پزشکان بدون مرز درمان
خانه / ارشیو برچسب ها: اسفناج

ارشیو برچسب ها: اسفناج

12 میوه و سبزیجات حاوی بالاترین مقادیر باقیمانده آفت کش ها

هر ساله، سازمان زیست محیطی EWG آمریکا، فهرستی از 12 میوه و سبزیجات حاوی بالاترین مقادیر باقیمانده آفت کش ها را منتشر می کند. برای سومین سال متوالی، توت فرنگی در صدر این فهرست قرار گرفت. یکی از موضوعات مطرح در حوزه امنیت غذایی، وجود باقیمانده آفت کش ها در …

ادامه مطلب »

معرفی سبزی هایی که باید در فصل بهار زیاد مصرف کرد

سبزی هایی را به شما معرفی کنیم که باید در فصل بهار زیاد مصرف کرد. این سبزی ها هم خوشمزه است و هم از خواص زیادی برخوردار می باشد. هوبج ده در بدن را خنثی می کنند و همچنین تاثیر محافظتی در برابر سرطان ریه نیز دارند. البته برای پیشگیری …

ادامه مطلب »

اسفناج مرهم بیماری های گوارشی

اسفناج دو برابر دیگر سبزیجات فیبر دارد. یک پیمانه اسفناج حدود 20 درصد فیبر دارد که مانع یبوست است و به هضم غذا کمک می کند آهن زیاد در اسفناج ؟! بر خلاف تصور عامه مردم که اسفناج را یک گیاه با میزان آهن زیاد می دانند، این سبزی فقط …

ادامه مطلب »

سبزی اسفناج را هرگز نجوشانید

سبزی اسفناج سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و اگر درست و کامل پخته شود ارزش غذایی فوق العاده ای دارد. اسفناج :یک نوع گیاه یک ساله با ساق و برگ لطیف است که می توان در آش از آن استفاده کرد. اسفناج سرشار از لوتئین و گزانتین …

ادامه مطلب »

این ۷ گزینه غذایی را فقط یک بار باید گرم کنید!

به نقل ازfamily health freedom networkاین مواد غذایی در اثر گرم شدن مجدد، تغییر ماھیت داده و ارزش غذایی شان دستخوش تغییرات اساسی می شود. اسفناج: گرم کردن مجدد اسفناج بسیار خطرناک است. اسفناج حاوی درصد بالایی نیترات است که اگر دوباره گرم شود به نیتریت تبدیل می شود. نیتریت …

ادامه مطلب »

۸ نوع سبزی مفید به حال دیابتی های نوع دو

انتخاب سبزیجات کم کربوهیدرات یک گام هوشمند برای جلوگیری از فوران قند خون در مبتلایان به دیابت نوع دو، است. به نقل ازeverydayhealth سبزیجات غیر نشاسته ای یا کم کربوهیدرات حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر و در عین حال کم کالری هستند. در اینجا ۸ نوع سبزی مفید …

ادامه مطلب »