پزشکان بدون مرز درمان
خانه / ارشیو برچسب ها: استرس

ارشیو برچسب ها: استرس

خواص میوه انگورک

انگورک میوه نوعی گیاه بوته‌ای و چند ساله به اسم Gaultheria procumbens است که به خانواده خلنگیان تعلق دارد. گیاه شناسان بر این باور هستند که این گونه بومی کشورهای آمریکای شمالی می‌باشد اما امروزه آن را می‌توان در بسیاری از کشورهای اروپایی و آسیایی نیز یافت کرد. از مینسوتا …

ادامه مطلب »

روشهایی برای کاهش ریفلاکس اسید معده

داروهای ضد ریفلاکس هم دیگر آرامتان نمی‌کنند و حتی کاهش مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار یا غذاهای مایع هم اسید معده شما را کاهش نمی‌دهند؟ حتما خودتان هم خوب می‌دانید که ریفلاکس اسید معده و بالا آمدنش در دهانه مری، می‌تواند شما را در خطر ابتلا به سرطان‌های گوارشی قرار دهد و …

ادامه مطلب »

چگونه استرس را از خود دور کنیم؟

استرس یک مشکل اجتناب ناپذیر است که گاهی کنترل آن بسیار سخت است‎ استرس یک مشکل اجتناب ناپذیر است که گاهی کنترل آن بسیار سخت است، در این مطلب چند راه حل سریع برای کنترل استرس بیان می شود چگونه استرس را از خود دور کنیم؟ استرس در دنیای امروزی …

ادامه مطلب »

10راه حل برای بی خوابی

بی خوابی یک مشکل شبانه است که منجر به بروز استرس و مشکلات روحی دیگر می شود، در ادامه به چند راه حل مهم و ساده برای درمان بی خوابی اشاره می شود راه حل بی خوابی اگر شما از بی خوابی رنج می برید، روش های زیادی وجود دارند …

ادامه مطلب »

بیماری های که باعث چاقی می شوند

چاقی ناگهانی به دلیل پرخوری نیست بلکه علامت بیماری و مشکلاتی است که در بدنتان وجود دارد و حتما باید بررسی شود. 8 مشکلی که بدنتان با چاقی ناگهانی از آن خبر می دهد علت چاق شدن شما چیست؟ هرچقدر هم برنامه غذایی لاغری را پیش می گیرید باز هم …

ادامه مطلب »

تاثیر کمبود ویتامین ب۱۲ در پرش چشم

کافئین از جمله مواد تحریک‌کننده سیستم عصبی است. پس پرش پلک در برخی موارد می‌تواند از مصرف بیش‌ از حد شکلات هم ناشی شود کمبود ویتامین و مواد معدنی گاهی می‌تواند باعث انقباض عضلات چشم ‌شود. مطالعات نشان داده‌اند کمبود ویتامین ب۱۲ در بروز این عارضه بی‌تأثیر نیست. دلایل دیگر …

ادامه مطلب »

خواب خوب به تقویت حافظه اپیزودیک کمک می‌کند‎

خواب خوب به تقویت حافظه اپیزودیک کمک می‌کند‎ «خواب کافی، یادگیری‌های مهارت‌های دشوار و جدید و فعالیت اجتماعی به قوی ماندن حافظتان کمک می‌کند. خوب بخوابید خواب خوب به تقویت حافظه اپیزودیک کمک می‌کند که مرتبط با زمان و مکان است. شواهد قابل‌توجهی وجود دارند که نشان می‌دهند خواب REM …

ادامه مطلب »

عادات مضر برای مغز

نتایج یک پژوهش نشان داد که تماشای بیش از حد تلویزیون در دهه دوم زندگی انسان می‌تواند در ادامه زندگی به مغز آسیب برساند. آخرین باری که با خود فکر کرده‌اید که نمی‌توانم این غذا را بخورم زیرا به سلامت مغزم آسیب می‌رساند، چه زمانی بوده است؟ اگر همانند بیشتر …

ادامه مطلب »

دلایل حالت تهوع پس از غذا خوردن

سوء هاضمه مزمن زمانی رخ می دهد که استرس بیش از حد به دستگاه گوارش وارد شده باشد اگر حالت تهوع مشکلی جدید برای شما محسوب می شود که چند روز از آن می گذرد، احتمالا یک عفونت ویروسی معده دلیل آن است. برخی افراد از این موضوع شکایت می …

ادامه مطلب »