پزشکان بدون مرز درمان
خانه / ارشیو برچسب ها: از بین بردن استرس

ارشیو برچسب ها: از بین بردن استرس

فواید ورزش زومبا

زومبا تلفیقی است از ورزش ایروبیک و رقص) زومبا با ترکیب کردن ایروبیک و رقص حرکاتی را طراحی کرده است که این حرکات با موزیک پر انرژی و شاد انجام میشود. کلاسهای زومبا برای هدف ها و افراد مختلف طراحی شده است که از جمله آنها میتوان به زومبا گلد …

ادامه مطلب »

پرخوری عصبی چیست؟

در واقع غذا خوردن برای از بین بردن استرس یک بازی دوسر باخت است. نه تنها با مصرف مواد غذایی بیشتر، اضافه وزن به وجود می‌آید، بلکه مشکل اصلی و عامل به وجود آمدن استرس هم حل نشده باقی می‌ماند درست همان لحظه که فکر می‌کنید یک میان وعده می‌تواند …

ادامه مطلب »

14فواید بی نظیر و درمانی موز قرمز

موز قرمزی دارای خواص بی شماری از جمله رفع سنگ کلیه می باشد که علاوه بر این به درمان سوزش معده هم کمک شایانی میکند. 14تا از مهمترین فواید موز قرمز برای پوست مو وسلامتی بیشتر مردم موز زرد را می شناسند در صورتی که موز فقط زرد رنگ نیست …

ادامه مطلب »