پزشکان بدون مرز درمان
خانه / تغذيه

تغذيه

مطالعات جدید نشان از آلودگی برخی مکمل های غذایی

مطالعات جدید امکان آلودگی برخی مکمل های غذایی را نشان می دهد که به همین دلیل از این پس توزیع کنندگان دارو و غذا از این نوع مکمل ها استفاده نخواهند کرد. مطالعات جدید امکان آلودگی برخی مکمل های غذایی را نشان می دهد که به همین دلیل از این …

ادامه مطلب »

ارزش غذایی شیر موز

از جمله خواص شیر موز می‌توان به کمک به افزایش یا کاهش وزن سالم، رفع کم خوابی، خستگی مفرط و… اشاره کرد. با دیگر خواص این نوشیدنی آشنا شوید. شیر موز یکی از نوشیدنی های بسیار مقوی و پرطرفدار است که از جایگاه ویژه ای در بین مردم برخوردار است. …

ادامه مطلب »

آیا کوچک شدن شکم زنان، دمنوش فایده دارد؟

آرزوی خیلی از افراد این است که چاق نشود و اگر قرار است چاق بشوند چربی به طور یکسان در بدنشان توزیع شود. آرزوی خیلی از افراد این است که چاق نشود و اگر قرار است چاق بشوند چربی به طور یکسان در بدنشان توزیع شود. اما همیشه این آرزو …

ادامه مطلب »

با خوردن میوه و سبزیجات کاهش سریع وزن 

اگر از قرص‌های لاغری استفاده می‌کنید یا به خود گرسنگی می‌دهید، باید بدانید که راه درستی را در پیش نگرفته‌اید. روش‌های بهتری برای کاهش وزن وجود دارد که در ادامه به آنها می‌پردازیم. مزایای کاهش وزن فراتر از داشتن یک اندام جذاب است. کاهش وزن علاوه بر آنکه اعتماد به …

ادامه مطلب »

عمیقترین خواب را با خوردن ۵ نوع میوه تجربه کنید

تخمین زده می شود که ۴۰ تا ۵۰ درصد جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج می برند. بی خوابی مزمن خود عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است. به نقل ازlivelovefruitاگرچه داروهای رایج برای درمان بی خوابی توسط پزشکان یا روان …

ادامه مطلب »

اهمیت مصرف کلم قمری

کلم قمری، یک سبزی محبوب در اروپاست اما تا قرن نوزدهم وارد آمریکا نشده بود. کلم قمری دارای رنگ‌های مختلفی است. کلم قمری بنفش رنگ،طعم تندتری نسبت به کلم قمری سفید یا با رنگ سبز روشن دارد. حقایق موجود در مورد کلم قمری: نصف پیمانه از کلم قمری پخته شده …

ادامه مطلب »

خطرات مصرف زیاد نان گندم

ایجاد تعادل در یک رژیم غذایی سالم بسیار اهمیت دارد؛ به طوریکه مصرف زیاد نان گندم ممکن است مضراتی را برای افراد به همراه داشته باشد. ایجاد تعادل در یک رژیم غذایی سالم بسیار اهمیت دارد؛ به طوریکه مصرف زیاد نان گندم ممکن است مضراتی را برای افراد به همراه …

ادامه مطلب »