پزشکان بدون مرز درمان
شنبه , فوریه 24 2018
خانه / ارشیو برچسب ها: استرس

ارشیو برچسب ها: استرس

تاثیرگذار بودن حالت بدن در میزان اضطراب و عزت نفس

آیا می دانستید حالت بدن در میزان اضطراب و عزت نفس شما تاثیرگذار است و می تواند در بهبود آن موثر باشد! مطالعه ای جدید نشان می دهد که حالت بدن شما می تواند شما را افسرده و عصبی کند. نشریه دیلی میل (Daily Meil) در گزارشی نوشته است، کسانی …

ادامه مطلب »

روشهایی برای کاهش علایم ناراحت کننده قاعدگی

تحقیقات نشان داده ورزش های سبک مانند دویدن آهسته روی تردمیل و یا تمرینات کم فشار مانند یوگا Yoga و پیلاتس Pilates ، می توانند نشانه های ناراحت کننده قاعدگی مانند درد و تغییر در خلق و خو را بهبود ببخشند. برای کاهش درد و گرفتگی و ناراحتی های دوران …

ادامه مطلب »

تاثیر استرس و افسردگی در نوع خواب

یک متخصص مغز و اعصاب گفت: اختلالات خواب می‌تواند بر اثر استرس، اضطراب یا افسردگی رخ دهد و در موارد تکرار این اتفاق باید برای درمان به پزشک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کرد. دکتر حقی آشتیانی در گفت‌وگو با طبنا(خبرگزاری سلامت) با بیان این مطلب افزود: یکی از مهم‌ترین …

ادامه مطلب »