ناس بهتر است یا سیگار

تیر ۱۲, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : ترک اعتیاد, روی خط خبرگزاری ها

شاید برای برخی از افراز جای سوال باشد که آیا ناس بهتر است یا سیگار؟ سیگار بیشتر ضرر دارد یا ناس؟! در این بخش از سایت دکتر سلام در مورد مصرف سیگار و ناس صحبت می کنیم. ا ین روزها قوانین منع دخانیات بین المللی که در قالب کنوانسیون منع دخانیات در بسیاری از کشورها در حال اجراست، به سیگاری های دنیا محدودیت های زیادی را تحمیل می کند.
برای همین عده ای برای فرار از قوانینی که می گویند، استعمال دخانیات در اماکن عمومی ممنوع است، به انواع غیرتدخینی تنباکو روی آورده اند.
مهم ترین این مواد ناس است که اتفاقاً در کشور ما هم طرفدارانی دارد. به همین دلیل برخی از گروه های مخالف استعمال دخانیات و صنایع دخانیات اروپا خواستار لغو ممنوعیت مصرف ناس در این قاره شده اند.

زمزمه جایگزینی سیگار با ناس
ناس، شکلی از تنباکوست که مصرف آن دود تولید نمی کند. مصرف کنندگان ناس آن را زیرلب خود قرار می دهند و تنباکو که در مجاورت لثه قرار گرفته وارد خون می شود.
به همین دلیل، از آنجایی که در سوئد و نروژ استعمال دخانیات در اماکن عمومی منع قانونی دارد، مصرف ناس به شدت افزایش یافته است. حدود ۲۰درصد از مردان در سوئد از ناس استفاده می کنند.
شاید به همین دلیل باشد که میزان بیماری های ناشی از استعمال سیگار، در این کشور اروپایی کمتر از کشورهای دیگر اتحادیه اروپاست.
ناس همچنین در میان افرادی که سعی دارند اعتیاد به سیگار را ترک کنند، محبوبیت زیادی پیدا کرده است.
اما محققان در سراسر جهان هنوز در مورد خطرات مصرف ناس اختلاف نظر دارند. متخصصان یکی از دانشگاه های معتبر پزشکی سوئد می گویند که بدون شک مصرف ناس موجب سرطان لوزالمعده و دهان می شود. اما محققان دیگر می گویند که ناس تا ۱۰۰ برابر امن تر از استعمال سیگار است.
سازمان خیریه «اش»(Ash) که در انگلستان برای منع استعمال سیگار فعالیت می کند، یکی از گروه هایی است که موافق مجاز شدن مصرف ناس در اتحادیه اروپاست.
مدیر این سازمان می گوید: «تنباکوی بدون دود در مقایسه با دخانیات دودزا، خطرات بسیار کمتری دارد. اکنون در انگلستان اشکال مختلفی از تنباکوی جویدنی که از جنوب آسیا وارد می شود، به فروش می رسد که بسیار خطرناک تر از ناس است.»
اما یکی از تحقیقاتی که در اختیار قانونگذاران اتحادیه اروپا قرار گرفته است، نشان می دهد که ناس نه تنها سرطان زاست، بلکه باعث افزایش فشار خون و احتمال بروز حمله قلبی نیز می شود.
پروفسور گوران پرشاگن که انجام این تحقیق را برعهده داشته است، می گوید:«ما باید خیلی دقت کنیم که چه مواد مصرفی را به مردم معرفی می کنیم. ترغیب مردم به جایگزین کردن سیگار با ناس، در نهایت منجر به بالا رفتن مصرف تنباکو خواهد شد.»
او معتقد است که در مقایسه با سیگار، تحقیقات در مورد خطرات مصرف ناس به قدر کافی گسترده و جامع نبوده است.

تنباکو به هر شکلی مرگ آور است
با وجود زمزمه های لغو منع دخانیات جویدنی به ویژه ناس در اروپا، چندی پیش، سازمان جهانی بهداشت روز بدون دخانیات خود را با این هشدار برگزار کرد که صنعت دخانیات با توجه به مقررات سختی که در کشورهای مختلف در مورد کشیدن سیگار و تبلیغ در این باره اجرا شده، تولید محصولات دیگری مانند تنباکوی جویدنی، انفیه (گرد توتون) و قلیان را افزایش داده است.
این سازمان از کشورهای جهان خواست تا تدابیر فوری برای کنترل بازاریابی این دسته از محصولات تنباکو – که به ویژه جوانان و زنان را هدف قرار داده – و همچنین مصرف آنها، اتخاذ کنند. به گزارش سازمان جهانی بهداشت که در روز بدون دخانیات منتشر شد، بر خلاف آنچه تبلیغ شده است این محصولات سالم تر از سیگار نیستند.
به همین دلیل موضوع امسال روز جهانی بدون دخانیات «مرگ آور در هر شکل و پوشش» بود. همچنین نظرسنجی سازمان جهانی بهداشت از ۷۰۵ هزار نوجوان ۱۳ تا ۱۵ ساله در کشورهای مختلف نشان داده که استعمال انواع دخانیات در میان این گروه سنی رواجی نگران کننده دارد.
این گزارش حاکی است، ۱۱ درصد نوجوانان، محصولات تنباکو، به غیر از سیگار را مصرف می کنند، در حالی که ۹ درصد سیگار می کشند.
سازمان جهانی بهداشت تبلیغات نادرست بازار را که می گوید استعمال شکل های دیگر تنباکو بی خطر است، دلیل گسترش مصرف این گونه محصولات می داند. این سازمان خواستار مقررات شدیدتری در مورد محصولات تنباکو شده و می گوید که دخانیات در هر شکل آن مرگ آور است.

کنوانسیون دخانیات
کنوانسیون کنترل دخانیات سازمان جهانی بهداشت فوریه سال گذشته ضمانت اجرایی یافت. سازمان جهانی بهداشت این کنوانسیون را – که مدت ده سال در دست بررسی بود – به امید پیشگیری از ۵ میلیون مرگ سالیانه ناشی از مصرف دخانیات به اجرا درآورده است.
این سند اولین معاهده جهانی درباره بهداشت عمومی است و کشورهای عضو سازمان جهانی بهداشت ملزم به اعمال مفاد آن هستند. کشورهایی که این کنوانسیون را تصویب کرده اند، اکنون سه سال وقت دارند تا روی بسته های سیگار هشدارهای جدی بهداشتی بچسبانند و ۵ سال فرصت دارند تا تبلیغات دخانیات را ممنوع کنند.
آنها باید پیروی خود از این معاهده را به صورت منظم به سازمان جهانی بهداشت گزارش کنند. این کشورها می توانند علیه کشورهایی که این کنوانسیون را تصویب نکرده اند و کشورهای تولیدکننده دخانیات که مبارزه شان را تضعیف می کنند، به سازمان جهانی بهداشت شکایت کنند.
سازمان جهانی بهداشت امیدوار است که این معاهده به ویژه در کشورهای در حال توسعه مفید باشد، زیرا جوانان این کشورها هدف تبلیغات صنعت دخانیات قرار می گیرند.
آمار نشان می دهد که ۸۴ درصد از ۱/۸ میلیارد مصرف کننده دخانیات جهان در کشورهای در حال توسعه زندگی می کنند که نقش بسزایی در اجرایی کردن این کنوانسیون داشتند.
آکاایران

همه چیز در مورد کانابیس

تیر ۱۲, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : ترک اعتیاد, روی خط خبرگزاری ها

کانابیس ماده ی مخدری که با نام های حشیش و ماری جوانا شناخته شده است از ۵۰۰۰ سال پیش تا بحال مورد استفاده های پزشکی و تفریحی قرار میگرفته است. منشاء این گیاه چین بوده است و سالها برای درمان رماتیسم ، جرحات و بیماری های مربوط به مواد زاید بدن به کار می رفته است.
در کشورهای غربی پس از دوره ای از رواج مصرف آن در دهه های ۶۰ و اوایل ۷۰ که آن را به یکی از نمودهای اعتراض اجتماعی جوانان بدل کرد، طی دو دهه گذشته مصرف آن به شدت افزایش یافته است، به طوری که در بعضی از کشورها مصرف آن حتی از سیگار هم بیشتر شده است. در عین حال اختلاف نظرهای عمده ای حتی بین پژوهشگران در مورد میزان اثرات مضر آن و اثرات مفید آن در درمان بعضی از بیماری ها و نحوه مواجهه با مصرف آن در سطح جامعه بروز کرده است.
فرآورده های کانابیس
کانابیس از گونه مونث گیاه شاهدانه ?کانابیس ساتیوا? به دست می آید.ماده اصلی روانگردان آن امگا _ ۹ _ تتراهیدروکانابینول (THC) است. محتوای THC در سرشاخه های گلدار گیاه در بالاترین حد است و به ترتیب در برگ ها، برگ های تحتانی، ساقه و دانه های گیاه کاهش می یابد.
فرآورد ه هایی که از این گیاه به دست می آید، شامل ماری جوانا (با محتوای THC ۰‎/۵ تا ۵ درصد) که از سرشاخه های گلدار و برگ های خشک شده گیاه به دست می آید، حشیش (با محتوای THC ۲ تا ۲۰ درصد) که از رزین خشک شده و گل های فشرده شده گیاه تهیه می شود و روغن حشیش که حاوی ۵ تا ۱۵ درصد THC است.
کانابیس به صورت سیگارت یا با قلیان کشیده می شود و گاهی آن را با توتون مخلوط می کنند. افرادی که حشیش یا ماری جوانا می کشند، معمولاً پک های عمیق می زنند و نفس خود را نگه می دارند تا جذب آن را به حداکثر برسانند. ماری جوانا یا حشیش ممکن است خورده شوند.
تاثیرات حاد مصرف کانابیس
مصرف کانابیس باعث سرخوشی و آرامش، تغییرات ادراکی، تحریف درک زمان تشدید تجربیات حسی معمول مانند خوردن، تماشای فیلم و شنیدن موسیقی می شود. حشیش هنگام مصرف در محافل جمعی ممکن است باعث خنده و پرحرفی مسری شود.مصرف زیاد این ماده و نشیگی حاصل از آن باعث اختلال در توجه و حافظه کوتاه مدت، مهارت های حرکتی، زمان واکنش و فعالیت های مستلزم مهارت می شود.شایع ترین عارضه زودرس مصرف کانابیس در افرادی که بار اول از آن استفاده می کنند حمله اضطراب و وحشت زدگی است که یکی از دلایل رایج ادامه ندادن مصرف آن است.
این حالت همچنین در افرادی که مداوماً کانابیس مصرف کنند، هنگام مصرف بیش از حد معمول آن، دیده می شود.بعد از کشیدن حشیش در عرض چند دقیقه ضربان قلب ۵ تا ۲۰ درصد افزایش می یابد، فشار خون در حال نشسته افزایش و با ایستادن کاهش می یابد.
این اثرات در یک فرد سالم عارضه چندانی ایجاد نمی کند و نسبت به آنها تحمل به وجود می آید. مسمومیت حاد کانابیس احتمال بسیار کمی دارد و تا به حال موردی از مسمومیت از آن در انسان گزارش نشده است.کانابیس بر حسب میزان مصرف باعث اختلال در کارکرد شناختی و رفتاری می شود که بالقوه می تواند باعث اختلال در رانندگی وسایل نقلیه یا کار با سایر ماشین ها که مستلزم مهارت است شود. یک پیامد احتمالی وخیم مصرف کانابیس در صورتی که در حد نشیگی استفاده شده باشد می تواند تصادفات رانندگی باشد.
گرچه در شبیه سازهای آزمایشگاهی اثر مصرف تفریحی کانابیس به مهارت های رانندگی معادل غلظت های ۰‎/۰۷درصد تا ۱/۰ درصد الکل در خون بوده است، بررسی اثرات کانابیس در شرایط واقعی جاده ها اثرات خفیف آن است، شاید به علت آنکه مصرف کنندگان کانابیس بیشتر از مصرف کنندگان الکل به اختلال مهارت های خود آگاهی دارند و از رانندگی پرهیز می کنند.نتایج بررسی های همه گیر شناسی در مورد نقش حشیش در حوادث رانندگی در جاده ها دوپهلو بوده است و به نظر می رسد که در این موارد نقش کانابیس تنها افزایش اثرات الکل است.
اثرات درازمدت مصرف کانابیس
– دستگاه ایمنی: گرچه بررسی ها در حیوانات آزمایشگاهی نشان دهنده مهار اجزای مختلف دستگاه ایمنی به وسیله کانابیس است، در حال حاضر هیچ شاهد قطعی وجود ندارد که مواد شبه کانابیس کارکرد ایمنی انسان را مختل کنند.
– دستگاه تنفس: دود کردن طولانی مدت و به مقدار زیاد کانابیس باعث افزایش علایم تنفسی در مبتلایان به برونشیت مزمن مانند سرفه کردن، تولید خلط وخس خس سینه می شود و با کاهش کارکرد ریوی همراهی دارد.کشیدن طولانی مدت حشیش یا ماری جوانا ممکن است باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان های دستگاه تنفس شود و میزان اثر آن در این رابطه دست کم در حد کشیدن سیگار معمولی است.
– دستگاه تولید مثلی: گرچه تجویز مزمن THC به حیوانات آزمایشگاهی باعث بعضی اختلالات تولید مثلی در آن ها شد، اثرات مشابه در انسان مشاهده نشده است.تنها مورد ثابت شده کاهش وزن جنین در مادرانی است که در طول بارداری به کشیدن حشیش ادامه داده اند.
اثرات رفتاری: نتایج مطالعات در مورد میزان رابطه بین مصرف زیاد کانابیس در نوجوانی و اختلال تحصیلی در دوران تحصیلی و دوران کاری متعارض بوده است.
– اثرات شناختی: مصرف طولانی مدت و به مقدار زیاد کانابیس باعث ایجاد نقصان شدید و شدیداً ناتوان کننده حافظه، توجه و کارکرد شناختی مانند آنچه در الکل دیده می شود نمی شود، اما ممکن است اختلال خفیفی در توجه و حافظه به وجود آید که پس از قطع مصرف کانابیس احتمالاً برگشت پذیر است.
– وابستگی به کانابیس: در افرادی که به طور مزمن مقدار زیادی کانابیس مصرف می کنند و به رغم عواقب ناگوار شخصی به مصرف آن ادامه می دهند وابستگی به کانابیس به وجود می آید. معمولاً از هر ده نفری که به مصرف کانابیس مبادرت می کنند، تنها یک نفر در حین ۴ تا ۵ سال بیشترین میزان مصرف به آن وابسته می شود.خطر این وابستگی کمتر از خطر وابستگی به نیکوتین (۳۲ درصد) و مواد افیونی (۲۳ درصد) و در حد مشابه الکل (۱۵ درصد) است.
بعضی از گروه های اجتماعی بیشتر در معرض خطر ابتلا به عوارض زودرس یا دیررس مصرف حشیش یا ماری جوانا هستند، از جمله نوجوانانی که سابقه مشکلات تحصیلی دارند، مصرف حشیش را خیلی زود در سال های ابتدایی زندگی شروع می کنند، در معرض خطر مصرف سایر موادمخدر یا محرک هستند و یا به حشیش وابسته می شوند.
زنانی که حین بارداری به مصرف حشیش ادامه می دهند ممکن است در معرض خطر بالای به دنیا آمدن نوزادان کم وزن باشند و بالاخره در افراد دچار بیماری های ریوی مانند آسم و برونشیت یا بیماری های روانی مثل اسکیزوفرنی یا وابستگی به الکل و سایر موادمخدر مصرف حشیش ممکن است بیماری اصلی فرد را تشدید کند.
آیا مصرف حشیش زمینه ساز اعتیاد به سایر مواد مخدر قوی تر است؟
همه بررسی هایی که در آمریکا انجام شده است نشان دهنده توالی مصرف ابتدایی ماری جوانا و سپس روی آوردن به داروی غیرقانونی ?قوی تر? مانند مواد محرک (آمفتامین ها) و مواد افیونی بوده است. اما پژوهشگران در تفسیر این توالی اختلاف نظر دارند.
فرضیه کمتر قانع کننده این است که مصرف کانابیس مستقیماً باعث افزایش مصرف سایر موادمخدر یا محرک می شود. اما دو فرضیه دیگر که بیشتر حمایت متخصصان را جلب کرده است، یکی این است که نوجوانان ناسازگاری که به مصرف حشیش روی می آورند، در عین حال مستعد مصرف سایر موادمخدر هم هستند؛ دوم آنکه مصرف حشیش باعث تعامل اجتماعی آنها و همسالان مصرف کننده موادمخدر و دسترسی بیشتر به فروشندگان این مواد می شود، بنابراین احتمال بیشتری دارد که به سایر مواد مخدر هم آلوده شوند.
مصارف طبی کانابیس
کانابینویید های صناعی در حال حاضر به صورت قرص خوراکی نابیلون (nabilone) در انگلیس و دانابینول (danabinol) در ایالات متحده به عنوان داروی ضداستفراغ قوی برای بیماران مبتلا به سرطان که تحت شیمی درمانی هستند مورد استفاده است.
با توجه به اثرات افزاینده اشتهای مواد شبه کانابیسی از آنها در درمان بیماران مبتلا به بی اشتهایی، تهوع و استفراغ ناشی از ایدز، مصرف مواد افیونی و داروهای ضدویروسی نیز استفاده می شود.اثرات ضد درد و شل کننده عضلانی کانابیس، امکان استفاده از آن را در درمان دردهای مزمن چه به تنهایی و چه همراه سایر دارو ها فراهم می آ ورد، هر چند در این مورد تحقیقات زیادی تا به حال انجام نشده است.
استفاده از مواد شبه کانابیسی در مدل های حیوانی بیماری MS اسکلروز متعدد) نشان دهنده کاهش لرزش و گرفتگی عضلانی بوده است. همچنین گزارش های موردی زیادی در مورد اثرات مفید کانابیس در برطرف کردن عوارض MS وجود دارد. در حال حاضر تحقیقات در مورد اثبات اثرات مفید کانابیس در درمان MS ادامه دارد.پژوهش ها در دو دهه گذشته دو نوع گیرنده کانابینوییدی را در بدن مشخص کرده است.
گیرنده های CB۱ که در دستگاه اعصاب مرکزی (عقده های پایه ای، مخچه، قشر مخ، هیپوکامپ و طناب نخاعی) و نیز در بافت های محیطی مانند رحم و قلب وجود دارند و گیرنده های CB۲ که در بافت های محیطی، در طحال و ماکروفاژها قرار دارند و نقشی در تنظیم فعالیت لنفوسیت ها به عهده دارند این گیرنده ها دارای لیگاندهای درون زا نیز هستند. امید بر این است که در آینده با ساخت داروهایی که به طور اختصاصی بر این گیرنده ها اثر کنند، بتوان اثرات درمانی ناشی از کانابیس را بدون عوارض جانبی احتمالی به دست آورد.
اختلاف نظر ها در مورد نحوه برخورد با حشیش و ماری جوانا
گسترش بی سابقه مصرف کانابیس در کشورهای غربی و نیز ادعاها در مورد کم ضرر بودن یا حتی منافع آن باعث تقاضا های فراوان برای قانونی کردن مصرف آن شده است، همچنان که مثلاً مصرف سیگار و الکل در این کشورها قانونی است سیاست کشورهای غربی در این باره متفاوت بوده است، در حالی که در کشوری مانند هلند مصرف کانابیس در کافه هایی خاص آزاد و قانونی است، در بعضی مکان ها در ایالات متحده مصرف آن غیرقانونی است.
موافقان قانونی شدن مصرف کانابیس بر چند نکته تاکید می کنند؛ یکی اینکه هزینه های زیادی برای کنترل مصرف آن باید صرف کرد بدون اینکه تاثیری در جلوگیری از گسترش استفاده از آن داشته باشد. نکته دیگر این است که اعمال مجازات های قانونی در مورد مصرف کنندگانی که از پیش ممکن است دچار محرومیت های اجتماعی باشند، را در معرض بدتر شدن وضعیت شغلی یا تحصیلی قرار می دهد.
از طرف دیگر منع مصرف آن باعث روی آوردن افراد به قاچاقچیان می شود که ممکن است آنها را به سایر موادمخدر خطرناک تر آلوده کنند و بالاخره اینکه آنها به نتایج بررسی هایی استناد می کنند که آزاد شدن مصرف کانابیس در هلند یا ۱۱ ایالت آ مریکا باعث افزایش رواج مصرف آن نشده است.
در مقابل مخالفان آزادسازی مصرف کانابیس از یک طرف به خطرات مربوط به سلامتی و امکان وابستگی به آن و عدم اثبات اثرات مفید را مطرح می کنند و نیز منافع قانونی شدن آن را مانند سیگار و الکل رد می کنند.
به گفته آنها سیگار و الکل به رغم قانونی بودن سالانه باعث مرگ افراد بسیار می شوند و این خطر نیز وجود دارد که شرکت های تولید کننده سیگار که در کشورهای غربی با خطر از دست دادن بازارهای خود و نیز دعواهای قضایی متعدد برای جبران خسارات وارده بر سلامت افراد روبه رو هستند، با سوءاستفاده از بازار جدید ایجاد شده، به ترویج مصرف حشیش و ماری جوانا بپردازند در عین آنکه از نظر آنها کنترل کردن بازار قانونی کانابیس نیز غیرممکن است.
آکاایران

همه چیز در باره اسانس خنک کننده ی سیگار

تیر ۱۲, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : ترک اعتیاد, روی خط خبرگزاری ها

اسانس خنک کننده ی نعنا یا همان منتول ( Menhol ) اسانسی که برخی از شرکت های تولید کننده ی سیگار به محصولات خود اضافه می کنند. این اسانس باعث خنک شدن و مطبوع شدن سیگار است. تحقیقات دانشمندان ثابت کرده است که کشیدن این سیگار ها احتمال اعتیاد را در جوانان بیشتر می کند.
دکتر گرگوری کانالی از دانشکده بهداشت عمومی هاروارد می گوید منتول گیرنده های خنک کننده در ریه و حلق را تحریک می کند و سیگار کشیدن را آسانتر می سازد.
این تحقیق درحالی منتشر می شود که یک لایحه که اختیارات وسیعی در زمینه نظارت بر سیگار به اداره نظارت بر مواد غذایی و دارویی آمریکا می دهد در کنگره آمریکا تحت بررسی است.
مشروح این مطالعه در مجله بهداشت عمومی آمریکا منتشر شده است.
نمایندگان شرکتهای تولید کننده سیگار رینولدز، فیلیپ موریس و لوریلارد این یافته ها را رد کردند.
دیوید هوارد سخنگوی یک واحد شرکت رینولدز آمریکن و تولیدکننده سیگارهای کوول و کمل، این گزارش را تلاشی برای کسب حمایت برای نظارت فدرال بر صنعت دخانیات و نه بررسی علمی منتول دانست.
مایکل رابینسون سخنگوی شرکت لوریلارد نیز طی بیانیه ای اعلام کرد مردم آمریکا باید این گزارش را یک ابزار لابی با انگیزه سیاسی بدانند.
سیگار بزرگترین عامل مرگهای قابل پیشگیری در آمریکا محسوب می شود به طوری که هر ساله بیش از ۴۰۰ هزار تن را به کام مرگ می کشاند.
سیگارهای منتول محبوبیت روزافزونی در بین نوجوانان پیدا کرده است و بالاترین مصرف در بین جوانانی مشاهده می شود که به تازگی سیگاری شده اند. یک بررسی در سال ۲۰۰۶ نشان داد ۴۴ درصد از سیگاریهای ۱۲ تا ۱۷ ساله و ۳۶ درصد از سیگاریهای ۱۸ تا ۲۴ ساله از سیگارهای منتول استفاده کرده اند.
کانالی و همکارانش تحقیقات آزمایشگاهی مستقلی انجام دادند و مطالعات جمعیتی بر روند استعمال دخانیات را بررسی نمودند.
براساس این تحقیق، در سال ۱۹۸۷ شرکت رینولدز دریافت میزان پایین انواع منتول راهبرد جدیدی برای جذب سیگاریهای جوان است.
اولین واکنش فرد سیگاری به این سیگارها عموما منفی است. اما این واکنش های اولیه منفی با میزان پایین منتول کاهش می یابد.
شرکتهای بزرگ دخانیات در آمریکا در سال ۱۹۸۸ به موجب یک توافق ۲۵ ساله با پرداخت ۲۰۶ میلیارد دلار به ۴۶ ایالت برای کمک به پرداخت هزینه های درمان بیماری در سیگاریها توافق کردند. این قرارداد محدودیت تبلیغات و بازاریابی توتون را شامل می شد و به یک اختلاف حقوقی طولانی مدت با ایالت های آمریکا پایان داد.
شرکتهای دخانیات از سیگارهای با منتول اندک برای جذب سیگاریهای جوان و منتول قویتر برای سیگاریهای قهار استفاده می کنند.
منتول به جذب نیکوتین کمک می کند. اما تحمل منتول خیلی زیاد برای افراد تازه سیگاری دشوار است.
از بین سیگارهای آزمایش شده محققان دریافتند سیگارهایی که بیشترین فروش را در بین جوانان داشته اند کمترین میزان منتول را دارند نظیر سیگار نیوپورت شرکت لوریلارد و نوع خفیف مارلبورو شرکت فیلیپ موریس آمریکا.
وی گفت برای من پرواضح است که شرکتهای دخانیات از یک ماده برای تسهیل اعتیاد به نیکوتین استفاده می کنند.
دیوید سیلویا سخنگوی واحد فیلیپ موریس شرکت آلتریا این ادعا را رد کرد.
وی افزود شواهد مستقیم بسیار کمی در تایید تاثیر منتول در شروع سیگار کشیدن وجود دارد. محصولات سیگار برای سیگاریهای زیر سن قانونی تهیه یا بازاریابی نمی شود.
وی گفت شرکت فیلیپ موریس از نظارت اداره نظارت بر مواد غذایی و دارویی آمریکا بر سیگار حمایت می کند.
براساس اعلام انجمن ریه آمریکا، روزانه ۴ هزار نوجوان زیر ۱۸ سال سیگار کشیدن را شروع می کنند که از این تعداد حدود ۱۱۰۰ تن از آنها سیگاری خواهند شد.
این یافته ها اهمیت نظارت بر سیگار را مورد تاکید قرار می دهد.
لایحه مطرح در مجلس نمایندگان آمریکا سیگارهای دارای طعم میوه و آب نبات را ممنوع می کند، اما منتول مشمول ممنوعیت فوری نمی شود. این لایحه اختیار کنترل میزان منتول را به اداره نظارت بر مواد غذایی و دارویی می دهد.
درپی عدم ممنوعیت خاص منتول در این لایحه ، شبکه ملی پیشگیری از توتون آمریکایی های آفریقایی تبار با این ادعا که لایحه مذکور ناقص و تبعیض آمیز علیه سیاهان است حمایت خود را از این لایحه برداشتند.
بیش از ۷۰ درصد سیگاریهای سیاهپوست در آمریکا از سیگارهای منتول استفاده می کنند در حالی که این میزان در سیگاریهای سفید پوست ۳۰ درصد است.
برنامه مبارزه برای کودکان بدون سیگار نیز طی بیانیه ای اعلام کرد این تحقیق نشان می دهد عدم نظارت بر توتون دست شرکتهای دخانیات را در دستکاری در محصولات سیگار باز می گذارد.
آکاایران

سیگارکشیدن و پوکی استخوان

تیر ۱۰, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : ترک اعتیاد, روی خط خبرگزاری ها

سیگار کشیدن می تواند شما را مستعد ابتلا به پوکی استخوان کند و موجب افزایش شدت این بیماری در افراد مبتلا شود!

مطالعه ای جدید نشان می دهد که مردان سیگاری بیش از زنان ممکن است به پوکی استخوان دچار شوند.
در مطالعه گسترده ای که بر روی مردان میانسال تا سالمند سیگاری به انجام رسید مشخص شد که این مردان بیشتر از زنان در معرض پوکی استخوان و شکستگی مهره ها قرار دارند. این یافته نشان می دهد که آزمایشات و پایش پزشکی برای پوکی استخوان نباید به زنان محدود شود و مردان نیز در معرض خطر جدی در این زمینه قرار دارند.
روند فعلی سلامت، مردان را به انجام آزمایشات پزشکی برای تشخیص پوکی استخوان تشویق نمی کند. با اینکه مصرف دخانیات یکی از عوامل خطرساز در ایجاد پوکی استخوان است، اما نه سابقه سیگار کشیدن و نه بیماری انسدادی مزمن ریوی جزء معیارهای مدنظر برای بررسی تراکم استخوانی نیستند. اما این پیش فرض نادرست است و مردانی که سابقه مصرف دخانیات دارند نیز باید مساله پوکی استخوان را جدی بگیرند.
در این مطالعه ۳۳۲۱ زن و مرد ۴۵ تا ۸۰ ساله شرکت داشتند. برخی از این افراد در حال حاضر و برخی نیز در گذشته سیگار می کشیدند. البته همه این افراد در یک دوره زمانی حداقل ۱۰ ساله به صورت مرتب سیگار می کشیدند. تصویربرداری تراکم سنجی به عمل آمده از این افراد نشان داد که ۱۱ درصد از آنها از ترکم طبیعی استخوانی برخوردار بودند، ۳۱ درصد دارای تراکم استخوانی معمولی و ۵۸ درصد نیز تراکم استخوانی پایینی داشتند. همچنین ۳۷ درصد از این افراد دارای یک یا چند شکستگی در مهره های خود بودند. در این میان ۵۵ درصد از سیگاری هایی که تراکم استخوانی پایینی داشتند از بین مردان بودند. همچنین ۶۰ درصد از آنها نیز دچار شکستگی در ستون فقرات بودند.
به نظر می رسد که بیماری انسدادی مزمن ریوی موجب افزایش شدت پوکی استخوان می شود. هر سال مصرف دخانیات سبب افزایش احتمال کاهش تراکم استخوانی به میزان ۰.۴ درصد می شود. افرادی که تراکم استخوانی سالمی داشتند به صورت متوسط هر سال ۳۶.۶ پاکت سیگار می کشیدند، در حالی که این میزان برای افراد با تراکم استخوانی پایین ۴۶.۹ پاکت بود
مهر

هفته های اول پس از ترک سیگار

تیر ۹, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : ترک اعتیاد, روی خط خبرگزاری ها

می خواهیم علائم و نشانه های ترک سیگار را در طول هفته های اول برایتان بازگو کنیم با ما همراه باشید

مرکزملی تحقیقات سیگار در آمریکا سالانه افراد زیادی اقدام به ترک سیگار می کنند اما برخی از آنها دوباره این عادت مضر را از سر می گیرند. افراد سیگاری که تصمیم به ترک آن دارند درصورت آشنایی با علائم آن به خوبی می توانند برای مقابله با مشکلات آمادگی روانی لازم را به دست آورند.
محققان این مرکز می گویند ۲۱ روز یا سه هفته طول می کشد تا بدن یک فرد سیگاری از علائم ناشی از این ماده پاک شود اما هر مرحله از ترک ویژگی هایی دارد که شناسایی آن ضروری است.
براساس این گزارش پس از چند ساعت از شروع ترک سیگار بدن انسان شروع به بهبود از تاثیرات نیکوتین می کند، فشار خون، ضربان قلب و دمای بدن انسان (در کل همه چیزهایی که بخاطر نیکوتین موجود در سیگار بالا بوده اند) شروع به کاهش کرده و به سطح سالم تری بر می گردند.
از سوی دیگر ظرفیت ریه افزایش یافته و نای آرام می شود و با این تغییرات به خون اجازه دریافت میزان بیشتری اکسیژن از ریه داده می شود.
در این گزارش به گاهشمار علائم ترک سیگار از روز سوم ترک سیگار تا روز بیست یکم اشاره شده است.
***روز سوم
بسیاری از مردم نمی دانند که نیکوتین سه روز (۷۲ ساعت) بعد از کشیدن آخرین سیگار، بطور کامل از بدن پاک می شود.خبر بد این است که ترک سیگار درست در این زمان سخت ترین و دشوارترین کار است.
یکی از مسائلی که باید در ذهن نگاه داشت این حقیقت است که حس فیزیکی ترک نیکوتین در حقیقت با حس گرسنه بودن یکسان است و به این علت است که بسیاری از مردم زمانی که سیگار را ترک می کنند چاق می شوند زیرا آنها برای مهار میل خود به نیکوتین، غذا می خورند.
در این زمان اگر به یاد داشته باشید که روندی که در حال طی آن هستید به اندازه میلی که در ذهن است ، به انسان صدمه نمی زند گذران این مرحله به مراتب راحت تر می شود.
***روز پنجم
در روز پنجم علائم نیکوتین از بدن رفته است و به این دلیل دیگر انسان با علائم ناشی از ترک سیگار مانند سردرد یا تهوع دست و پنجه نرم نمی کند.
وجود علائم ناشی از ترک سیگار در ذهن، غلبه بر این مشکلات را کمی راحت تر نمی کند اما می تواند به انسان آرامش خیال دهد که با غلبه بر آنها می تواند خود را برای طی مراحل ترک سیگار قوی کند.
***روز چهاردهم
درست حدود دو هفته بعد از ترک سیگار انسان متوجه می شود که انجام برخی فعالیت های معمولی برای وی آسانتر شده است.
فرد متوجه می شود که دیگر بعد از بالا رفتن از پله از نفس نمی افتد و یا زمانی که با بچه ها در حیات بازی می کند خسته نمی شود.
عملکرد عادی ریه ها حدود ۱۴ روز بعد از ترک سیگار بطور قابل توجهی بهبود می یابد ؛ و این مسئله ای است که انسان باید همواره تا آنجاییکه امکان دارد در زمانی که سیگار نمی کشد، به یاد داشته باشد.
***روز ۱۹
از روز نوزدهم به عنوان خط نقره ای ترک سیگار یاد می شود. بیشتر علائم ناشی از ترک سیگار حدود دو هفته و نیم بعد از کشیدن آخرین سیگار بطور کامل ناپدید می شود.
این بدان معنی است که در این مرحله انسان همچنان در حال مبارزه با میل به سیگار کشیدن است اما تکرار بروز این میل کمتر شده است.
از سوی دیگر برخی محرک ها در زندگی می توانند انسان را به یاد سیگار کشیدن بیاندازد اما در این مرحله دیگر انسان با برخورد به این محرک ها لزوما به دنبال یافتن نزدیک ترین پاکت سیگار نمی رود.
فردی که تا این مرحله پیش می رود باید تقریبا مطمئن باشد که دیگر سیگاری نیست.
***روز بیست و یکم
با وجود اینکه بدن انسان مدت هاست که از اعتیاد به سیگار کشیدن رها شده است اما تا سه هفته بعد از کشیدن آخرین سیگار، ذهن انسان رسما ‘آزاد’ نمی شود.
تمام علائم ذهنی ناشی از ترک سیگار که انسان با آن مواجه می شود تا روز بیست و یکم ترک سیگار از بین می رود.
علاوه بر این حدود سه هفته تمام طول می کشد تا یک عادت جدید شکل بگیرد.
این بدان معنی است که تمامی محرک های قدیمی که انسان را به سمت سیگار کشیدن ترغیب می کند با گزینه های مثبت تری جایگزین شده اند.
خبر خوش برای این روزاست که افرادی که تا این روز را تحمل می کنند دیگر سیگاری نیستند.
ایرنا

اعتیاد در مادران

تیر ۹, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : ترک اعتیاد, روی خط خبرگزاری ها

اعتیاد در بانوان و به خصوص مادران چه تاثیرات منفی می تواند برای خانواده های آنان در پی داشته باشد و فرزندان آن ها متوجه چه آسیب هایی می شوند.

اشرف بهادری با تاکید بر استفاده از ظرفیت سمن‌ها در حوزه‌های مختلف، این نهادها را بازوان توانمندی در حوزه کاهش آسیب‌های اجتماعی دانست.
وی با بیان اینکه سازمان‌های مردم نهاد در حوزه مباحث اجتماعی می‌توانند بازوان توانمند شهرداری باشند، افزود: در بحث اعتبارات ماده ۱۷ شهرداری سازمان‌های مردم‌نهاد بسیار پررنگ و موثر دیده شده‌اند.
وی با اشاره به افزایش مصرف روانگردن‌ها، افزایش اعتیاد زنان و در دسترس بودن انواع مخدر، بر لزوم رسیدگی به معضل اعتیاد در جامعه تاکید و تصریح کرد: تشکل‌های مردمی در مباحث اجتماعی بویژه کاهش اعتیاد می‌توانند قدرتمند وارد شود. به همین دلیل ۳۵ درصد اعتبارات از محل تبصره ذیل ماده ۴ آیین‌نامه شورا را به این سازمان‌ها اختصاص داده‌ایم و ۴۵ درصد از بودجه نیز برای ساخت گرمخانه با استفاده از ظرفیت سازمان‌های مردم اختصاص داده شده است.
این عضو شورای شهر افزود: در همین راستا جلسات متعددی با تشکل‌ها و سازمان‌های مردم‌نهاد فعال در این حوزه برگزار و مقرر شد که برای تجمیع این اعتبارات تحت عنوان یک صندوق طرحی از سوی این نهادهای مردمی ارائه شود تا براساس این طرح جهت کاهش آسیب‌های اجتماعی با همه اعتباراتی که در این راستا در اختیار است، اقدامی موثر صورت گیرد.
وی با اشاره به اینکه علاوه بر ارائه چنین طرحی جهت تجمیع اعتبارات، فراوانی اعتیاد و همچنین کمبودهای موجود در این راستا نیز بررسی خواهد شد، گفت: آسیب‌های اجتماعی در جامعه همچون,و … در بین زنان آمار صعودی دارد و عدم رسیدگی به این شرایط مسلما وضعیت نگران‌کننده‌ای را به دنبال خواهد داشت.
بهادری تاکید کرد: افزایش اعتیاد در بین زنان خطر بیشتری برای جامعه به همراه دارد، چراکه با اعتیاد زن خانواده عملا از هم پاشیده خواهد شد و اعتیاد مادر نسبت به اعتیاد پدر تهدید جدی‌تری برای فرزندان محسوب می‌شود، به همین دلیل باید برنامه‌ریزی جدی و کاربردی در راستای رفع این معضل بویژه در میان بانوان صورت گیرد.
رئیس کمیسیون فرهنگی و اجتماعی شورای شهر اراک بر استفاده از ظرفیت سمن‌ها در این راستا تاکید کرد و سرمایه‌گذاری در عرصه فرهنگی را راهکار موثری برای کنترل آسیب‌های اجتماعی بویژه در بحث اعتیاد دانست.

چی بخورید تا سیگار نکشید؟

تیر ۹, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : ترک اعتیاد, روی خط خبرگزاری ها

آیا رژیم غذایی در ترک سیگار مؤثر است؟

به اعتقاد کارشناسان تغذیه و درمانگران طبیعی تجویز رژیم غذایی سرشار از سبزیجات تازه و موادغذایی حاوی فیبر و ویتامین در تسریع روند ترک افراد بسیار موثر است. نوع رژیم غذایی و مواد مصرفی در وعده‌های غذایی تاثیر زیادی در موفقیت و سربلندی افراد علاقه‌مند به ترک سیگار دارد. درمانگرانی که امروزه در کلینیک‌های ترک سیگار در جهان فعالیت می‌کنند علاوه بر بهره‌مندی از شیوه‌های رایج و دارودرمانی، مصرف خوراکی‌ها و مواد غذایی خاصی را به مراجعان خود توصیه می‌کنند. آنها مصرف روزانه جوی دو سر، اسفناج، برگ چغندر، سیر، کاهو، چای سبز، شلغم، کلم بروکلی و برگ کلم را بهترین برنامه غذایی برای آمادگی جسمانی بیشتر برای ترک سیگار معرفی می‌کنند. به اعتقاد آنها مصرف این مواد غذایی علاوه بر آنکه انرژی لازم برای مقاومت بدن فرد را افزایش می‌دهد موجب افزایش ایمنی دستگاه تنفسی به‌ویژه ریه نیز می‌شود.
الودکتر

برای ترک سیگار چه نوع پرهیز‌های غذایی را باید جدی گرفت؟

تیر ۹, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : ترک اعتیاد, روی خط خبرگزاری ها

افراد سیگاری چه رژیم غذایی را باید رعایت کنند؟

به توصیه کارشناسان و درمانگران، افرادی که در آستانه ترک سیگار قرار دارند یا مراحل آن را پشت‌سر می‌گذارند بهتر است از مصرف مواد غذایی که موجب اسیدی شدن محیط بدن‌شان می‌شود، پرهیز کنند. این مواد شامل انواع نوشابه‌های گازدار، آبمیوه، ماءالشعیر، قهوه، گوشت قرمز، ماهی، تخم‌مرغ، سوسیس و کالباس، غذاهای کنسرو شده، غذاهای تهیه شده در مایکروفر، جگر، سیرابی، جوانه گندم، پنیر، بادام‌زمینی، گردو و برخی از حبوبات است. این مواد غذایی میزان علاقه افراد به مصرف سیگار را افزایش می‌دهند، بنابراین باید برای مدت مشخصی تا ترک کامل سیگار، این مواد را از سبد رژیم غذایی بیماران حذف کرد. گوشت قرمز، سوسیس و کالباس، غذاهای کنسروی شده، غذاهای پخته شده در مایکروفر، الکل، جگر، دل و قلوه، سیرابی، جوانه گندم، عدس، جوجه، تخم‌مرغ، پنیر، بادام‌زمینی، گردو و قهوه تمایل به کشیدن سیگار را افزایش می‌دهند.
الودکتر

پرعارضه ترین داروی مخدر

تیر ۹, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : ترک اعتیاد, روی خط خبرگزاری ها

به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، دکتر افشاری افزود: ترامادول که با نام‌های تجاری ترامال، ترامد و بایومادول نیز شناخته میشود یک داروی مسکن شبه تریاک است که توسط شرکت آلمانی گروننتال در دهه ۱۹۷۰ ساخته شد و این شرکت هم در سالهای بعد حق تولید ترامادول را به شرکتهای متعددی در سراسر دنیا واگذار کرد؛ ولی امروزه این دارو بصورت غیرقانونی از سوی برخی افراد،تهیه و استفاده می شود.

او ادامه داد: تحقیقات علمی متعددی برای بررسی مضرات این دارو انجام شده و نتایج مبین آنست که مصرف بدون تجویز و اعتیادگونه ترامادول، خطر تشنج، نارسایی کبد و کلیه، مشکلات قلبی و عروقی و مرگ را در پی دارد.

این مسوول همچنین اعلام کرد: براساس قوانین جمهوری اسلامی ایران، توزیع و فروش ترامادول بدون نسخه و نظارت پزشک و بصورت غیرمجاز جرم محسوب می شود. عضو هیات علمی و دانشیار گروه سم شناسی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، میزان بار بیماری را که داروی ترامادول ایجاد می کند بسته به مقدار ماده مخدر موجود در آن دانست و افزود: علائم جسمی ترک ترامادول شدیدتر از علائم ترک مخدرهایی مانند تریاک است.

سیگاری ها از ابتلاء به انواع بیماری ها جان بدر نمی برند

تیر ۹, ۱۳۹۴ توسط :   موضوع: : ترک اعتیاد, روی خط خبرگزاری ها

سیگار کشیدن علاوه بر ابتلاء سیگاریها به بیماریهای قلبی و عروقی، احتمال ابتلاء آنان به پوکی استخوان، سکته ، فشار خون و انواع سرطان را نیز بشدت افزایش می دهد.

به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران بر اساس جدیدترین تحقیقات، استعمال سیگار یک رابطه مستقیم با ابتلا به سرطان پروستات در مردان دارد.

گفتنی است ،حتی مردانی که استعمال سیگار را ترک کرده اند دو برابر بیشتر از سایر افراد امکان دارد به سرطان پروستات مبتلا شود.

بررسی ها نشان می دهند، بر اساس جدیدترین تحقیقات انجام شده توسط دانشگاه Meduni وین و بیمارستان دانشگاه پزشکی بازل سوئیس که در مجله بین المللی اورولوژی اروپا منتشر شده است یک رابطه مستقیم بین استعمال سیگار و ابتلا به سرطان پروستات وجود دارد.

در عین حال پزشکان به افراد مبتلا به سرطان پروستات اکیداً توصیه می کنند از استعمال سیگار اجتناب کنند و همینطور از تماس با دود سیگار نیز پرهیز کنند.

این نتایج حاصل تحقیقات شش مرکز تحقیقاتی سرطان بین المللی بر روی ۷۱۹۱ فرد مبتلا به سرطان پروستات است که مورد عمل جراحی در فاصله سالهای ۲۰۰۰ تا ۲۰۱۱ قرار گرفته اند.

بر اساس بررسی ها، حتی افرادی که سیگار را ترک کرده احتمال بازگشت سرطان یا گسترش آن در بدن آنها ۲ برابر بیشتر از افراد عادی است.

کارشناسان اذعان کرده اند که هنوز به درستی چرایی رابطه بین سیگار کشیدن و ابتلا یا بازگشت بیماری سرطان وجود ندارد اما با این وجود استعمال سیگار می تواند خطر مرگ را برای این دسته از افراد به وجود آورد.

در یک تحقیق همسوی دیگر نیز که توسط پژوهشگران موسسه بهداشت عمومی دانشگاه ها هاروارد و دانشگاه کالیفرنیا صورت گرفته است نتایج مشابهی در خصوص مرگ بیشتر مردان در اثر ابتلا به سرطان پروستات به نسبت مردان غیر سیگاری بدست آمده است که در مجله انجمن پزشکی آمریکا JAMA به چاپ رسیده است.

استعمال سیگار همچنین می تواند مردان را در معرفی خطر ابتلا به انواع بیماری های مزمن و مرگبار دیگر نیز قراردهد.

Next Page »