرم‌کردن هوای تنفسی می‌تواند از ورود ذراتی که در محدوده زیر ده میکرون(یکی از آلاینده‌های مهم شهرهای بزرگ و پرترافیک) است را به داخل ریه‌ها جلوگیری نماید.

تلگرام

مطالب داغ امروز :

صدا دادن زانوها در چه صورتی خطرناک است؟

برخی هنگام چمباتمه زدن، زانوهایشان را بیش از حد جلو می‌آورند. این کار باعث آمدن …

«ام‌اس» با طب سنتی درمان نمی‌شود

دبیر پازدهمین کنگره بین‌المللی ام‌اس ضمن اشاره به آخرین وضعیت ابتلا به این بیماری در …