جوانه ها در تغذیه سالمندان چه نقشی دارند؟

مرداد ۱۰, ۱۳۹۲ توسط :   موضوع: : مراقبت از سالمندان, روی خط خبرگزاری ها

گاهی سالمندان به دلیل احساس تنهایی بی اشتها می شوند. در واقع تنهایی عاملی است که سالمند علاقه ای برای تهیه و طبخ غذا برای خود نداشته باشد. البته گاهی تاثیر برخی داروها یا افزایش سن هم سبب کم شدن اشتها به غذا می شود. گاهی هم برخی سالمندان به دلیل پرهیز غذایی مجبور به استفاده از خوردنی های کم چرب و کم شیرین با حداقل نمک هستند و همین عامل موجب بی مزه یا بدمزه شدن غذای آنان می شود. بر این اساس برای آن که سالمندان دچار سوءتغذیه نشوند، باید از مواد غذایی مقوی و مغذی استفاده کنند و بهترین توصیه به آنان اضافه کردن جوانه گندم، ماش، عدس یا پودر آن به غذاهایشان است. جوانه ها با وجود حجم کم ، اشتهاآور خوبی بوده و انرژی و پروتئین از دست رفته را جبران می کند. بسیاری از پزشکان مصرف جوانه ها را برای کاهش تورم، افسردگی و حتی استرس و بسیاری از مشکلات کبدی به سالمندان توصیه می کنند.
جام جم

خطر کم آبی سالمندان را تهدید می کند/ نیاز سالمندان به هشت لیوان آب در روز

افراد مسن علیرغم نیاز واقعی به مایعات کمتر احساس تشنگی می کنند و به همین دلیل بیشتر مستعد کم آبی بدن و ابتلاء به یبوست هستند بنابراین افراد مسن به مصرف روزانه ۸ لیوان مایعات ترجیحا آب نیازمند هستند.
دکتر زهرا عبداللهی مسئول دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در گفتگو  با خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران گفت: گرچه دوران سالمندی به سنین بالای ۶۰ سال اطلاق می گردد ولی تغییرات
سالمندی از سال ها قبل آغاز می شود.توجه به تغذیه در این دوران به دلیل تغییر نیازهای تغذیه اهمیت دارد. نیاز بالغین به مواد مغذی متاثر از داروها، بیماری ها و پدیده های بیولوژیکی دوران میانسالی و سالمندی بوده و در افراد مختلف با یکدیگر متفاوت است.

وی با بیان این که مهمترین راهنمای تغذیه ای برای این سنین ، تهیه غذاهای ساده و کم حجم است که تمامی نیازهای فرد به مواد مغذی را تامین کرده و در عین حال متناسب با فرهنگ مصرف فرد باشد افزود: بدین منظور مصـــرف متعـــادل و روزانه مواد غذایی شامل همه گروههای غذایی توصیه می شود.انتخاب نوع غذا در برنامه غذایی روزانه از اهمیت خاصی برخوردارا است.

تاکید در برنامه غذایی سالمندان بر مصرف مواد غذایی کم چربی و کم کلسترول مانند: شیر ولبنیات کم چرب، کاهش مصرف روغن، کره، خامه ، کم نمک و پر فیبر است.

عبدالهی در مورد تغیه صحیح سالمندان عنوان کرد: در افراد مسن مصرف روزانه ۸ لیوان مایعات ترجیحا  آب برای پیشگیری از بروز یبوست و کم آبی بـــدن توصیــه می شـــود، زیـــرا افراد مسن علیرغم  نیاز واقعی به مایعات کمتر احساس تشنگی می کنند و به همین دلیل بیشتر مستعد کم آبی بدن وابتلاء به یبوست هستند.

باید توجه داشت نیازغذایی افراد مسن به انرژی کمتر از سایرگروه های سنی است زیرا افراد مسن فعالیت بدنی کمتری دارند و در نتیجه نیاز کمتری به غذا برای ثابت نگهداشتن وزنشان دارند.برای محدود کردن دریافت انرژی، توصیه می شود مصرف غذاهای کم حجم و غنی از مواد مغذی را بیشتر کنند و مصرف مواد شیرین و چربیها  را نیز کاهش دهند .

وی اظهار کرد: از آنجائیکه در سالمندان نیاز به انرژی کاهش می یابد، پروتئین مورد نیاز بدن بایستی از منابع کم کالری و با کیفیت بالا(ازلحاظ پروتئین) مانند گوشتهای کم چربی، مرغ، ماهی، تخم مرغ، فرآورده های لبنی بدون چربی یا کم چربی تامین شود. غلات و حبوبات نیز از منابع گیاهی پروتئین هستند که در صورتیکه با هم مصرف شوند تمامی اسیدهای امینه ضروری
را تامین می کنند. البته پروتئین های حیوانی نسبت به پروتئین های گیاهی کامل تر هستند یعنی همه اسیدهای امینه ضروری را به بدن می رسانند.

مسئول دفتر بهبود تغیه جامعه وزارت بهداشت در خصوص مصرف چرب خاطر نشان کرد:مصرف چربیها بایستی در رژیم غذایی سالمندان محدود شود. با افزایش سن مقدار توده چربی بدن سالمندان افزایش می یابد و در نتیجه احتمال چاقی و خطر ابتلاء به بیماری هایی نظیر هایپرتنشن، دیابت و بیماری های قلبی و عروقی افزایش می یابد. بنابراین کاهش مصرف چـــربی می تواند به پیشگیری از چاقی، عقب انداختن بروز سرطان، آترواسکلروز و سایر بیماریهای دژنراتیو کمک کند.

ضرورت توجه به نیازهای دارویی جامعه سالمندان

سازمان جهانی بهداشت (WHO) در گزارش جدید خود با اشاره به افزایش جمعیت سالمندان جهان بر ضرورت رسیدگی و توجه بیشتر به نیازهای دارویی این گروه سنی تاکید کرد.

به گزارش سرویس «سلامت» ایسنا، این سازمان اعلام کرد: برای اولین بار در کشورهای اتحادیه اروپا جمعیت بالای ۶۵ سال از افراد زیر ۱۵ سال پیشی گرفته و این روند در بیشتر کشورهای جهان مشاهده می‌شود.

در گزارش جدید سازمان جهانی بهداشت از محققان و کارشناسان دارویی درخواست شده تا تلاش‌ها و مطالعات خود در امر تهیه و تولید دارو را با در نظر گرفتن این تغییر آشکار در سن جمعیت جهان پیش‌ ببرند.

در این گزارش همچنین تاکید شد: به رغم افزایش چشمگیر هزینه تحقیقات دارویی از سال ۱۹۹۰ میلادی در اروپا همچنان بین نیازهای واقعی بیماران به دارو و نوآوری‌ها در بخش تولید دارو، عدم هماهنگی قابل ملاحظه‌ای وجود دارد.

به گزارش ایسنا به نقل از پایگاه اطلاع رسانی سازمان جهانی بهداشت، در این گزارش تاکید شده است که این عدم هماهنگی در کشورهای اتحادیه اروپا زنگ خطری برای مابقی کشورهاست زیرا در سطح جهانی، جمعیت بیشتری از مردم سالمند می‌شوند و پاسخگویی به نیازهای دارویی خاص این گروه سنی نیز اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. اما عدم توجه به این روند موجب می‌شود که در آینده سالمندان با چالش‌های سلامتی و پزشکی جدی مواجه شوند.

وسواس در شمردن پول ها در سالمندان یک زنگ خطر جدی

پزشکان به سالمندانی که در شمردن پول ها و یا خواندن روزنامه دچار وسواس هستند توصیه می کنند تا به پزشک مراجعه نمایند.
به گزارش خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران ؛ پزشکان وسواس هایی از این دست در سالمندان نشانه های اولیه بروز بیماری آلزایمر قلمداد می کنند.

گفتی است پزشکان با انجام یک نظر سنجی بین ۳٫۹۰۰ سالمند با رده سنی ۷۰ سال دریافته اند که افرادی که دچار وسواس در شناسایی افراد غریبه، شمردن پول، خواندن روزنامه، گم کردن دسته کلید و مواردی از این دست  هستند با احتمال بالایی در سالهای آتی به بیماری آلزایمر مبتلا شده اند.

بررسی ها نشان می دهند با بررسی مغز این افراد دانشمندان متوجه تجمع بیش از حد بتا آمبلوئید که یک پروتئین موثر در بروز آلزایمر است شده اند.

پزشکان توصیه می کنند تا سالمندان و اطرافیان آنها این علائم را جدی بگیرند و سریعا برای پیشگیری و اقدامات درمانی به پزشک مراجعه نمایند.

احتمال گرمازدگی در فصول گرم سال برای سالمندان

‌به طور کلی گرمازدگی در بالای ۵۰ سال و بیشتر در فصول گرم و مرطوب اتفاق می افتد که دمای مرکزی بدن به بیش از ۴۰ درجه سانتیگراد می رسد.
به گزارش گروه علمی باشگاه خبرنگاران به نقل از  وب دا؛ عضو گروه طب اورژانس دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه با اشاره به اینکه به هم خوردن تعادل در مکانیسمهای تنظیمی گرمای بدن و ناتوانی در دفع حرارت ایجادشده موجب گرمازدگی می شود، اظهار داشت: گرفتگی عضلات، پوست خشک و داغ، تهوع یا استفراغ، سنکوپ، تشنج، اختلالات ریتم قلب، اختلال تکلم، افت فشار خون (به دلیل دهیدراسیون و اتساع عروق محیطی)، رنگ پریدگی، نبض ضعیف، هذیان، کاهش حجم ادرار و در موارد پیشرفته عدم هوشیاری، خستگی و سردرد از جمله علائم ابتلاء به گرمازدگی به شمار می رود.
دکتر حمید رضا ریحانی افزود: بیماران قلبی عروقی، بیماریهای مزمن، بیماریهای روانی، معلولان، افراد چاق، افرادی که به هر دلیل دچار کاهش آب بدن شده اند، افراد الکلی و استفاده کنندگان از بعضی داروهای آرامبخش و خواب آور، آنتی کولینرژیک، آنتی هیستامین و داورهای مدر، و انجام فعالیتهای ورزشی سنگین در آب و هوای گرم از دیگر گروههای به شمار می روند که بیشتر در معرض گرمازدگی قرار دارند.
وی انتقال فرد گرمازده به محیطی خنک و خارج کردن لباسهای وی ، خوراندن مایعات خنک ، انتقال به پزشک در موارد شدید تر و تجویز سرم وریدی برای رفع دهیدراتاسیون و اختلالات الکترولیتی، را از جمله راهکارهای کمک به فرد گرمازده برشمرد و تاکید کرد: استحمام بیمار با آب سرد ممکن است سبب شوک و مرگ بیمارشود و بهتر است با آبی که ۲ تا ۳ درجه خنک تر از دمای بدن بیمار باشد وی را خنک کرد.
استادیار طب اورژانس دانشگاه علوم پزشکی مشهد پوشیدن لباسهای گشاد با رنگ های روشن، نوشیدن آب فراوان برای افرادی که تعرق زیاد دارند، اجتناب از فعالیتهای شدید بدنی و ورزشی در هوای گرم و مرطوب، درمان بیماریهای زمینه ساز گرمازدگی به منظور افزایش آستانه تحمل و جایگزین کردن داروهائی که فرد را مستعد گرمازدگی می کندبا تجویز پزشک از جمله راههای پیشگیری از گرمازدگی عنوان کرد.
دکتر حمید رضا ریحانی افزود: همچنین سعی شود وعده های غذایی سبک و به مقدار کم میل شود چون هر اندازه درجه حرارت هوا زیاد باشد به همان اندازه غذا بیشتر در داخل معده انسان باقی می ماند و چربی و غذاهای دیر هضم که بیش از سایر مواد غذایی در معده باقی می مانند برای هضم شدن احتیاج بیشتری به خون پیدا می کنند که این امر موجب ایجاد اختلال در جریان گردش خون می شود.

ممنوعیت مصرف آبمیوه صنعتی برای سالمندان

آبمیوه صنعتی باید به طور کامل از سبد غذایی سالمندان حذف شود زیرا از هیچگونه ویتامین و فیبری برخوردار نیست.
پروین میرمیران متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران گفت: آبمیوه‌های صنعتی را از سبد غذایی روزانه افراد سالمند حذف کنید و میوه‌های تازه و سالم جایگزین آبمیوه‌های صنعتی شود.

وی افزود: در صورت خوردن میوه‌های فصل که ترش و سفت هستند و امکان جویدن برای افراد سالمند وجود ندارد باید به صورت پخته،‌ خرد شده و کمپوت مورد استفاده قرار گیرد.

وی عنوان کرد: در رژیم غذایی افراد سالمند باید از آبمیوه‌های طبیعی خانگی و سالم استفاده شود زیرا سرشار از ویتامین و فیبر می‌باشند.

میرمیران به افراد سالمند توصیه کرد که هیچ گونه آبمیوه صنعتی مورد استفاده قرار نگیرد چرا که هیچ ویتامین مقوی و مفیدی در آن وجود ندارد و تنها اضافه وزن و چاقی را دنبال دارد.

ورزش هایی برای سالمندان

شفقنا سلامت- وقتی خانم‌های سالمند محله را می‌بینم که صبح زود همدیگر را خبر می‌کنند و در نزدیک‌ترین پارک محل، پیاده‌روی و نرمش می‌کنند دلم شاد می‌شود و با خود می‌گویم: «کاش وقتی من هم به سن و سال آنها رسیدم، همینقدر سر حال و سرزنده باشم.»

واقعیت این است که میزان سلامتی و شادابی سالمندان ارتباط مستقیمی با فعالیت و تحرک هدفمند ورزشی آنان دارد.این تمرینات نه تنها سلامت جسمی آنان را ارتقا می‌بخشد، بلکه روحیه سالمند را نیز با نشاط می‌کند.

ورزش سلامتی است

همایون نجاتی سالمند شصت و هفت ساله‌ای است که از مدتی قبل دچار دردهای مفصلی شده بود. وی می‌گوید: وقتی به دکتر مراجعه کردم مرا به دقت معاینه کرد و تعدادی عکس از مفاصل دردناک من گرفتند و دکتر بررسی کرد، بعد مقداری دارو و یک برنامه ورزشی برایم تجویز کرد و گفت: این دارو‌ها بدون برنامه ورزشی‌ فقط ده درصد مشکل تو را حل می‌کند. اصل ورزش کردن است.

من هم برنامه ورزشی تجویز شده را مثل قرصی که سر ساعت باید مصرف می‌کردم به کار بستم.اوایل برایم سخت بود. بدنم درد می‌گرفت و حسابی خسته می‌شدم، اما کم‌کم احساس کردم دارد دردها کم می‌شود و نیروی جوانی را باز می‌یابم.

اضافه وزنم کاهش یافت و احساس خمودگی‌ام از بین رفت و کم‌کم فراموش کردم که روزی درد داشتم. وقتی دوباره به دکتر مراجعه کردم از من خواست فقط نرمش روزانه را ادامه دهم و گفت دیگر به هیچ دارویی نیاز نداری.

دکتر آیدین ظریفی متخصص فیزیولوژی ورزشی می‌گوید: تمرینات منظم ورزشی در زنان و مردان سبب کاهش فشار خون، پایین آوردن تعداد ضربان قلب و کاهش درصد چربی بدن می‌شود و تمام​ این موارد به پیشگیری از بیماری‌های قلبی کمک می‌کنند. به علاوه، ورزش‌های همراه با تحمل وزنه، سبب تقویت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان بخصوص در خانم‌ها می‌شود.

چرا ورزش

مریم توکلی، بانوی بازنشسته آموزش و پرورش و دارای ۷۰ سال سن را در پارک در حال کار با دستگاه‌های ورزشی می‌بینم. از او می‌پرسم چرا ورزش می‌کنید؟می‌گوید: یادت می‌آید وقتی بچه بودی عروسک‌های کوکی را کوک می‌کردی تا یک مسافتی راه بروند؟ آدم هم با نیروی اولیه جوانی تا یک عمری می‌تواند بدون تمرین و ورزش سر پا باشد بعد باید دوباره در عضلاتش نیرو ذخیره کند تا بتواند به همان خوبی قبل ادامه دهد. من هم دارم خودم را کوک می‌کنم!

متخصصان فیزیولوژی ورزش معتقدند با افزایش سن تغییرات زیادی در قسمت‌های مختلف بدن ایجاد می‌شود. مثلا قدرت عضله قلب، ظرفیت ریه و کارایی عضلات و مفاصل کم می‌شود، استخوان‌ها دچار ضعف و پوکی می‌شوند، چربی و قند خون افزایش می‌یابد و میزان آب بدن و عضلات کاهش می‌یابد، اما با انجام فعالیت‌های ورزشی منظم و مداوم می‌توان تا حد زیادی از این تغییرات پیشگیری یا آنها را درمان کرد.

خوب است بدانید ورزش و فعالیت بدنی منظم و مداوم باعث کاهش مرگ و میر می‌شود، وزن را کنترل کرده و احتمال ابتلا به سرطان را کم می‌کند. باعث استحکام استخوان‌ها می‌شود و نشاط را به زندگی برمی‌گرداند، اعتماد به نفس شما را افزایش می‌دهد و باعث حفظ استقلال شما می‌شود. عوارض پیری را به تاخیر انداخته از پیری زودرس جلوگیری می‌کند. توده‌های عضلانی، قدرت، انعطاف‌پذیری و انرژی شما را حفظ می‌کند و رضایت شما را از زندگی افزایش می‌دهد.

شما برای ورزش نکردن چه دلایل قانع‌کننده‌ای دارید؟!

توصیه‌ای برای سالمندان

تصمیم بگیرید ​ به صورت مداوم ورزش کنید و بهتر است بدانید تمرینات استقامتی یا هوازی برای شما بهترین نوع است. از میان ورزش‌های پیاده‌روی، دویدن ملایم، دوچرخه‌سواری، شنا و کوهنوردی یکی را به فراخوار شرایط خود انتخاب کنید. البته پیاده‌روی ساده‌ترین و بهترین ورزش برای دوره سالمندی است.

ورزش را با سه روز در هفته شروع کنید و آن را به پنج یا هفت روز در هفته برسانید.معمولا با پیاده‌روی آهسته شروع می‌شود و بتدریج سرعت و شدت آن افزایش می‌یابد، اما باید ضربان قلب بالا رفته و تعریق ایجاد شود.در ابتدا هر وقت خسته شدید استراحت کنید و بتدریج روزی دو سه دقیقه به پیاده‌روی خود اضافه کنید تا به نیم یا یک ساعت برسد.

قبل از ورزش باید کمی نرمش کنید تا بدنتان گرم شود. پرداختن به یک فعالیت ورزشی بدون گرم کردن عضلات فقط باعث درد و آسیب می‌شود. خیلی از مردم تلاش می‌کنند قبل از شروع فعالیت ورزشی با دوش گرم گرفتن یا استفاده از کیسه‌های آب گرم مفاصل خود را گرم کنند و به این ترتیب مفاصل خود را به اندازه کافی نرم کنند.

ورزش و سلامت مغزی

مطالعات جدید نشان می‌دهد انجام تمرینات بدنی ملایم به مدت یک سال می‌تواند اندازه هیپوکامپ که با حافظه در ارتباط است در مغز افراد مسن تر افزایش داده و عملکرد حافظه فضایی افراد را بهبود بخشد.

پژوهشی که تحت نظارت محققان دانشگاه‌های پیتزبورگ، ایلی نویز، رایس و دانشگاه ایالت اوهایو انجام گرفت نشان داد گروهی از سالمندان که حرکات ایروبیک و هوازی انجام می‌دادند به ترتیب در قسمت چپ و راست هیپوکامپ ۲٫۱۲ درصد و ۱٫۹۷ درصد رشد داشته‌اند.همچنین حافظه فضایی افراد گروه اول حاکی از پیشرفت بود که این پیشرفت به دلیل افزایش اندازه هیپوکامپ بود.

نکات مهم قبل از ورزش

افرادی که بیماری‌های غیرقابل کنترل دارند مثل دیابت و فشار خون باید قبل از انجام ورزش به طور کامل بیماری‌شان چک شود و تحت نظر پزشک ورزش خود را شروع کنند.افراد چاق باید ابتدا پیاده‌روی را در آب و استخر انجام دهند تا فشار و بار وارده بر پا کمتر شود.

افراد سالمند باید ابتدا ورزش را به طور گروهی انجام دهند تا انگیزه ورزش ایجاد شود و بعد از ایجاد انگیزه می‌توانند به تنهایی ورزش کنند.برنامه ورزشی مناسب که متشکل از تمرینات هوازی، مقاومتی و ورزش‏های انعطاف‏پذیری عمومی بدن و حرکت مفصلی باشد، اگر با سایر اقدامات درمانی نظیر کاهش وزن، تجویز دارو، فیزیوتراپی و جراحی توأم شود، اثرات سوء استئوآرتریت را بر زندگی بیماران به حداقل می‏رساند.

تجویز ورزش باید چهار هدف اصلی شامل آمادگی قلبی عروقی، افزایش قدرت، ازدیاد انعطاف‏پذیری و افزایش حرکت مفصل را تأمین کند.

منبع: چهاردیواری

دانستنی های ناب درباره سالمندان امروزی

پزشکان به نتایج جالبی در خصوص ویژگی های سالمندان امروزی در مقایسه با سالمندان سالهای پیش دست یافته اند.

به گزارش خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران؛ پزشکان با مطالعه و بررسی بر روی سالمندان داوطلب و بررسی وضعیت سلامتی آنها و نیز عملکرد مغز و اعضای بدن آنها دریافته اند که سالمندان امروزی بسیار باهوشتر از سالمندان سالهای نه چندان دور هستند.

گفتنی است: سالمندان امروزی به دلیل تبلیغات فراوان در خصوص مراقبت های درمانی و نحوه تنظیم رژیم غذایی و نیز اهمیت ورزش و دوری از استرس و مراعات این موارد تاحد ممکن بسیار سلامت تر از سالمندان قدیمی تر مانند پدران و مادران خود هستند.

پزشکان با انجام آزمایشات مختلف دریافته اند که سالمندان امروزی قدرت تفکر و تحریک مغزی تقویت شده دارند و همینطور میزان معلولیت در آنها به نسبت سالمندان نسل قبل تر بسیار کمتر است. البته تمامی این موارد در صورت عدم ابتلا به بیماری هایی مانند انواع سرطان ها و سکته ها و نیز بیماری های مغزی و شکستگی ها در سالمند است.

دیابت همدم آلزایمر در سالمندان

پزشکان در جدیدترین تحقیقات خود دریافته اند که مبتلایان به آلزایمر بیشتر دچار بیماری دیابت می شوند.
به گزارش خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران، پزشکان در بررسی قندخون بیماران مبتلا به آلزایمر متوجه درصد بالای میزان قندخون در این بیماران شدند.

گفتنی است: این میزان قندخون معمولاً به صورت عجیبی بویژه در مبتلایانی که در اوایل ابتلا به آلزایمر هستند، بیشتر است، زیرا به دلیل تغییرات مغزی می تواند عملکرد پروتئین های مغزی را تحت تأثیر قرار دهد.

بررسی ها نشان می دهند: پزشکان با بررسی این شاخص در تلاش هستند تا بتوانند تشخیص سریعتری در خصوص بیماران مبتلا به آ‌لزایمر داشته باشند، تا از این طریق در ساخت داروهای جدید بتوانند به بیماران مبتلا به آلزایمر کمک کنند.

سالمندان تحت نظر پزشک روزه بگیرند

افراد سالمند باید تحت نظر پزشک روزه بگیرند زیرا در بعضی از سالمندان روزه داری بسیار مفید و در برخی از افراد بسیار خطر آفرین است.
خدیجه جهانی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران گفت: سالمندان روزه دار بایستی بیشتر به وعده های غذایی خود اهمیت دهند و از مایعات بسیاری هنگام سحر و افطار استفاده کنند که باعث سرگیجه و کاهش قند خون نشوند و دچار شدن به این بیماریها برای سالمندان بسیار خطرناک است.

وی افزود: افراد سالمند بایستی از سبزیجات، میوه جات، لبنیات خصوصا شیر کم چرب، بسیار استفاده کنند.

وی عنوان کرد: هنگام سحر و افطار از غذاهایی همچون سوپ، آش نیز باید استفاده کنند به این ترتیب تعادل در بدن تنظیم می شود و دچار بیماری نمی شوند.

وی تصریح کرد: روزه گیری در برخی از سالمندان موجب به وجود آمدن عوارض و در نهایت تشدید بیماری می شود ولی در برخی از افراد سالمند روزه گیری هیچ عوارضی را به وجود نمی آورد و برایشان مفید نیز بوده است.

وی در خاتمه گفت: بایستی افراد سالمند با مشاوره و تحت نظر پزشک روزه را انجام دهند.

« Previous PageNext Page »