از جمله فواید خواب نوزاد

فروردین ۳۱, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : بارداری و نوزاد, روی خط خبرگزاری ها

هر چه کیفیت خواب نوزاد بهتر باشد میزان رشد مغزی وی نیز بهتر و سالم تر پیش خواهد رفت پس خواب کافی یکی از نیازهای نوزاد است.

منفعت چرت زدن در مورد بزرگسالان مورد مطالعه قرار گرفته بود و اکنون اهمیت خواب برای ساختار مغز نوزاد شناخته شد. خواب زیاد برای نوزاد ضروری است زیرا باعث بلوغ مغز او می‌شود.

تیم دانشگاه شفیلد یک آزمایش انجام داده است که بسیار آموزنده است؛ این تیم تحقیقاتی ۲۰۰ نوزاد ۶ ماه تا یک سال را در یک دوره صبح گاهی مورد آزمایش قرار دادند تا بدانند چرت زدن در نوزادان چه تاثیری دارد.

نتایج نشان داد درست قبل از چرت زدن نوزاد حتی اگر به مدت کوتاه آموزش داده شود، خیلی بهتر می‌تواند در مغز خود ذخیره کند و این آموخته‌ها حداقل یک روز در مغز او باقی می‌ماند.

این مشاهدات تایید می‌کند چرت زدن برای نوزاد مفید است؛ زمانی که نوزاد خسته است و نیاز به خواب دارد هنوز پذیرای دریافت اطلاعات و ذخیره کردن آنها است.

آموزش نوزاد درست قبل از خواب می‌تواند به رشد، پیشرفت و یادگیری نوزاد کمک کند.

فارس

ناآرامی شیرخواران

فروردین ۳۱, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : بارداری و نوزاد, روی خط خبرگزاری ها

چرا نوزادان و شیرخواران برخی اوقات بی قراری می کنند و چهعاملی سبب این امر می شود و آنان را آشفته و بی تاب می کند.

دکتر بهنام مقدادی، شایع ترین علت بی‌قراری دوران نوزادی و شیرخوارگی بخصوص در چهار ماه اول دوران شیرخوارگی کولیک شیر خوارگی یا وجود نفخ یا اتساع شکم شیرخوار دانست و گفت: این مشکل اغلب در ساعات مشخصی از شبانه روز باعث درد و بی‌قراری کودک و دفع دردناک در شیرخوار می شود.

وی گفت: علت بروز حملات کولیک در شیرخواران ناتوانی روده در هضم کامل شیر دریافتی به علت وجود ناکافی باکتری‌های مفید در سطح روده کودک و روش‌های نادرست شیردهی نظیر شیردهی طولانی مدت از پستان یا استفاده از پستانک یا شیشه شیر و استفاده از شیرخشک جهت تغذیه شیرخوار است.

مقدادی یادآور شد: اغلب با تصحیح روش‌های نادرست شیردهی، گرفتن آروغ کودک و رعایت دستورات غذایی توسط مادران مانند پرهیز از مصرف غذاهایی که باعث تشدید نفخ نوزاد می‌شود نظیر لبنیات ، حبوبات، غذاهای دارای ادویه فراوان، شکلات، کاکائو ، سبزیجات خام و سالاد می‌توان تا حد زیادی از شدت بی‌قراری نوزاد کاست.

این متخصص کودکان با تاکید بر اینکه مواردی از بی‌قراری نوزادان وجود دارد که خارج از کولیک طبیعی دوران نوزادی می‌تواند سبب بروز مشکلاتی برای نوزادان شود، گفت: اغلب عدم تشخیص به موقع می تواند سبب آسیب های جدی در نوزادان در آینده شود. از این جهت لازم است تا والدین کودک در صورت مشاهده علائم غیر عادی در وی به پزشک متخصص مراجعه کنند تا موارد بیماری‌های آسیب رسان از موارد کولیک طبیعی دوران شیرخوارگی تشخیص داده شده و تحت درمان اختصاصی قرار گیرند.

وی گفت: یکی از علل به نسبت شایع بی‌قراری نوزاد به ویژه در جوامع پیشرفته امروزی عدم تحمل قند شیر یا لاکتوز است که با علائمی چون بی‌قراری شدید و دائمی نوزاد، (بر خلاف کولیک نوزادی که اغلب در ساعات خاصی از شبانه روز و به طور معمول در بعد از غروب آفتاب تا نیمه‌های شب اتفاق می افتد) و دفع مدفوع شل و آبکی به دفعات زیاد همراه با بوی بسیار تند و زننده و نیز سوختن شدید نواحی اطراف مقعد شیرخوار که گاهی حتی باعث خونریزی در آن نواحی می شود بروز می‌کند و ممکن است در صورت عدم تشخیص به موقع سبب ترک تدریجی پستان مادر توسط شیر خوار شود یا به اصطلاح کودک با مادر قهر کند.

منبع: آرمان

ابتلای جنین به آسم با اضطراب مادر در حاملگی

فروردین ۳۱, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : بارداری و نوزاد, روی خط خبرگزاری ها

یکی از تاثیرات مهم و  مختلف افسردگی در دوران بارداری ابتلای اطفال به آسم است

طبق یک تحقیق جدید، اگر مادر در طول بارداری مبتلا به افسردگی شود یا داروهای ضدافسردگی را برای درمان بیماری قدیمی اش استفاده نماید، ریسک ابتلا کودک به بیماری آسم افزایش می یابد.

دکتر «شیائوکین لئو»، متخصص اپیدمیولوژی دانشگاه آرهوس در دانمارک، که سرپرستی این تیم تحقیق را به عهده داشت عنوان کرد: «نحوه تاثیر افسردگی مادر بر احتمال ابتلا کودک به آسم مشخص نیست، اما مکانیسم آن می تواند شامل تغییرات هورمونی یا تغییر در سبک زندگی باشد. مهم ترین یافته مطالعه ما این است که ما متوجه شدیم مصرف تمام داروهای ضدافسردگی در طول بارداری در کل موجب افزایش احتمال بروز آسم نمی شود.»

اما در مورد داروهای قدیمی تر ضدافسردگی موسوم به «تری سایکلیک»، داستان فرق می کند. محققان احتمال ابتلا نوزاد به آسم را در صورت مصرف این دارو در طول بارداری به اندازه افسردگی مادر در طول بارداری می دانند. در این مطالعه در حدود ۸ درصد از زنان داروهای قدیمی تر را مصرف می کردند.

تاثیرات ناشی از افسردگی بین ۷ و ۱۳ درصد از زنان باردار را تحت تاثر قرار می دهد و در سال های اخیر مصرف داروهای ضدافسردگی در زمان بارداری افزایش یافته است.

داروهای موسوم به «بازدارنده های بازجذب سروتونین (SSRI)»، متداول ترین داروهای تجویزی برای افسردگی هستند. سرترالین، فلوکستین، و سیتالوپرام از این قسم داروها محسوب می شوند.

«لئو» و تیمش، گزارشات پزشکی بیش از ۷۳۳ هزار نفر از کودکان دانمارکی متولدشده بین سال های ۱۹۹۶ و ۲۰۰۷ را مورد تحلیل و بررسی قرار دادند. بیش از ۲۱ هزار نفر از مادران این کودکان یا بیماری افسردگی داشتند یا در دوران بارداری داروهای ضدافسردگی مصرف می کردند.

این یافته ها آشکار ساخت کودکانی که از مادران مبتلا به افسردگی متولد شده بودند، احتمال پیشرفت بیماری آسم کودکی در آنها ۲۵ درصد بیشتر بود.

از بین حدود ۹ هزار کودکی که به مادران شان در طول بارداری داروهای ضدافسردگی تجویز شده بود، ریسک ابتلا به آسم کودکان زنانی که داروهای ضدافسردگی قدیمی تر مصرف می کردند، ۲۶ درصد بود.

محققان دریافتند داروهای ضدافسردگی «تری سایکلیک» که معمولا برای بیماری های شدید افسردگی تجویز می شوند، با بیماری آسم در ارتباط هستند. البته این ارتباط ناشی از رابطه علت و معلولی نیست، بلکه این خود افسردگی حاد است که در ریسک بروز آسم نقش دارد.

البته به گفته «لئو»، ارتباط بین افسردگی و آسم ممکن است ناشی از بیولوژی دوران حاملگی، عوامل ژنتیکی یا زیست محیطی یا هر سه این موارد باشد.

مهر

غذاهایی که قدرت باروری را صدها برابر می‌کند

فروردین ۳۱, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : بارداری و نوزاد, روی خط خبرگزاری ها

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، کارشناسان به خانواده‌هایی که خواهان بچه‌دار شدن هستند، توصیه می‌کنند از موادغذایی زیر برای تقویت قدرت باروری استفاده کنند.

گفتنی است، از جمله این مواد غذایی میوه آووکادو، گوجه فرنگی، روغن زیتون، آب چغندر، گردو، مارچوبه، آجیل، تخم‌مرغ،‌ انار و ماهی قزل‌آلا است.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، در ماهی قزل‌آلا به دلیل غنی بودن از مواد مغذی و خاصیت ضدالتهابی می‌تواند برای تقویت سیستم ایمنی، سلامت قلب، مغز و چشم مورد استفاده قرار گیرد.

چغندر نیز به دلیل دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌های منحصر به فرد به ویژه می‌تواند با مشکل افزایش سن و بروز ناباروری مقابله کند و پزشکان به ویژه خوردن آب چغندر را به زنان تحت درمان IVF به عنوان یک بهبودکننده عبور جریان خون به رحم برای نگه داشتن جنین توصیه اکید می‌کنند.

انار نیز می‌تواند مانع از صدمه به مغز جنین به دلیل غنی بودن از انواع ویتامین‌های C، K و اسیدفولیک شود و خوردن آن در دوران بارداری توصیه اکید می‌شود.

میوه آووکادو نیز به دلیل دارا بودن ویتامین E می‌تواند سبب بهبود پوشش اندومتر «پوشش داخلی رحم» شده و به نگهداری از جنین و جلوگیری از بروز سقط جنین کمک کند.

بلایی که مرغ‌های هورمونی بر سر زنان می آورد

فروردین ۳۱, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : بارداری و نوزاد, روی خط خبرگزاری ها

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، نسیم سنجری، رئیس انجمن زنان و مامایی افزود: آمار دقیقی در خصوص میزان نازایی وجود ندارد و آمارهایی که در این زمینه ارائه می‌شود مربوط به مراکز درمانی دولتی و آمار مراکز درمانی خصوصی در آن وجود ندارد.

وی افزود: شیوع نازایی در کشور نسبت به سال گذشته افزایش یافته و این مسئله به رژیم غذایی و نامناسب و استفاده از قرص‌های هورمونی مربوط می‌شود علاوه بر آن استرس در بروز نازایی تاثیر می گذارد.

رئیس انجمن زنان و مامایی با اشاره به تاثیر مصرف مرغ هورمونی در بروز نازایی اظهار داشت: مصرف مرغ‌های هورمونی سبب می‌شود میزان هورمون‌های مردانه فرد افزایش یابد و این مسئله در نهایت سبب بروز نازایی خواهد شد.

رئیس انجمن زنان و مامایی تصریح کرد: مصرف این نوع مرغ‌ها علاوه بر نازایی میزان زایمان زودرس در افراد را نیز افزایش می‌دهد.

سرگیجه و زنان حامله

فروردین ۳۰, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : بارداری و نوزاد, روی خط خبرگزاری ها

زنان بارداری که عمدتا دچار سرگیجه می شوند باید به دنبال علت آن باشندکه معمولا با آزمایش و مراقبت های روتین زیر نظر پزشک این مشکل قابل حل است.

خانمی تماس گرفتند و گفتند در ماه پنجم بارداری هستند و درگیر سرگیجه هایی شده اند که به وضعیت قرار گرفتنشان در حالت خوابیده و نشسته ارتباطی ندارد. همچنین گوششان گهگاه کیپ می شود و سوت می کشد و نمی توانند به هیچ روشی آن را برطرف کنند تا اینکه خود بخود رفع می شود. متخصص زنان به این خانم توصیه کرده به متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کند. اینکه این موضوع در بارداری عادی است یا باید آن را جدی بگیرند دغدغه این خانم باردار است. با دکتر کامران کامروا، متخصص گوش و حلق و بینی و استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران در این مورد گفت و گو کردیم. اگر شما هم به مشکلات شنوایی یا گوش در بارداری مبتلا هستید، این مطلب کمکتان می کند بفهمید باید مشکل را جدی بگیرید یا نه.

سرگیجه در بارداری طبیعی است؟
بستگی دارد منظورتان از سرگیجه چه باشد! سرگیجه با سیاهی رفتن چشم و افتادن و غش کردن یکی نیست. خیلی از خانم های باردار این دو را یکسان می دانند و همین اشتباه باعث تشخیص و درمان نامناسب می شود. اگر فرد در حالت سکون احساس حرکت مداوم و پیگیر به شکل دوران یا چرخش یا تلوتلو خوردن کند، سرگیجه دارد اما سیاهی رفتن چشم، سبک شدن مغز یا بی اختیار افتادن به معنی سرگیجه نیست. سرگیجه با وزوز گوش همراه می شود و لازم است اگر فردی دچار این مشکل است، حتما بررسی و دقیقا معاینه شود زیرا این نشانه ها می تواند علامت بیماری منییر باشد.

منییر به ۲ گروه تقسیم می شود؛ نشانگان منییر و بیماری منییر. نشانگان منییر علت مشخصی ندارد و عوارض جانبی مثل افزایش چربی و کلسترول خون یا فشار خون و تغییرات متابولیکی یا هورمونی به خصوص هورمون های غده تیرویید را به دنبال دارد اما بیماری منییر شامل مشکلاتی است که در گوش بروز می کند. به همین دلیل به این خانم توصیه شده با متخصص گوش مشورت کنند.

این مشکل با باردار شدن بروز می کند؟
نه، اگر خانمی به منییر مبتلا باشد، حتما زمینه ابتلا به این بیماری را از قبل داشته و بارداری باعث بروز یا تشدید آن شده است. به هر حال لازم است از نظر شیمی خون و میزان هورمون ها در دوران بارداری تحت نظر باشند.

پس در بارداری سرگیجه همراه با وزوز گوش طبیعی نیست؟
۸۵ درصد بیماری های گوش با معاینه دقیق تشخیص داده می شوند و با یک شرح حال ساده نمی توان در این باره نظر داد. ممکن است مورد این خانم کاملا طبیعی باشد زیرا در بارداری گاهی به دنبال تغییرات هورمونی، تغییراتی در ناحیه حلق و گلو ایجاد می شود و فشار بیشتری به شیپور استاش می آید. همین موضوع باعث افزایش فشار داخل گوش می شود که می تواند وزوز گوش یا سرگیجه ایجاد کند. این مساله با معاینه و بررسی های ادیومتری قابل تشخیص و افتراق با سایر مسائل است.

گیجی و سیاهی رفتن چشم که مساله ای جدا از سرگیجه است، چقدر در خانم های باردار شیوع دارد؟
در ۳ ماهه اول حالت هایی شبیه سرگیجه مخصوصا حین بلند شدن بروز می کند که دلیل آن افزایش خون رسانی به ناحیه رحم و کاهش خون رسانی به مغز است. البته تغییرات هورمونی را هم نباید نادیده گرفت.

با اصلاح رفتارهای عادتی می توان جلوی بروز این حالت ها را گرفت؟
در برخی موارد معمولا به خانم باردار توصیه می شود ناگهان از جای خود بلند نشود یا بیش از حد در یک وضعیت ثابت نماند. وقتی خانم بارداری ایستاده است، چون وزن جنین به عروق انتهایی پا وارد می شود، خون زیادی در اندام تحتانی تجمع پیدا می کند و خون کافی به مغز نمی رسد. خانم های باردار نباید زیاد بنشینند یا بایستند و باید حرکت داشته باشند. در غیر این صورت ظرف چند دقیقه احساس گیجی خواهند کرد.

گاهی این احساس گیجی در حالت خوابیده هم وجود دارد. چرا؟
در ۳ ماهه دوم و سوم در خانم هایی که طاقباز می خوابند، چون وزن جنین روی لگن افزایش پیدا می کند، میزان بازگشت وریدی و میزان خونی که به مغز می رسد، کاهش می یابد. برای همین به خانم های باردار توصیه می شود به پهلو بخوابند.
دکترسلام

هپاتیت منعی برای بچه‎دار شدن نیست

فروردین ۳۰, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : بارداری و نوزاد, روی خط خبرگزاری ها

مدیرگروه بهداشت حرفه‎ای دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: همه‌ی زنان باید در دوران بارداری از نظر HBsAg مورد آزمایش قرار گیرند.

دکتر «رضا سالاری» در گفت‎وگو باایسنا، اظهار کرد: زنانی که ناقل هپاتیت ب هستند، می‎توانند حامله شوند تنها مسأله‎ای که برای این نوزادان ممکن است اتفاق بیفتد، ابتلا به هپاتیت ب است که در حدود ۴۰ درصد موارد اتفاق می‎افتد(این آمار از ۱۰ تا ۹۰ درصد متغیر است).

وی خاطرنشان کرد: برای این‌که احتمال عفونت نوزاد کاهش یابد(و حتی به نزدیک صفر برسد) باید بلافاصله پس از تولد کودک، ایمونوگلوبولین و واکسن هپاتیت ب به نوزاد تزریق شود.

سالاری ادامه داد: از همین‌رو ناقل هپاتیت و فرد حامله، حتماً پزشک خود را از این مسأله مطلع کند. پزشک پس از زایمان، بدن نوزاد را به دقت و با احتیاط می‎شوید و ظرف ۱۲ ساعت ایمونوگلوبولین هپاتیت ب(آمپول HBIG) را روی یک ران و اولین واکسن هپاتیت ب را(حداکثر در ۷ روز اول پس از تولد) روی ران دیگر نوزاد تزریق می‎کند.

مدیرگروه بهداشت حرفه‎ای دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: نوبت دوم واکسن پس از یک ماه و نوبت سوم واکسن شش ماه پس از نوبت اول تزریق می‎شود.

وی افزود: کودک باید پس از چند روز و نیز ۹ تا ۱۲ ماه بعد تولد از نظر وجود آنتی‎ژن سطحی هپاتیت ب(HBsAg ) مورد آزمایش قرار گیرد. در صورت اتخاذ این تدابیر، امکان ابتلای نوزاد شما به هپاتیت، به کمتر از ۱۰ درصد می‌رسد. به هر حال اگر تعداد کافی بچه دارید، از حاملگی مجدد بپرهیزید.

سالاری خاطرنشان کرد: همه‌ی زنان باید در دوران بارداری از نظر HBsAg مورد آزمایش قرار گیرند.

زنان شیرده بخوانند

فروردین ۳۰, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : بارداری و نوزاد, روی خط خبرگزاری ها

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از ایسنا، دکتر الهام السادات هاشمیان، با اشاره به اینکه التهاب موضعی پستان در زنان شیرده با درد، تب واحساس کسالت و بیماری همراه است، گفت: حدود یک درصد افراد مبتلا نیاز به بستری شدن در بیمارستان پیدا می‌کنند.

وی یادآور شد: التهاب اغلب به دلیل اشکال در شیردهی است. سابقه التهاب پستان در شیردهی قبلی، عدم تخلیه کامل و تجمع شیر، ترک و زخم نوک پستان از علل این بیماری هستند. در این حالت میکروب‌ها از طریق نوک پستان وارد می‌شوند و در بافت آن ایجاد عفونت می‌کنند که اگر این التهاب سریع درمان نشود، ممکن است تبدیل به آبسه شود. احتمال تبدیل التهاب پستان به آبسه در خانم‌های چاق و سیگاری بیشتر از افراد عادی است.

هاشمیان نایینی با بیان اینکه این عارضه با علائم بالینی تشخیص داده می‌شود، گفت: در این مشکل اغلب پستان به صورت یکطرفه مبتلا و قرمز، متورم، سفت و دردناک می‌شود.

این جراح و متخصص زنان تب بالای ۳۸٫۳ درجه سانتی‌گراد را از نشانه‌های این بیماری دانست و گفت: فرد احساس بیماری، کوفتگی عضلات و حالتی شبیه لرز و آنفلوانزا دارد. در مراحل اولیه به طور معمول این علائم خفیف‌ و در مراحل بعد علائم شدت بیشتری پیدا می‌کند و حتی ممکن است غدد لنفاوی زیر بغل متورم و دردناک شوند.

وی تصریح کرد: برای تشخیص نیاز به آزمایش خون نیست. اگر در آزمایش خون این افراد به طور واضح گلبول‌های سفید بالا رود و نوتروفیل‌ها افزایش ‌یابند، عامل بیماری التهاب پستان باکتری استرپتوکوک گروه A است، لذا درمان آنتی بیوتیکی علیه استرپتوکوک لازم است و باید درمان علامتی هم انجام شود.

هاشمیان نایینی گفت: برای کم کردن درد پستان می‌توان از کمپرس نوک پستان، ماساژ و مصرف مسکن‌های ضد التهابی مثل بروفن یا استامینوفن استفاده کرد. زخم نوک پستان را با آنتی‌بیوتیک موضعی همراه با داروی ضد التهاب که اغلب به صورت پمادهای ترکیبی در بازار هستند، می‌توان درمان کرد.

یک جراح و متخصص زنان یادآور شد: اگر پس از این اقدامات درمان با آنتی‌بیوتیک به مدت سه روز علائم بالینی بهتر نشد، لازم است از بیمار سه آزمایش کشت شیر و سونوگرافی پستان صورت گیرد و فرد بیمار در بیمارستان بستری شود.

وی گفت: دوره درمان آنتی‌بیوتیکی ۱۰ تا ۱۴ روز است. اگر درمان کامل نشود، احتمال عود وجود دارد. سونوگرافی برای تشخیص افتراقی التهاب پستان از آبسه کاربرد دارد. در تمام مدت درمان لازم نیست مادر شیردهی به نوزاد را قطع کند.

کاهش وزن پس از بارداری

فروردین ۳۰, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : بارداری و نوزاد, روی خط خبرگزاری ها

پس از زایمان، یکی از مشکلات زنان، اضافه وزن است. برای کم کردن این وزن باید به چند نکته توجه کرد.

در زمان شیردهی، مادر به ۶۰۰کالری نیاز دارد اما برای به دست آوردن این میزان کالری نباید در مصرف غذاهای چرب زیاده روی کرد بلکه به جای آن، مصرف غذاهای غنی از فیبر و میوه توصیه می شود.

چند روز پس از زایمان از کمربند مخصوص کوچک کردن شکم استفاده کنید. این وسیله باعث جمع شدن عضلات شکم و کاهش اندازه شکم می شود.

به طور منظم اسنک های سالم مانند میوه خشک، ماست، میوه های تازه حاوی آب مانند هندوانه، سیب، توت فرنگی و پرتقال مصرف کنید.

کودک بهترین همراه شما برای ورزش کردن است. می توانید با او بازی کنید به طوری که کالری بسوزانید و وزن کم کنید. کودک هم از این فعالیت لذت خواهد برد.

در زمان خواب کودک می توانید به پیاده روی تند بپردازید.

روز خود را با مصرف صبحانه سالم غنی از پروتئین مانند تخم مرغ و شیر شروع کنید. مصرف جو دو سر، سالاد، برشتوک صبحانه، عدسی و… در وعده صبحانه، احساس سیری طولانی مدت در طول روز ایجاد می کند.

از مصرف غذاهای فرآوری شده بپرهیزید. از آن جا که اضافه وزن دارید، بهتر است از خوردن هله هوله بپرهیزید.

سوپ سبزیجات و مرغ غنی از پروتئین و ویتامین است اما باعث اضافه شدن چربی بدن نمی شود. علاوه بر آن مواد مغذی لازم برای نوزاد را تأمین می کند.

از خوردن هر نوع غذای تصفیه شده بپرهیزید. به جای نان، پاستا، نودل و برنج سفید از برنج قهوه ای استفاده کنید زیرا مواد غذایی تصفیه نشده غنی از فیبر و ویتامین است. در حالی که مواد غذایی تصفیه شده باعث افزایش وزن می شود.

خراسان

غذاهایی که قدرت باروری را صدها برابر می‌کند

فروردین ۳۰, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : بارداری و نوزاد, روی خط خبرگزاری ها

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، کارشناسان به خانواده‌هایی که خواهان بچه‌دار شدن هستند، توصیه می‌کنند از موادغذایی زیر برای تقویت قدرت باروری استفاده کنند.

گفتنی است، از جمله این مواد غذایی میوه آووکادو، گوجه فرنگی، روغن زیتون، آب چغندر، گردو، مارچوبه، آجیل، تخم‌مرغ،‌ انار و ماهی قزل‌آلا است.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، در ماهی قزل‌آلا به دلیل غنی بودن از مواد مغذی و خاصیت ضدالتهابی می‌تواند برای تقویت سیستم ایمنی، سلامت قلب، مغز و چشم مورد استفاده قرار گیرد.

چغندر نیز به دلیل دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌های منحصر به فرد به ویژه می‌تواند با مشکل افزایش سن و بروز ناباروری مقابله کند و پزشکان به ویژه خوردن آب چغندر را به زنان تحت درمان IVF به عنوان یک بهبودکننده عبور جریان خون به رحم برای نگه داشتن جنین توصیه اکید می‌کنند.

انار نیز می‌تواند مانع از صدمه به مغز جنین به دلیل غنی بودن از انواع ویتامین‌های C، K و اسیدفولیک شود و خوردن آن در دوران بارداری توصیه اکید می‌شود.

میوه آووکادو نیز به دلیل دارا بودن ویتامین E می‌تواند سبب بهبود پوشش اندومتر «پوشش داخلی رحم» شده و به نگهداری از جنین و جلوگیری از بروز سقط جنین کمک کند.

« Previous PageNext Page »