پزشکان بدون مرز درمان
خانه / روش های تندرستی

روش های تندرستی

بهترین نوع تمرین برای سلامت مغز

برخی تمرینهای ورزشی منجر به بالا رفتن ضربان قلب می شود و سبب می شود تو مدتی طولانی حرکت و عرق کنی. میدانیم تمرینات ورزشی در هوای آزاد، اثر و فایده زیاد برای مغز دارد. تمرینات در هوای آزاد، کلیدی برای قلب و مغز توست بهترین نوع تمرینها برای سلامت …

ادامه مطلب »

ال-نوروالین برای مغز انسان مضر است !

هنگامی که حفظ تناسب اندام را به صورت جدی دنبال می کنید، این کار زندگی شما را تغییر می دهد. شما از انرژی بیشتری برخوردار هستید، شادتر هستید، بهتر به نظر می رسید و روند تغییرات در بدن و تجربه تماشای آن احساس رضایت را در شما ایجاد می کند. …

ادامه مطلب »

علت کرختی دست و پا

سکته های مغزی نیز به علت ایجاد اختلال در اعصاب، بی حسی ایجاد کرده و بر اثر آن دست و پا خواب می رود. خواب رفتن دست و پا ها مشکلی است که هر کسی آن را احساس کرده است اما تکرار مداوم خواب رفتن دست و پا در بیداری …

ادامه مطلب »

با فرمول بیدار شدن آسان آشنا شوید

خواب، “یک خط صاف بین لحظه خوابیدن و لحظه بیداری” نیست؛ خواب ما در طول شب، به صورت سینوسی از سبک به سنگین و از سنگین به سبک حرکت می کند. خواب، “یک خط صاف بین لحظه خوابیدن و لحظه بیداری” نیست؛ خواب ما در طول شب، به صورت سینوسی …

ادامه مطلب »

نسخه خانگی برای درمان عفونت سینوس

عفونت‌های سینوس باکتریایی اغلب با کمک دارو و استفاده از آتی بیوتیک قابل درمان هستند. اما عفونت‌های سینوس ویروسی را می‌توان با برخی درمان‌های خانگی موثر مدیریت کرد. بیشتر موارد عفونت سینوس به واسطه ویروس ها شکل می گیرند که هم خبری خوب و هم خبری بد محسوب می شود. …

ادامه مطلب »

راهکارهای ساده و البته مفید برای کاهش علایم و سردرد میگرن

میگرن نوعی سردرد شدید و غیر قابل تحمل است که در زنان شیوع بیشتری دارد.راهکارهای مختلفی برای کاهش این دردها وجود دارد که می توان با بهره گیری از آنها تا حدود بسیاری از بروز مجدد این بیماری جلوگیری کرد. راهکارهای ساده و البته مفید برای کاهش علایم و سردرد …

ادامه مطلب »

درمان حساسیت به نیش حشرات

جای نیش بعضی از حشرات می‌تواند بسیار دردناک و درعین حال خطرناک باشد گزش و نیش حشرات در مواقعی رخ می‌دهد که یک حشره برای تغذیه یا برای دفاع از خود از طریق مکانیسم‌های دفاعی خود فردی را نیش می‌زند. برخی حشرات پس از نیش زدن، اقدام به تزریق اسید …

ادامه مطلب »

بهترین روش شستشوی بینی و پاکسازی سینوس ها

بهترین روش پاکسازی سینوس ها شستشوی بینی می باشد که موجب نفس کشیدن بهتر و رفع کثیفی و گرد و خاک از بینی می شود. بهترین روش شستشوی بینی و پاکسازی سینوس ها شستشوی بینی راهی برای تمیز کردن مجاری تنفسی و حفره های سینوسی است ، این یک روش …

ادامه مطلب »

درمان زخم با آب دهان ممکن است است؟

دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که زخم های دهان سریع تر از زخم ها دیگر بهبود می باید، اما دلیل درمان فوری زخم های دهان چیست؟ درمان زخم با آب دهان ممکن است است؟ زخم های دهان سریع تر از زخم های دیگر قسمت های پوستی التیام می یابند …

ادامه مطلب »