پزشکان بدون مرز درمان
خانه / تغذيه (صفحه 4)

تغذيه

دیابتی ها نان لواش و باگت استفاده نکنند

عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به این که عسل مخصوص افراد دیابتی وجود ندارد،گفت: تبلیغاتی در فضای مجازی و اماکن عمومی درباره عسل مخصوص دیابتی ها مشاهده می شود که غیر واقعی است. دکتر «گلبن سهراب» افزود: عسل حتی 100 درصد طبیعی یا …

ادامه مطلب »

فواید مصرف گریپ فروت

به یک دلیل، گریپ‌فروت تا خرخره سرشار از ویتامین سی است. ویتامین سی به طرز چشم‌گیری سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و طول دوره‌ سرماخوردگی را کوتاه می‌کند گریپ فروت میوه ای است که خواص بسیار زیادی برای آن ذکر کرده اند اما در ایران مصرف زیادی ندارد. این میوه …

ادامه مطلب »

غذاهای عجیبی که قابل خوردن هستند

غذاهایی که از زمان های گذشته در فرهنگ های مختلف دنیا استفاده می شدند و هم اکنون نیز طرفداران زیادی دارند در طبیعت چیزهای زیادی وجود دارند که شاید تا به حال نمی دانستید توسط انسان ها به عنوان غذا مصرف می شوند. غذاهایی که از زمان های گذشته در …

ادامه مطلب »

چرا چاق می شوم ؟نشانه های بیماری تیروئید را دارم

چرا چاق می شوم؟ چرا هر چی می خورم اضافه وزن میارم؟ شاید تیروئید کم کار و یا پرکار دارم؟ چاقی زیاد شکم و پهلو می تونه ناشی از دهها دلیل باشه. چرا چاق می شوم؟ عملکرد پایین تیروئید یا هایپوتیرویدیسیم، مشکلی است که بالغ بر 20 میلیون آمریکایی با …

ادامه مطلب »

طبع و فواید به لیمو

«به لیمو» از جمله گیاهان دارویی خوش عطر و طعم با خواص درمانی بسیار است. طبع به لیمو گرم و خشک است و اگر طبع سردی دارید گزینه‌ی خوبی برای شماست. تا به حال به این فکر کرده اید که کدام یک از گیاهان دارویی برای طبع شما مناسب هستند؟ …

ادامه مطلب »

سالم ترین خوراکی های زمستانی برای سم زدایی بدن

مخلوط آب ولرم و عسل یکی از بهترین مایعات طبیعی برای دفع مواد زائد از بدن است. در واقع عمل دفع این مواد زائد به سم زدایی بدن منجر شده و کولون را پاکسازی و عملکرد آن را بهبود می دهد اگرچه فصل بهار را معمولا به عنوان فصل سم‌زدایی …

ادامه مطلب »

خواص آب پنیر برای سلامتی بدن

با آب پنیر عضله بسازید،وزن کم کنید و به مقابله با ایدز بروید. از جمله فواید آب پنیر در طب سنتی می توان به رشد و تقویت استخوان ها و بالابرنده سرعت هضم غذا اشاره کرد. خواص آب پنیر برای سلامتی بدن آب پنیر دارای پروتئین کامل و شامل همه …

ادامه مطلب »

برای پیشگیری از باریک شدن رگ های خونی از این غذاها پرهیز کنید

کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده روشی ساده برای کاهش نمک دریافتی است باریک شدن رگ های خونی که به نام انقباض عروق (Vasoconstriction) نیز شناخته می شود، همواره شرایطی بد محسوب نمی شود. گاهی اوقات رگ ها برای کاهش هدررفت گرمای بدن، تثبیت فشار خون، ارسال اکسیژن و مواد مغذی …

ادامه مطلب »

7 دلیل برای گرسنگی کاذب شما

تا به حال برایتان پیش آمده که بدون اینکه میلی به غذا داشته باشید به سراغ یخچال رفته و به دنبال خوراکی خوشمزه باشید؟این احساس ضعف و گرسنگی کاذب چه علتی می تواند داشته باشد؟ 7 دلیل برای گرسنگی کاذب شما گاهی بعد از گذشت مدت کوتاهی از مصرف یک …

ادامه مطلب »