پزشکان بدون مرز درمان
خانه / تغذيه (صفحه 3)

تغذيه

تسکین علائم آرتروز از خواص آناناس

میوه آناناس دارای فواید متعددی برای سلامت از جمله کمک به هضم غذا، تقویت ایمنی بدن و تسریع روند بهبودی بعد از جراحی است.در ادامه به برخی فواید چشمگیر این میوه اشاره می‌شود میوه آناناس دارای فواید متعددی برای سلامت از جمله کمک به هضم غذا، تقویت ایمنی بدن و …

ادامه مطلب »

خواص تخم کدو تنبل و ارزش غذایی این خوشمزه مفید

بسیاری از افراد زمانی که کدو تنبل مصرف می کنند، تخم های آن را دور میریزند، اما این روش اشتباه است به دلیل اینکه تخم های کدو تنبل از فواید و خواص فراوانی برای سلامتی و زیبایی دارد. خواص تخم کدو تنبل و ارزش غذایی این خوشمزه مفید وقتی کدو …

ادامه مطلب »

تمام خواص ؛ فواید و عوارض احتمالی موجود در کفیر

کفیر یک نوشیدنی است که دارای خواص فوق العاده ای برای سلامت بدن می باشد، در ادامه از هر آنچه که باید درباره نوشیدنی کفیر بدانید مطلع می شوید. تمام خواص ؛ فواید و عوارض احتمالی موجود در کفیر کفیر نوعی نوشیدنی است که توسط تخمیر دانه های کفیر در …

ادامه مطلب »

دانستنی های مهم درباره شیرخشک

به طور یقین بهترین غذا برای نوزادان ، شیر مادر است و شیرخشک نمی تواند جایگزین کاملی برای آن باشد.اما دلایل مختلفی وجود دارد که برخی نوزادان را مجبور به تغذیه با شیر خشک و استفاده از انواع آن می کند. دانستنی های مهم درباره شیرخشک اگر به هر دلیلی …

ادامه مطلب »

پرخوری عصبی چیست؟

در واقع غذا خوردن برای از بین بردن استرس یک بازی دوسر باخت است. نه تنها با مصرف مواد غذایی بیشتر، اضافه وزن به وجود می‌آید، بلکه مشکل اصلی و عامل به وجود آمدن استرس هم حل نشده باقی می‌ماند درست همان لحظه که فکر می‌کنید یک میان وعده می‌تواند …

ادامه مطلب »

کاربرد خوراکی و دارویی گیاه چغندر

چغندر معمولا بافت متراکم و طعمی قوی دارد و به رنگ های سرخ، سفید، زرد و نارنجی یافت می شود. ریشۀ غده‌ای و مخروطی‌شکل این گیاه کاربرد خوراکی و دارویی دارد. این ماده غذایی همچنین حاوی مواد مغذی فراوان به ویژه ویتامین های گروه B و منگنز است. تغذیه اساسی …

ادامه مطلب »

تقویت حافظه و تمرکز با تغذیه سالم مغز

تخم مرغ منبعی عالی برای پروتئین، ویتامین B، و کولین است. کولین یک عنصر کلیدی مورد استفاده بدن برای تولید استیل کولین است. مغز از این ماده برای تنظیم خلق و خو و حافظه استفاده می شود افراد بسیاری برای افزایش هوشیاری و تمرکز خود به مصرف نوشیدنی های حاوی …

ادامه مطلب »

لاغری با خوردن فلفل

خوردن فلفل تاثیر شگفت انگیز لاغر شدن دارد. شاید سراغ خیلی از مواد غذایی می روید تا لاغرتان کند اما دانستن اینکه انواع فلفل چه تاثیری در کاهش وزن شما دارد برایتان جالب خواهد بود. لاغری با خوردن فلفل امروزه باور غلطی که فلفل قرمز وفلفل تند باعث ایجاد زخم …

ادامه مطلب »

خوراکی‌های مؤثر در شرایط هوای آلوده

آلودگی هوای ناشی از کربن دی‌اکسید و متان، دمای زمین را نیز افزایش می‌دهند آلودگی هوا یکی از معضلات زندگی مدرن و صنعتی است. مردم کشورهای در حال توسعه بیشتر در معرض هوای آلوده قرار دارند. در این مطلب نگاهی مختصر به آلودگی هوا و برخی راهکارهای مقابله با عوارض …

ادامه مطلب »