پزشکان بدون مرز درمان
چهار شنبه , آگوست 22 2018
خانه / آشپزی سالم

آشپزی سالم

روش تهیه شکلات با کره بادام زمینی

برای افرادی که به شکلات علاقه زیادی دارند “شکلات بادام زمینی” را پیشنهاد می کنیم که می توانند به راحتی آن را در منزل تهیه کرده و برای عصرانه میل کنند. پشکلات بادام زمینی جزو کیک و شیرینی – شیرینی عید نوروز میباشد زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج …

ادامه مطلب »

روش تهیه دونات خانگی با شهد مخصوص

قبل از هرچیز موادتان را یک ربعی بیرون یخچال بگذارید تا دمای محیط را بگیرد و خیلی سرد نباشد و با توجه به نکات دیگر “دونات خانگی با شهد مخصوص” را به بهترین نحو درست کنید. دونات خانگی با شهد مخصوص جزو کیک و شیرینی – انواع کیک میباشد زمان …

ادامه مطلب »

روش تهیه اشکنه پیاز

اگر پیاز را دوست دارید، “اشکنه پیاز” را در برنامه غذایی تان بگنجانید زیرا این غذا بسیار مقوی بوده و ارزش غذایی بالایی دارد و همچنین بدن را در مقابل برخی از بیماری ها مقاوم می سازد. اشکنه پیاز جزو آبگوشت و اشکنه میباشد زمان آماده سازی مواد اولیه و …

ادامه مطلب »

روش تهیه دو نوع قارچ شکم پر پورتوبلو

“قارچ شکم پر پورتوبلو” از غذاهای محبوب بین افراد است که خیلی سریع حاضر می شود و از بهترین انواع قارچ های شکم پر است که دو نوع دستور تهیه دارد. دستور پخت و رسپی مخصوص قارچ شکم پر ” پورتوبلو” پخت قارچ شکم پر پورتبلو آسان است و کربوهیدرات …

ادامه مطلب »

روش تهیه پودینگ موز و گردو

طرز تهیه پودینگ موز و گردو مواد لازم پودینگ موز و گردو : شکر نصف پیمانه نشاسته ذرت یک چهارم پیمانه پودر کاکائو 3 قاشق غذاخوری شیر 2 و سه چهارم پیمانه وانیل مقداری کره 2 قاشق غذاخوری نمک یک هشتم قاشق چایخوری طرز تهیه پودینگ موز و گردو : …

ادامه مطلب »

روش تهیه سوپ کدو و سیب زمینی پیش غذای کودکان

سوپ کدو و سیب زمینی بسیار مفید و رژیمی است که برای همه حتی کودکان یک پیش غذای خوشمزه و مقوی می باشد. سوپ کدو و سیب زمینی جزو سوپ میباشد زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه و زمان پخت و انتظار آن در حدود …

ادامه مطلب »

روش تهیه اوماچ آش کرمانی

اوماچ آش بومی و محلی شهر کرمان است که به دلیل وجود عدس و سبزی ها بسیار مقوی بوده و از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند. اوماچ آش کرمانی جزو غذای محلی – کرمان میباشد زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 30 دقیقه و …

ادامه مطلب »

روش تهیه کوفته سبزیجات با گوشت فنجانی

کوفته سبزیجات با گوشت فنجانی یک غذای بسیار مقوی و خوشمزه می باشد که برای درست کردن آن باید به نکاتی توجه کنید و کاراهایی را انجام دهید. کوفته سبزیجات جزو دلمه و کوفته میباشد زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه و زمان پخت و …

ادامه مطلب »