آقایان این “مکمل‌ ویتامینی” را مصرف نکنند

دی ۱۷, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : تغذيه, روی خط خبرگزاری ها

مکمل‌های ویتامینی علاوه بر اینکه برای هر فردی مفید است، اما در شرایطی ممکن است خطرات جدی را به همراه داشته باشد.
دکتر تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: استفادهٔ مناسب از مکمل‌های ویتامینی برای ارتقای سلامتی بسیار مفید است.

نیستانی ادامه داد: این مکمل‌های ویتامینی که بدون نسخه استفاده می‌شود، همیشه بی‌خطر نیست.

وی گفت: بعضی از این مکمل‌ها فقط مخصوص خانم‌ها است که در صورت استفادهٔ آقایان ممکن است خطرات زیادی را برای آن‌ها به همراه داشته باشد.

وی خاطر نشان کرد: استفاده بیش از حد از این مکمل‌ها خطرات زیادی را به همراه دارد و توصیه می‌شود استفاده از آن‌ها زیر نظر پزشک تغذیه باشد.

تأثیر مصرف میوه در سلامت لثه ها

مصرف میوه در سلامت لثه ها بسیار مؤثر است.
به گزارش گروه علمی باشگاه خبرنگاران به نقل از وب دا؛ یک دندانپزشک با اعلام این مطلب گفت: فیبر میوه ها در سلامت لثه ها تأثیر به سزایی دارد و باعث بهسازی و بازسازی لثه ها می شود.

دکتر فاطمه علیزاده آقا افزود: فیبر میوه روی لثه ها حکم ماساژ طبیعی را دارد که جریان خون را زیاد و به سلامت آن ها کمک می کند.

وی تصریح کرد: البته قند میوه زمینه پوسیدگی های دندانی را فراهم می آورد و باعث ایجاد پلاک میکروبی می شود، بنابراین بهتر است پس از مصرف میوه های حاوی قند، اگر دسترسی به مسواک و نخ دندان ندارید، کمی آب در دهان خود بچرخانید و آن را دور بریزید.

هشدار یک پزشک متخصص نسبت به تغذیه نوزادان با آب قند

دی ۱۷, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : جهان پزشکی, روی خط خبرگزاری ها

یک پزشک متخصص نسبت به تغذیه نوزادان با آب قند هشدار داد.
به گزارش گروه علمی باشگاه خبرنگاران به نقل از وب دا؛ دکتر مهناز دهقان نیری با بیان این که دادن آب قند به نوزادان آن ها را با عواقب و مشکلات زیادی مواجه می کند، گفت: دادن آب قند به نوزادان زمینه نفخ شدید و افزایش قند خون آن ها را فراهم می آورد.

وی افزود: مصرف آب قند هم چنین باعث می شود نوزاد به تغذیه با شیشه عادت کند و تمایلی به تغذیه با شیر مادر نداشته باشد.

این پزشک تأکید کرد: در روزهای نخست پس از تولد، تا به جریان افتادن شیر مادر، نگران گرسنگی نوزادان نباشید و به طور خودسرانه به آن ها آب قند ندهید زیرا در صورت نیاز، سرم دکستروز به نوزادان تجویز می‌شود که وابستگی به شیشه را در آن ها ایجاد نمی کند و انتخاب بهتری است.

وی تصریح کرد: با توجه به آن که مکیدن، شیر مادر را افزایش می دهد، مصرف آب قند با شیشه میزان ترشح شیر را به حداقل می رساند و مادر نمی تواند شیردهی موفقی داشته باشد.

بهترین مرطوب کننده های پوست

بهترین مرطوب کننده ها در منزلتان وجود دارد که می توانید با توجه به پوستتان از آنها استفاده کنید.
فاطمه حسینی متخصص تغذیه ورژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران برخی از مواد غذایی خاصیت ضد پیری، سفت کننده، مرطوب کننده و پاک کننده دارند که باید خانم ها و آقایانی که دارای پوست حساس هستند این مواد به برنامه غذایی خود بگنجانند.

وی افزود: هویج غنی از ویتامین A بوده که خاصیت “ضد التهابی”، محافظت کننده و جوان کننده دارد و نه تنها باعث کم شدن چروک های پوست می شود بلکه با تمامی “عفونت های پوستی” نیز مقابله می کند.

وی در خصوص مصرف پرتقال که “خاصیت سفت کنندگی” دارد گفت: این میوه غنی از انواع ویتامین ها و “آنتی اکسیدان” است که میزان قند و ترکیب های سفت کننده در این میوه بسیار زیاد است.

وی در ادامه گفت: پرتقال مرطوب کننده بسیار خوبی بوده و از خشکی پوست به شدت جلوگیری می کند .

وی تصریح کرد: یکی از میوه هایی که خاصیت مرطوب کننده دارد “آوکادو” است و از ماسک آن نیز افرادی که موهای شکننده و خشک دارند می توانند مورد استفاده قرار دهند.

وی در خاتمه در خصوص مصرف گوجه فرنگی که خاصیت  پاک کننده دارد گفت: گوجه فرنگی خاصیت پاک کنندگی بالایی دارد و خاصیت ضد التهابی نیز دارد و برای انواع سوختگی های سطحی بهترین راه درمان است چرا که میزان اسیدهای میوه در گوجه فرنگی بسیار بیشتر از مرکبات دیگر است.

موهایی جذاب با این رژیم غذایی

جنس موهایتان از هر نوعی که باشد مصرف برخی از مواد غذایی می تواند زیبایی آن را دو چندان کند.
نیره احمدی کارشناس تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران موی سر نیز همانند بدن احتیاج به یک رژیم غذایی متعادل و مغذی دارد تا سالم بماند به همین دلیل رژیم غذایی شامل مجموعه ای از میوه ها وسبزیجات می شود.

وی افزود: میوه ها و سبزیجات به دلیل وجود ویتامین ها و “آنتی اکسیدان ها” موجود در خود می توانند مواد غذایی مفیدی برای سر و بدن فرد باشد.

وی اذعان داشت: “فیبر” موجود در میوه و سبزیجات برای سلامت بدن و موها بسیار مفید است و بهتر است در هر وعده غذایی به بدن منتقل شود.

وی تصریح کرد: شیر نیز در رژیم غذایی باید گنجانده شود چرا که این رژیم غذایی تقویت کننده و افزایش دهنده‌ی موی سر است.

وی در خاتمه گفت: اگر خواهان موهای زیبا هستند باید از وسیله ها و خوراکی هایی که موهایتان را نابود می کند پرهیز کنید.

اثرات معجزه آسای “ورزش” بر بدن شما

دی ۱۷, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : پزشکی ورزشی, روی خط خبرگزاری ها

یافته‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد “ورزش کردن” و پیاده روی با سرعت تند باعث زیبا‌تر نشان دادن چهره‌ی شما می‌شود.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ ورزش علاوه بر دور کردن سرطان ‌و “افزایش سوخت و ساز” بدن، می‌تواند تاثیر زیادی در رشد مو و سلامت “پوست و مو” داشته باشد.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، افرادی که ورزش و پیاده روی می‌کنند، پوست صاف و روشن‌تری دارند، و کلیه‌ها و سیستم گوارشی‌شان بهتر عمل می‌کند. از این رو افرادی که ورزش می‌کنند.

گفتنی است، ورزش کردن باعث ایجاد براقی چشم‌ها و زیباتر نشان دادن چشم‌ها خواهد شد، زیرا بر اساس مطالعات اخیر محققان ورزش کردن موجب عملکرد بهتر سلول‌ها خواهد شد و از خستگی و کسالت و ایجاد چین و چروک در چشم‌ها جلوگیری می‌کند.

نتایج مطالعات نشان می‌دهند با حرکات و تمرینات ورزشی مکرر می‌توانید سیستم ریه‌ای خود را در هوای آلوده ایمن کنید و جوش و لکه و بیماری‌های پوستی خود را در کوتاه ترین زمان ممکن درمان کنید.

بیماری پوستی که سبب “سکته مغزی” می‌شود

پژوهشگران در خصوص ابتلا به نوع خاصی از بیماری پوستی در افراد هشدار می‌دهند که می‌تواند سبب حمله قلبی و یا سکته‌ی مغزی در افراد در سال‌های آینده شود.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ پژوهشگران دریافته‌اند که رخ دادن “بیماری پوستی زونا” در زیر سن ۴۰ سال در افراد می‌تواند این افراد را در معرض حمله قلبی در سال‌های آتی قرار دهد.

گفتنی است، پژوهشگران این نتایج را با بررسی پرونده پزشکی ۱۸۹ هزار بیمار در طول سال‌ها که به بیماری زونا مبتلا شده‌اند و در سال‌های بعدی بیماری‌های مختلفی در آن‌ها ظاهر شده، بدست آورده‌اند.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، زونا فعال شدن مجدد ویروس عامل بیماری آبله مرغان است و در بزرگسالان این ویروس می‌تواند به داخل رگ‌های خونی سرایت کرده موجب افزایش بیماری‌های قلبی در افراد شود.پژوهشگران خطر حمله قلبی و سکته مغزی را در این افراد ۴۷ الی ۵۰ درصد تخمین زده‌اند.

پزشکان توصیه می‌کنند افراد چنانچه به بیماری زونا متبلا شدند، بهتر است پس از آن به طور دوره‌ای تحت نظر پزشک متخصص عروق قرار بگیرند.

بر اساس آمارها در دنیا از هر ۱۰ نفر یک نفر به این بیماری درگیر است، که با بثورات جلدی و تاول‌های بزرگ که دچار خارش شدیدی است، همراه می‌شود  هنوز درمان خاصی در دنیا برای آن کشف نشده  تنها باید مدت سیر بیماری بین ۷ الی ۱۰ روز طی شود.

نرم کننده را به ریشه مو نزنید

یکی از نکاتی که باعث “ریزش مو” می شود استفاده نادرست از نرم کننده است. دکتر الهه باطنی متخصص پوست و مو در گفتگو با خبرنگار  بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران با بیان این که برخی افراد احتیاجی به شستن هر روز موهای خود دارند افزود: بهتر است افراد با توجه به نوع پوست و موی خود شامپویی انتخاب کنند که نیازی به شستن هر روز موهای شان نداشته باشند.

وی تصریح کرد: برای شستن مو نیاز به جمع کردن آنها در بالای سر نیست بلکه کافیست مقدار شامپو را روی پوست سر مالیده و به آرامی ماساژ دهید و همچنین یک با شامپو زدن وشستن کافی است و نیازی به ۲ بار تکرار کردن آن نیست و بیش از آن ایده‌ زیرکانه بازاریابی است.

وی در ادامه افزود: افرادی که موهای فر و خشک دارند حتی نیاز به شامپو زدن ندارند و شستشوی آن با نرم کننده می تواند بدون اینکه خشکش کند، تازه وتمیز سازد و همچنین این نکته را باید در نظر داشت که نرم کننده را نباید تا حد ممکن به ریشه مو مالید زیرا باعث خارش پوست سر خواهد شد.

وی اظهار داشت: بهتر است شستن مو را با آب سرد پایان دارد و به این دلیل که استفاده از آب خنک باعث خواهد شد تا کاتیکل های موهایتان بسته می شود و رطوبت را درون خودش نگهداری نماید.

وی خاطر نشان کرد: پیشنهاد می شود به علت ضعیف بودن ریشه مو در زمانی که خیس است آنها را شانه نکنید.

چهار غذایی که “فلج معده” را بهبود می بخشد

دی ۱۶, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : تغذيه, روی خط خبرگزاری ها

فلج معده عارضه‌ای است که با آسیب اعصاب “معده” اتفاق می‌افتد و می‌تواند عوارض عمل‌های جراحی یا بیماری‌های عصبی باشد. دکتر پیام فرحبخش متخصص تغذیه درگفتگو با خبرنگار بهداشت ودرمان باشگاه خبرنگاران گفت: افرادی که دچار”فلج معده” هستند ازنظر غذایی تحمل غذاهای جامد را ندارند و حرکات معده‌ی آنها بسیارمحدود است. وی افزود: غذا‌های جامد تجمیع شده و نمی‌توانند وارد روده شوند و چون این افراد حرکات مکانیکی معده‌شان از بین رفته باید از غذا‌هایی استفاده کنند که حالت پوره، نیمه جامد یا به صورت مایع باشد.

وی ادامه داد: افرادی که دچارفلج معده هستند باید غذا‌هایی را مصرف کنند که بارکمتری روی معده داشته باشد ازجمله سوپ صاف شده، غذا‌های میکس شده، آب ماهیچه و آب سبزیجات ومیوه‌ها که می‌تواند مؤثر باشد.

دکتر فرهبخش خاطرنشان کرد: این افراد برای تأمین مواد غذایی به هر پنج گروه غذایی مثل نان وغلات، شیر ولبنیات، میوه و سبزیجات، مغز‌ها و حبوبات و گوشت‌ها نیاز دارند که البته باید این پنج گروه غذایی زیر نظر متخصص تغذیه مصرف شود.

اعتیاد نتیجه مصرف خودسرانه قرص های ریتالین و ترامادول

دی ۱۶, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : ترک اعتیاد, روی خط خبرگزاری ها

نماینده انجمن جهانی روان پزشکی در منطقه آسیای جنوب غربی گفت: مصرف خودسرانه قرص های ریتالین و ترامادول در دراز مدت موجب اعتیاد در افراد می شود.

قرص ریتالین دارویی است که برای کودکان بیش فعال تجویز می شود و قرص ترامادول مسکن قوی برای بیماران بستری در بیمارستان است.

دکتر احمد جلیلی روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا اظهار داشت: قرص ریتالین علاوه بر تجویز برای کودکان بیش فعال هم اکنون برای افرادی که به سن بزرگسالی رسیده اند ولی هنوز مشکل بیش فعالی دارند با نظر پزشک متخصص تجویز می شود.

وی افزود : مصرف این دارو در افراد سالم نتیجه معکوس دارد و در درازمدت منجر به اعتیاد آنها می شود. اگر این دارو برای درمان بیماری مصرف شود، اثر مثبت دارد و اعتیادآور نیست اما افرادی که بیش فعال نیستند و این دارو را مصرف می کنند، دچار اختلالات شدید روان پریشی می شوند.

وی گفت: این دارو بیشتر بر روی کودکان اثر مثبت دارد ولی تاثیر مثبت آن در بزرگسالان نسبت به کودکان بسیار کمتر است و درصورت سوء مصرف فرد را به مشکلات متعددی که مهمترین آن اعتیاد است، مبتلا می کند.

جلیلی خاطرنشان کرد: در گذشته برخی دانش آموزان یا دانشجویان برای بیدار ماندن در شب امتحان این قرص را می خوردند اما از این مساله غافل بودند که بی خوابی تمرکز را از آنها می گیرد و فرایند کار برعکس می شود.

وی گفت: جوانان با این تصور اشتباه که قرص ریتالین می تواند به تقویت حافظه آنها کمک کند و آنها را ساعات بیشتری در شب امتحان سرحال نگه دارد، به مصرف آن روی می آوردند این درحالی است که این تاثیرات کوتاه مدت است و در درازمدت به اثرات نامطلوبی مبدل خواهد شد.

مشاور عالی انجمن روان پزشکان ایران از نبود نظارت کافی بر داروخانه ها درمورد فروش بدون نسخه و یا فروش این دارو با امضای پزشکان غیرمرتبط با این حوزه انتقاد کرد و افزود: متاسفانه مصرف قرص ریتالین در سال های اخیر مانند سایر داروها درکشور ما افزایش یافته و همچون بلایی به جان جوانان افتاده است.

جلیلی در مورد عوارض سوء مصرف قرص ریتالین اظهار داشت: مصرف این دارو در افراد سالم منجر به بروز انواع اختلالات روان پزشکی مانند روان پریشی، شروع اختلالات دو قطبی (اسکیزوفرنی)، افسردگی، اضطراب، عصبانیت و بی قراری می شود.

وی افزود: اختلالات روانی در این دسته از افراد به قدری شدید است که فرد به طور کامل ارتباط خود را با جهان واقعی از دست می دهد و دچار توهمات شدیدی می شود. بدن افراد پس از مصرف قرص ریتالین در درازمدت به میزان بیشتری از این دارو نیاز پیدا می کند و در نهایت فرد به مصرف آن وابسته و معتاد می شود.

 

** عوارض مصرف خودسرانه ترامادول

نماینده انجمن جهانی روان پزشکی در منطقه آسیای جنوب غربی در مورد مصرف خودسرانه ترامادول اظهار داشت: ترامادول یک مسکن بسیار قوی است که با نظر پزشک متخصص و در موارد خاص تجویز می شود. مصرف خودسرانه این دارو نیز مانند ریتالین سبب بروز اعتیاد در افراد و روی آوردن آنها به انواع موادمخدر می شود.

وی توضیح داد: ترامادول تنها در موارد بستری در بیمارستان برای برخی بیمارانی که دچار درد و ناراحتی شدید هستند، با نظر پزشک معالج و برای کاهش درد آنها استفاده می شود.

جلیلی با یادآوری و تاکید بر این که مصرف ترامادول سبب نیاز بیشتر بدن به مصرف این قرص و در نهایت بروز اعتیاد به موادمخدر می شود، افزود: هیچ دارویی نباید بدون نسخه در داروخانه ها عرضه شود و این دارو نیز باید با نسخه دارای امضا و مهر پزشکان متخصص به فروش برسد.

وی گفت: در گذشته قرص ریتالین و ترامادول با امضا و مهر هر پزشکی ارایه نمی شد و حتی مدتی برای فروش آن ارایه شناسنامه الزامی بود، اما متاسفانه مدتی است که این داروها در برخی داروخانه ها با امضای هر پزشکی به فروش می رسد.

« Previous PageNext Page »