پزشکان بدون مرز درمان
خانه / تغذيه (صفحه 5)

تغذيه

نکته هایی مهم که برای نگهداری از قارچ باید بدانید

آیا تا به حال برایتان پیش آمده که از ترس سیاه شدن و فاسد شدن قارچ همیشه به اندازه مصرف روزانه آن را خریداری کنید؟در این بخش روشهای مختلف نگهداری طولانی از آن را آموزش خواهیم داد. نگهداری و استفاده صحیح قارچ قارچ نوعی از سبزیجات است که علاوه بر …

ادامه مطلب »

سبزیجات مفید فصل سرما

برای دور ماندن از بیماریهای رایج در فصل زمستان بایستی به فکر تأمین ویتامین های بدنتان باشید. در این بخش به معرفی چند نوع سبزیجات مخصوص فصل سرما می پردازیم. تامین نیاز های بدن در زمستان با مصرف سبزیجات مقوی این سبزیجات مغذی و سرشار از ویتامین عبارتند از:فصل سرما …

ادامه مطلب »

چگونه مدت طولانی تری سیر بمانید

اگر شما هم جزو افرادی هستید که یک ساعت بعد از غذا خوردن احساس گرسنگی می کنید و نمی توانید دلیل درستی برای آن بیاورید به جای پرخوری بهتر است این مقاله را مطالعه نمایید. دلایل مشکل شما بسیار ساده است اگر شما هم جزو افرادی هستید که یک ساعت …

ادامه مطلب »

غذاهای مفید در ناراحتی های پوستی

ظاهر پوست براساس سلامت جسم و روح فرد متغیر است و می تواند بیانگر علائم بسیاری از بیماری ها باشد ضخامت پوست در نواحی مختلف بدن از 5/1 تا 4 میلیمتر متغیر است. پوست بزرگ ترین اندام است؛ قادر به ترمیم خودش می باشد، و به گرما، نور و لامسه …

ادامه مطلب »

خواص ، فواید و عوارض مصرف گردو

گردو یکی از مغزهایی است که از فواید و خواص شگفت انگیزی برای سلامتی و پوست و مو برخوردار می باشد، در ادامه از خواص، نحوه خرید و نگهداری، عوارض و مضرات گردو آگاه می شوید. خواص ، فواید و عوارض مصرف گردو یکی از پرخاصیت ترین مغزها خوردن گردو …

ادامه مطلب »

مهم‌ترین آنزیم‌های عسل را بشناسید

عسل یک ضدعفونی کننده طبیعی است و شامل قندهایی چون گلوکز، فروکتوز، مواد معدنی همچون منیزیم، پتاسیم، کلسیم، کلریدسدیم، گوگرد، آهن و فسفات است. در استان خراسان جنوبی 19 هزار کلونی زنبور عسل وجود دارد که 500 نفر برای بهره‌برداری از این کلونی‌ها فعالیت می‌کنند. تعداد کلونی‌های زنبور عسل خراسان …

ادامه مطلب »

رژیم غذایی مناسب و کامل برای دختران نوجوان

والدین نوجوانان باید به رژیم غذایی آن ها توجه بیشتری نشان دهند و برای دختران خود برنامه غذایی در نظر بگیرند تا رشد خوبی در سن بلوغ داشته باشند. رژیم غذایی برای دختر نوجوان همراه با 9 نکته آسان و 2 برنامه ساده رژیمی رژیم غذایی, البته! بیشتر نوجوانان به …

ادامه مطلب »

فواید اسفناج برای زیبایی پوست و مو و درمان بیماری ها

اسفناج جزء سبزی هایی می باشد که دارای دنیایی از خواص و فواید بی نظیر است، همچنین اسفناج برای درمان بیماری ها، زیبایی پوست و مو بسیار مفید است. خواص و فواید اسفناج برای زیبایی پوست و مو و درمان بیماری ها اسفناج را باید یک سبزی همه فن حریف …

ادامه مطلب »

کاهش وزن با کمک رژیم ماست

دنبال کردن رژیم ماست روشی خوب برای بازگرداندن تعادل به دستگاه گوارش و کمک به کاهش وزن است. رژیم ماست بر آثار سلامت این ماده غذایی بر سلامت کلی روده و همچنین محتوای مواد مغذی آن متمرکز است مصرف ماست به عنوان بخشی سالم از یک رژیم غذایی در نظر …

ادامه مطلب »