پزشکان بدون مرز درمان
خانه / آشپزی سالم /  برای داشتن شکمی صاف و تخت این نوشیدنی را مصرف کنید

 برای داشتن شکمی صاف و تخت این نوشیدنی را مصرف کنید

اگر می‌خواهید شکمی صاف و تخت داشته باشید مصرف این نوشیدنی را به شما توصیه می‌کنیم

برای داشتن شکمی صاف و تخت این نوشیدنی را مصرف کنید

اگر می‌خواهید شکمی صاف و تخت داشته باشید مصرف این نوشیدنی را به شما توصیه می‌کنیم.

اسموتی هلو برای داشتن شکمی تخت بسیار مفید(Helpful) است.

مواد لازم برای یک نفر:

شیر بدون چربی: یک پیمانه
هلوی یخ‌ زده: یک پیمانه
روغن تخم کتان: 2 قاشق چای‌خوری

روغن تخم کتان : ( سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع است )

طرز تهیه :
شیر و هلوهای یخ زده را درون دستگاه همزن ریخته و به مدت یک دقیقه دستگاه را روشن کرده و آن‌ها را مخلوط کنید.

مخلوط تهیه شده را درون لیوان مورد نظر ریخته و روغن(Oil) تخم کتان را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید.

تلگرام

مطالب داغ امروز :

طرز تهیه شربت زنجبیل برای لاته

شربت زنجبیل جزو کیک و شیرینی – انواع کیک میباشد زمان آماده سازی مواد اولیه …

طرز تهیه نان خرمایی به سبک کرمانشاهی ها

طرز تهیه “نان خرمایی” کرمانشاه. ابتدا خرماهای بدن هسته را چرخ یا له کنید. کره …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *