این مکمل‌ها برای زنان باردار و شیرده ضروری است

تیر ۲۹, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : بارداری و نوزاد, روی خط خبرگزاری ها

رئیس مرکز تحقیقات ریز‌مغذی‌های دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه مصرف مکمل‌های ید توسط زنان باردار و شیرده از ضرورت‌های اساسی این گروه است، تاکید کرد: مصرف نمک یددار نمی‌تواند به مقدار لازم تامین کننده کمبود ید جامعه باشد و به همین دلیل تهیه و توزیع کپسول‌هایی به صورت مکمل ید برای زنان باردار و شیرده امری الزامی است.

دکتر حسین دلشاد در گفت‌وگو با خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) – منطقه علوم پزشکی تهران، با اشاره به اینکه ید به عنوان یک ریزمغذی، نقش عمده‌ای در تولید هورمون تیروئید دارد، گفت: طبق مطالعات انجام شده بر اساس وضعیت دریافت ید توسط گروه آسیب پذیر جامعه یعنی زنان باردار و مادران شیرده کشور، میزان متوسط ید در این جامعه کمتر از ۱۰۰ میکروگرم در لیتر و گویای کمبود ید است.

وی افزود: اغلب مسئولان برای اصلاح ید در جامعه، مصرف همگانی نمک یددار را توصیه می‌کنند، اما مطالعات مختلف در دنیا و ایران نشان می‌دهد که مصرف همگانی نمک یددار نمی‌تواند ید مورد نیاز زنان باردار و مادران شیرده را تامین کند.

این فوق تخصص غدد داخلی و متابولیسم تصریح کرد: طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی و انجمن تیروئید آمریکا، کلیه زنان باردار و مادران شیرده از چند ماه قبل از اقدام به بارداری نیازمند مصرف مکمل‌های ید هستند.

دلشاد با بیان اینکه هورمون‌های تیروئید که وابسته به ید کافی در بدن است، نقش حیاتی در رشد و تکامل مغز و سیستم اعصاب جنین ایفا می‌کند، خاطر نشان کرد: علاوه بر مصرف نمک یددار که برای مادران باردار و شیرده پیش و حین بارداری الزامی است، تجویز روزانه یک عدد مولتی ویتامین که حاوی ۱۵۰ تا ۲۰۰ میکروگرم ید باشد نیز ضروری است.

این عضو هیات علمی پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در پایان یادآور شد: خوشبختانه با مشخص شدن نتایج مطالعات مبنی بر نیازمندی جامعه مادران باردار و شیرده به ید، دفتر بهبود تغذیه جامعه و معاونت بهداشتی وزارت بهداشت، اقدام به تهیه و توزیع کپسول‌هایی به صورت مکمل ید برای تمام زنان باردار و شیرده کشور کرده است.

بیماران مبتلا به صرع نباید بارداری های ناخواسته داشته باشند

تیر ۲۹, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : بارداری و نوزاد, روی خط خبرگزاری ها

یک نورولوژیست گفت : عوارض مصرف برخی از داروها در دوران بارداری و بدون مشورت با پزشک میتواند منجر به عقب افتادگی ذهنی و بدشکلی های مادرزادی شود.

دکتر ساناز احمدی استادیار بیمارستان سینا دانشگاه تهران در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان با بیان اینکه بیماران مبتلا به صرع نباید بارداری های ناخواسته داشته باشند گفت : این بیماران باید به طور مداوم تحت نظر پزشک بوده و با اجازه پزشک اقدام به بارداری نمایند.

وی با اشاره به اینکه برای این بیماران در دوران بارداری نباید از داروهای ترکیبی استفاده شود تصریح کرد : این بیماران باید با برنامه ریزی و تحت نظر پزشک اقدام به حاملگی نمایند.

این نورولوژیست با تاکید به اینکه به طور کلی بیماران مصروع اگر تحت نظر پزشک باشند می توانند باردار شوند ادامه داد : مصرف برخی از داروها در بیماران مصروع می تواند عوارضی در پی داشته باشد که برای کاهش این عوارض حتما باید پزشک اجازه بارداری و یا شیردهی بدهد.

وی تصریح کرد : عوارض مصرف برخی از داروها در دوران بارداری و بدون مشورت با پزشک میتواند منجر به عقب افتادگی ذهنی و بدشکلی های مادرزادی شود که دراین راستا لازم است مادران مبتلا به صرع ماهیانه تحت بررسی های مرتب پزشک بوده و علاوه بر معاینه توسط پزشک ، در مواردی با تجویز پزشک آزمایشهای خاص بدهند.

دکتر احمدی ادامه داد: داروهای دوره بارداری و یا شیردهی نباید خودسرانه تغییر یافته و با قطع شوند و حتما باید مصرف این داروها ادامه یابد چرا که تشنج ها برای بچه ضرر داشته و حتی ضرر ان بیشتر از داروهای مصرفی می باشد.

وی با بیان اینکه داروهای ضد تشنج نباید در ماههای دوم و سوم بارداری تغییر یابد گفت : باید همان داروی قبلی را با مقدار صحیح ادامه دهیم خاطرنشان کرد : دارو در دوران بارداری نسبت به قبل از بارداری باید تغییر یاید و متناسب با شرایط و تغییرات بدن بیمار باشد.

درد ستون فقرات در زنان باردار

تیر ۲۵, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : بارداری و نوزاد, روی خط خبرگزاری ها

چه عواملی در بروز درد کمر و لگن در بارداری تاثیرگذارند و می توانند به تشدید درد ستون فقرات خانم های باردار کمک کنند!
رئیس انجمن علمی مامایی ایران گفت: کمردرد یکی از علائم شایع بارداری است و لزوم شرکت در کلاس‌های اصلاح وضعیت موجب می‌شود زنان این دوران را با سلامتی بیشتری پشت سر بگذارند. توصیه می‌شود زنان باردار شاغل، از پشتی استفاده کنند.
ناهید خداکرمی اظهار داشت: با افزایش رشد رحم به اندام‌های تحتانی فشار وارد شده و انحنا یا گودی کمر بیشتر می‌شود که این موضوع می‌تواند موجب کمردرد بارداری شود.
وی افزود: بهتر است زنان باردار در کلاس‌های اصلاح وضعیت که از یکی از کلاس‌های آمادگی دوران بارداری است شرکت کنند و به یادگیری نحوه نشستن و ایستادن در موقعیت‌های مختلف بپردازند.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره نحوه نشستن زنان باردار در اداره گفت: بهتر است زنان باردار در تمام مدتی که پشت میز خود هستند صاف بنشینند و از بالشی کوچک برای تکیه دادن استفاده کنند. اما بهترین روش این است که در کلاس‌های اصلاح وضعیت شرکت کنند زیرا کمردرد به مرور زمان تشدید می‌شود و مشکلاتی برای آنها ایجاد می‌کند.
وی در پاسخ به سوال دیگری درباره سفتی شکم در بارداری اظهار داشت: سفتی شکم ممکن است علامت انقباض رحمی باشد و اگر بیش از ۳۰ ثانیه طول بکشد و قطع و وصل شود باید فرد باردار برای بررسی انقباضات رحمی به ماما یا پزشک زنان مراجعه کنند.
به گزارش فارس

آثار سوء خشونت در دوران جنینی

تیر ۲۴, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : بارداری و نوزاد, روی خط خبرگزاری ها

آیا می دانستید خشونت و خشم در دوره بارداری تاثیرات منفی و مخرب فراوانی بر جنین می گذارد!و تا پس از تولد نیز در وی خود را نمایان می کند!
کارشناسان خانواده و مددکاری اجتماعی در انگلیس با تاکید بر اینکه کودکان نسبت به ناراحتی‌های والدینشان فوق‌العاده حساس هستند، اظهار داشتند: تاثیرپذیری انسان از محیط زندگی خود به حدی است که خشونت‌های خانگی حتی پیش از تولد نیز می‌تواند روی جنین اثر نامطلوب داشته باشد تا اندازه‌ای که حتی بر روند رشد او در سال‌های آتی تاثیر بگذارد.
در بدنِ زنان در واکنش به استرس و فشار ناشی از آسیب‌دیدگی هورمون‌هایی ترشح می‌شود که می‌توانند به جفت نفوذ کنند، بر فرآیند رشد جنین تاثیر بگذارد و پیامدهای سوء بر بارداری داشته باشند.
کارشناسان با تاکید بر ضرورت شناسایی زنانی که در دوران بارداری بیشتر از این نظر در معرض خطر هستند، متذکر شدند: مراقبان و پرستارانِ سلامت مادر و کودک باید آموزش ببینند تا بتوانند جهت رفع چالش‌ها و مشکلات خانواده‌ها، مداخله‌های لازم را انجام دهند. همچنین در صورتی که بتوان از حضور پدران هم بهره گرفت شانس بیشتری برای حل این مشکلات وجود خواهد داشت.
علاوه بر این، باید متخصصانی تربیت شوند تا از شاخص‌ها و نشانه‌های خشونت آگاه شوند و مهارت صحبت کردن با خانواده‌ها درباره این موضوعات را بیاموزند.
به گفته کارشناسان، نوزادانی که حتی چند هفته از تولد آنان نگذشته وقتی با خشونت میان والدینشان روبه‌رو می‌شوند این نابسامانی را به خوبی درک می‌کنند. کودکان و نوزادان می‌توانند احساس ترس در والدین خود را حس کنند.
به گزارش روزنامه گاردین، کارشناسان با بیان اینکه تجربیات بد در خاطره و ذهن کودک جای می‌گیرند تاکید دارند: بی‌تردید این کودکان در سنین بالاتر دچار آسیب‌های جدی می‌شوند.
ایسنا

ریزش موی زائو ها

تیر ۲۴, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : بارداری و نوزاد, روی خط خبرگزاری ها

زنانی که به تازگی زایمان کرده اند و فارغ شده اند اغلب دچار ریزش مو خواهند شد این امر به علت شرایط بدنی آنان و موقعیت خاصی که گذرانده اند ایجاد شده است!
در دوران بارداری معمولا خانم‌ها از موهای پرپشت و درخشان خود رضایت کامل دارند و از این‌که بارداری دست‌کم برای موهای‌شان مسئله‌ساز نبوده خوشحالند؛ اما تازه بعد از زایمان نگرانی مادران عزیز آغاز می‌شود و آنها از ریزش ناگهانی و شدید موهای‌شان شوکه می‌شوند.
به تمام این تازه مادران اطمینان می‌دهم که ریزش موی پس از بارداری قرار نیست شما را مثل آقایان طاس کند. چنین ریزش مویی یک مرحله موقتی در بدن است. در چرخه طبیعی رشد موها روزانه تعداد مشخصی از فولیکول‌های مو به مرحله استراحت وارد شده و درنتیجه موها می‌ریزند.
در دوران بارداری به دلیل افزایش سطح هورمون استروژن، موها در مرحله رشد خود، متوقف می‌شوند یعنی موهایی که اگر باردار نبودید از سرتان می‌ریختند، در دوران بارداری سرجای خود باقی می‌مانند. به همین دلیل طی بارداری موهای‌تان پرپشت‌تر به نظر می‌رسند. بعد از این که زایمان کردید و سطح هورمون استروژن در بدن‌تان پایین آمد، تمام آن تارهای مویی که در فاز رشد بودند وارد مرحله استراحت می‌شوند و می‌ریزند، این ریزش موی شدید معمولا از ماه ۴-۳ پس از زایمان شروع و طی ماه ششم بعد از زایمان کاهش می‌یابد، اما برخی تازه مادران هم ممکن است تا یک سال پس از بارداری به آن دچار بمانند.
این ریزش موقت مو به معنای کمبود‌ مواد مغذی در بدن یا سو تغذیه نیست و تنها یک اثر هورمونی است. ریزش موی پس از بارداری در تمام نقاط سر اتفاق می‌افتد و گاهی هم ممکن است هنگام شانه یا برس زدن دسته‌ای از موها جدا شوند یا موقع استحمام ریزش موی‌تان را بیشتر به چشم ببینید. بیشتر خانم‌ها موهای‌شان از خط پیشانی می‌ریزد. بنابراین احتمال دارد جلوی موها کم پشت به نظر برسد. به هر حال اگر با تمام این توضیحات نگرانی امان‌تان را بریده سری به متخصص پوست‌و‌مو بزنید تا خیال‌تان راحت شود.
موی پرپشت می خواهی؟ اینجا رابخوان
محصولات مراقبت از مو: می‌توانید از موس، حجم دهنده و مرطوب کننده مو استفاده کنید.
فرق‌تان را عوض کنید: فرق وسط، کم پشتی موها را بیشتر نشان می‌دهد. فرق کج این مشکل را برطرف می‌کند.
به فروشگاه سری بزنید: می‌توانید با دستمال سر، شال، روسری، هدباند و تل موهای‌تان را طوری آرایش کنید که کم‌ پشتی آن پوشانده شود.
مدل بدهید: موهای صاف کم پشتی را بیشتر نمایان می‌کنند. اگر موهای‌تان مجعد است با وسایل حالت‌دهنده فر بیشتر و ریزی‌تری ایجاد کنید. اگر هم موهای‌تان صاف است کمی به آن حالت دهید.
مدل موی جدید: اگر قرار باشد ریزش مو پس از بارداری شما را ناامید و ناراحت کند، چطور می‌خواهید از راه پر پیچ و خم تربیت فرزندتان بر بیایید؟ به جای این که هر روز موهای‌تان را بی‌حوصله با کش یا کلیپس جمع کنید، سری به یک آرایشگر خوش سلیقه بزنید و از او درباره مدل مویی که کم پشتی موهای‌تان را کمتر نشان دهد کمک بخواهید. مثلا اگر قبلا موهای‌تان بلند یا لِیِر بوده، الان وقتش است که چتری‌ها را کوتاه کنید و کناره‌ها را هم بلند بگذارید. این حالت موها را پرپشت‌تر نشان می‌دهد.

منبع: شهرزاد

ابتلای ده درصد نوزادان ایرانی به بیماری های ریوی

تیر ۲۴, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : بارداری و نوزاد, روی خط خبرگزاری ها

در ۱۰ درصد زایمان ها در ایران ، نوزادان دچار بیماری های ریوی هستند که یک درصد آن ها نیاز به بستری شدن دارند. «شاهین نریمان» فوق تخصص نوزادان در گفت وگو با فارس گفت: بیماری های ریه در نوزادان به دو دسته ویروسی و باکتریال تقسیم می شود؛ شایع ترین این بیماری ها در اصطلاح عمومی ذات الریه نامیده می شود که از بیماری های ویروسی است و در اواخر بارداری از مادر به نوزاد منتقل می شود. وی افزود: همچنین ممکن است نوزاد بعد از به دنیا آمدن به دلیل سهل انگاری در انجام مراقبت های لازم به این بیماری مبتلا شود. نریمان اظهار کرد: تردد زیاد در اتاق نوزاد و ملاقات طولانی با مادر، استعمال دخانیات و وجود دود در اتاق نوزاد، بردن نوزاد به مکان های شلوغ و استفاده از گل و عطر در اتاق، باعث بروز بیماری های ریوی در نوزادان می شود. وی درباره علایم این بیماری در نوزادان گفت: بد شیر خوردن نوزاد، تب، ناله های طولانی و فرورفتگی عضلات قفسه سینه از علایم این بیماری است. همچنین تنفس نوزادان به طور طبیعی ۳۰ تا ۶۰ باردر دقیقه است که افزایش تنفس و به اصطلاح تندی نفس از مهم ترین علایم بروز بیماری های ریوی در نوزادان است. نریمان درباره راه های پیشگیری از این بیماری تصریح کرد: تغذیه نوزاد با شیر مادر یکی از مهم ترین عوامل برای پیشگیری از این بیماری است؛ همچنین از دیگر عوامل پیشگیری بیماری می توان به لزوم رعایت بهداشت در نوزادان و تغذیه مناسب مادر در دوران بارداری اشاره کرد؛ داروهای گیاهی مثل خاکشیر نیز می تواند در نوزادان باعث بروز حساسیت شود. وی به خانواده ها توصیه کرد، در صورت مشاهده علایم بیماری فوراً به پزشک متخصص مراجعه کنند؛ تأخیر در درمان این بیماری باعث ضعیف شدن سیستم دفاعی بدن نوزاد می شود و اگر از ابتدا نوزاد دچار بیماری های ریه باشد، احتمال ابتلا به بیماری های تنفسی از جمله آسم نیز در آینده در وی افزایش می یابد.
خراسان

بوی دهان نوزاد، راه تشخیص بیماری

تیر ۲۴, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : بارداری و نوزاد, روی خط خبرگزاری ها

یکی از بیماری های اعصاب و روان را که باعث معلولیت ذهنی شدید فرد می شود می‌توان تنها با بوییدن بوی دهان از همان دوران نوزادی تشخیص داد . کارشناسان دریافته‌اند ابتلای کودک به بیماری اوتیسم را می‌توان در دوران نوزادی و تنها از طریق انجام یک تست استشمام تشخیص داد. گفتنی است، بر اساس مطالعات انجام شده، دهان نوزادان مبتلا به بیماری اوتیسم دارای بوی خاصی به نسبت کودکان سالم است. نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد، یکی از موارد شایع در دوران کودکی بوی بد دهان ناشی از تنفس از طریق دهان و یا خروپف است که به تدریج با یادگیری نحوه صحیح دم و بازدم این مشکل برطرف می‌شود اما در کودکان مبتلا به اوتیسم این اختلال ادامه می‌یابد و کودک نمی‌تواند آن را کنترل کند. کارشناسان با انجام تست استشمام بین کودکان، تا حدود ۸۱ درصد موفق به شناسایی کودکان مبتلا به اوتیسم شدند.
خراسان

عوامل موثر در تولد نوزاد نارس

تیر ۲۴, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : بارداری و نوزاد, روی خط خبرگزاری ها

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: سن بارداری زیر ۱۸ سال و سابقه تهدید به سقط، دو عامل موثر در تولد نوزاد نارس است.

به گزارش گروه دریافت خبر خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) – منطقه خراسان‌شمالی، شاهین مافی‌نژاد اظهار کرد: فاکتورهای متعددی در تولد نوزادان نارس دخیل است که عوامل محیطی نظیر استرس، سابقه فامیلی، مصرف برخی از داروها و حاملگی چند قلویی از دلایل آن است.

وی ادامه داد: عفونت‌های ادراری کنترل نشده طی بارداری، فشار خون و بیماری‌های مزمن مادر، فقر اقتصادی، تغذیه نامناسب و عفونت‌های مادرزادی نیز جزو این موارد به شمار می‌رود.

مافی‌نژاد افزود: ناهنجاری‌های گوارشی و مغزی و بیماری‌های متابولیک زمینه زایمان زودرس و تولد نوزادان نارس را فراهم می‌آورد. بیماری‌های ژنتیکی، تصادفات، تریزومی‌ها و اختلالات جفت نیز جزو عوامل موثر در تولد نوزاد نارس به شمار می‌روند.

قوانین طلایی تغذیه در دوران بارداری/ مراقبت‌های عاطفی عامل بازدارنده‌ افسردگی در این دوران است

تیر ۲۴, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : بارداری و نوزاد, روی خط خبرگزاری ها

اگر برای باردار شدن مشکل داشته‌اید و فشار روانی زیادی را متحمل شده اید، این فشار به افسردگی منتهی می‌شود، همچنین تغذیه مناسب در این دوران عامل پیشگیری از افسردگی در طی بارداری است.

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، در اکثر موارد بارداری دورانی سرشار از شادی است اما این امر برای همه زنان واقعیت ندارد از هر ۱۰ زن باردار یک نفر از افسردگی رنج می‌برد. بالا رفتن سریع هورمون‌ها در آغاز حاملگی می‌تواند ساختار مغز را به هم زده و به افسردگی منتهی شود، همچنین تغییرات هورمونی می‌تواند موجب شود بیش از حد طبیعی، فرد احساس استرس کند. زنان معمولا احساسات خود را انکار می‌کنند و آن‌ها را به حساب بدخلقی موقتی می گذارند که اغلب به همراه بارداری پیش می‌آید.

چگونه بفهمیم در معرض ابتلا به افسردگی هستیم
مهسا خداداد،‌فوق تخصص زنان و ایمان با اشاره به افسردگی در دوران بارداری می‌گوید، اگر در گذشته با افسردگی یا استرس بیش از حد، دست به گریبان بوده‌اید، در دوران بارداری احتمال بیشتری وجود دارد که به افسردگی دچار شوید، حتی اگر هرگز دوره‌هایی از افسردگی کامل را تجربه نکرده‌اید، اما در شرایط نامعلوم یا استرس‌زا به افسرده شدن تمایل داشته اید، ممکن است که بیشتر در معرض افسردگی قرار داشته باشید، اگر برای باردار شدن مشکل داشته‌اید، احتمالا فشار روانی زیادی را متحمل شده‌اید، همچنین اگر شیوه های باروری متعددی را تجربه کرده‌اید، ممکن است هنوز هم با تاثیرات جانبی روانی، ماه‌ ها یا سال ها تحت درمان بودن و انتظار اضطراب‌آور دست به گریبان باشید.

سابقه داشتن بارداری های ناموفق
وی در ادامه گفت: اگر در گذشته فردی سقط جنین کرده یا نوزادی را از دست داده جای تعجب نیست که نگران سلامت این حاملگی باشد، همچنین اگر از دست دادن جنین به تازگی رخ داده باشد، ممکن است وقت کافی برای بهبودی کامل عاطفی و جسمی را نداشته باشید،همین طور اگر تحت درمان باروری هستید ، در برابر افسردگی یا اضطراب بیشتر آسیب پذیر می‌شوید.

نوسانات روحی خود را جدی بگیرید
خداداد معتقد است: زمانی که مورد سو استفاده کلامی، جسمی یا جنسی قرار گرفته‌اند، ممکن است اعتماد به نفس پایینی داشته باشید و احساس درماندگی یا تنهایی کنید که همه اینها خطر ابتلا به افسردگی را بالا می‌برد، از دست دادن کنترل، روی بدن در حال تغییرتان، ممکن است نوعی احساس حقارت در شما ایجاد کند. اگر سن کمی دارید، تنها هستید یا حاملگی تان ناخواسته است در آن صورت خطر ابتلا به افسردگی برایتان بیشتر است.

با علائم افسردگی در بارداری آشنا شوید
این فوق تخصص زنان و زایمان می‌گوید: خستگی‌های بیش از حد و خواب آشفته در میان زنان، از علائم رایج بارداری است، اما اگر این علائم با احساس غم و اندوه و درماندگی آمیخته شود یا در عملکرد شما اختلال ایجاد کند، دست کم می‌توان تا حدی افسردگی را مقصر دانست، اگر احساس می‌کنید قادر به انجام مسئولیت های روزانه خود نیستید یا فکر آسیب زدن به خود به سراغتان می‌آید، بلافاصله با پزشک خود جهت ارجاع به مشاور، تماس بگیرید. دیدن یک روان پزشک به معنای ضعیف بودن نیست، بلکه نشان دهنده این است که می‌خواهید اقدامات لازم را برای حفظ سلامت و امنیت خود و نوزادتان انجام دهید.

شاید دیگر احساس لذت نکنید
وی در ادامه می‌گوید: اگر احساس کردید که دیگر احساس لذت نمی کنید، بدانید که افسرده شده‌اید، احساس گرفته بودن، غمگینی یا تهی بودن، عدم تمرکز، برانگیختگی یا آشفتگی بیش از حد و یا گریه کردن فراوان از دیگر علائم افسردگی هستند، در نهایت نوسانات روحی که در آن دوره‌هایی از افسردگی یا دوره‌هایی از شادی بی‌حد و حصر و غیر طبیعی جایگزین می شود، علائمی از یک اختلال به نام اختلال دو قطبی‌اند که نیازمند درمان فوری هستند، اگر این علائم را دارید با پزشک خود تماس بگیرید.

چگونه از افسردگی در دوران بارداری جلوگیری کنیم؟
خداداد معتقد است: افسردگی و اضطراب در نتیجه تغییرات بیوشیمیایی ایجاد می‌شوند، بنابراین در صورتی که در معرضشان قرار بگیرید، ممکن است نتوانید به طور کامل از آن‌ها دوری کنید اما مراقبت کردن از خود به لحاظ عاطفی می‌تواند به شما کمک کند تا علائم آن را خفیف‌تر کرده و روحیه خود را خوب نگه دارید.

شروع افسردگی‌های بعد از زایمان
فرهادی، فوق تخصص روان پزشکی در خصوص جلوگیری از بروز افسردگی های بعد از زایمان می گوید: بسیاری از زنان که از افسردگی در دوران حاملگی رنج می‌برند، افسردگی بعد از زایمان را نیز تجربه می‌کنند اما در صورتی که این افسردگی در دوران بارداری درمان شود، احتمال تداوم آن به بعد از زایمان را نیز تجربه می‌کنند اما در صورتی که این افسردگی در دوران بارداری درمان شود، احتمال تداوم آن به بعد از زایمان به میزان قابل ملاحظه‌ای کاهش می‌یابد .

به موارد سودمند زیر توجه کنید
وی در ادامه می‌گوید: عادت مراقبت از خود را فرا بگیرید تا به صورت بخشی از کارهای روزمره تان در بیاید، روش‌هایی را انتخاب کنید تا بتوانید هنگامی که نوزاد به دنیا آمد، زمانی را برای استراحت پیدا کنید.

با همسرتان در مورد نحوه تقسیم وظایف خانگی، مراقبت از یکدیگر و همچنین رسیدگی به نوزاد صحبت کنید. شبکه‌ای حمایتی درست کنید.

توصیه می‌شود که زنان بعد از زایمان خود،‌شبکه‌ای حمایتی که از دوستان، اعضای خانواده، همسرتان و پزشک تشکیل شده درست کند و از بابت کمک دیگران آسوده خاطر باشد. همچنین کسانی را پیدا کنید که در انجام کارهای آشپزی، نظافت یا مراقبت از نوزاد یاری تان دهند تا فرصت استراحت، دوش گرفتن و یا قدم زدن را داشته باشید.

رژیم غذایی خود را متعادل‌تر کنید
نیستانی متخص تغذیه در خصوص چگونگی تغذیه در دوران بارداری نیز می‌گوید: همه بانوان باردار به مقدار زیادی پروتئین، ویتامین و مواد معدنی، آهن و کالری برای دریافت انرژی نیاز دارند. غذاهای آماده را محدود کنید زیرا آنها فقط حاوی تصاویر زیادی کالری بدون ارزش غذایی هستند، به خاطر داشته باشید که معنای بهتر خوردن همیشه بیشتر خوردن نیست در دوران بارداری نسبت به قبل، روزانه حدود ۳۰۰ کالری بیشتر از قبل نیاز دارید یعنی در کل ۲۵۰۰ کالری روزانه باید مصرف کنید

هر چهار ساعت یک غذای کم حجم میل کنید
وی در ادامه می‌گوید: حتی اگر شما سیر باشید ممکن است که فرزندتان گرسنه باشد، بنابراین سعی کنید که هر چهار ساعت یک بار چیزی میل کنید اگر ویار دارید یا حالت تهوع یا سوزش سر دل یا سوء هاضمه،‌خواهید دید که دریافت پنج یا شش وعده غذا باحجم کم بسیار قابل تحمل تر است تاخوردن سه وعده غذایی پرحجم!

وعده‌های غذایی تان را حذف نکنید
توصیه می‌شود که هیچ کدام از وعده‌های غذایی خود را حذف نکنید، ممکن است شما گرسنه نباشید اما فرزندتان مرتبا به مواد غذایی نیاز داشته باشد، همچنین بهتر است که در این دوران از قرص های ویتامین و مواد معدنی استفاده کنید.
گزارش از سوشیانت فرهادی

بروزترین درمان نوین برای نازایی

تیر ۲۳, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : بارداری و نوزاد, روی خط خبرگزاری ها

به تازگی امید های تازه ای برای درمان مشکل ناباروری توسط محققین پیدا شده است که در ادامه در مورد آن بیشتر توضیح می دهیم.
دانشمندان موفق شده اند با استفاده از روش ویژه بررسی و عیب‌ یابی اسپرم های افراد نابارور، به درمان جدیدی برای ناباروری دست یابند.
دانشمندان واحد تحقیقات دانشگاه وِین با همکاری دانشگاه تورنتو و دانشگاه هاروارد در تحقیقات ویژه ای موفق شدند برای نخستین بار آزمایش هایی را بر روی RNA اسپرم مردانی که دچار ناباروری هستند انجام بدهند. این آزمایش ها بر روی ترتیب RNAها از طریق استفاده از آخرین فناوری بررسی چیدمان نسل بعدی آنها تمرکز داشت و در نتیجه روزنه های امید جدیدی برای زوج هایی که از ناباروری رنج می برند ایجاد شده است.
دکتر «استفان کراوتز»، یکی از محققان برجسته این تحقیق، در این باره می گوید: «فقدان برخی از RNA ها در اسپرم مردان می تواند منجر به ناباروری در آنها شود.»
یافته های جدید می تواند عملا روند رسیدگی به مشکل ناباروری را تغییر داده و موجب شود تا روش های درمانی و پیش از آن روش های شناسایی ریشه ناباروری در افراد به صورت کامل دگرگون شوند.
دکتر «کراوتز» در این باره می گوید: «این تحقیقات می تواند موجب شود تا پزشکان بتوانند بین زوج هایی که نیاز به استفاده از تکنولوژی های مدرن برای لقاح مصنوعی دارند و زوج هایی که می توانند با کمترین دخالت به وضعیت باروری بازگردند، تفاوت قائل شده و روش درمانی مجزایی برای هر گروه را پیش رو بگیرد.»
حال با این روش عیب یابی می توان دریافت که ایراد وارده که موجب ناباروری در زوج شده است از سوی مردان بوده و یا از سوی زنان، و به این ترتیب ممکن است بسیاری از زوج هایی که تا به امروز درمان را بر روی بانوان امتحان می کرده اند پس از انجام این آزمایش دریابند که فرایند درمانی باید بر روی مرد انجام شود و به سرعت بتوانند به نتیجه دلخواه دست پیدا کرده و بر مشکل ناباروری فائق آمده و امکان بچه دار شدن را به دست بیاورند.
خبرنگار مهر

« Previous PageNext Page »