پزشکان بدون مرز درمان
خانه / ارشیو برچسب ها: اسموتی

ارشیو برچسب ها: اسموتی

مضرات مصرف مداوم نوشابه‌های انرژی‌زا

مصرف مداوم نوشابه‌های انرژی‌زا می‌تواند به سلامت شما آسیب بزند. اگر شما هم به این نوشابه‌ها عادت کرده‌اید پس لازم است نسبت به عوارض جانبی آن بیشتر آگاه شوید. نوشابه‌های انرژی‌زا این روزها بسیار در دسترس‌اند، مخصوصاً در میان جوانان. گفته می‌شود که این نوشابه‌ها انرژی فوری به بدن می‌دهند …

ادامه مطلب »

طرز تهیه اسموتی خیار و توت فرنگی

توت فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان است که به ترمیم پوست های آسیب دیده کمک می کند. خیار نیز به پوست آبرسانی می کند و باعث از بین رفتن خشکی پوست می شود. اسموتی توت فرنگی و خیار جزو نوشیدنی – اسموتی و شیک میباشد زمان آماده سازی مواد اولیه …

ادامه مطلب »

9 مورد از بهترین اسموتی های چرب سوز

این اسموتی های خوشمزه و فوق العاده علاوه بر کاهش التهاب شکم باعث کم کردن وزن و لاغری میشوند. 9 دستور العمل چربی سوز را کشف کنید که نه تنها به شما در رسیدن به لاغری بلکه سلامت بهینه کمک می کند اسموتی های چربی سوز گزینه عالی برای لاغری …

ادامه مطلب »

آیا تنها راه آبرسانی به بدن نوشیدن آب است؟

تابستان نزدیک است و یکی از چیزهایی که نمی توانید در این فصل گرم از قلم بیندازید آب خوردن است. آیا تنها راه آبرسانی به بدن نوشیدن آب است؟ خوشبختانه جایگزین های زیادی برای آب وجود دارد که به بدن آبرسانی کرده و دمای بدن را متعادل نگه می دارند. …

ادامه مطلب »

روش تهیه یک نوشیدنی سالم و مقوی

گرین اسموتی ها سرشار از مواد مغذی و فیبر هستند اما اگر طعم آن ها را دوست ندارید کمی به آن میوه تازه اضافه کنید. مواد لازم: ۱ پیمانه (۲۳۷ میلی لیتر) سبزیجات برگ دار تیره مثل اسفناج و کلم ۱ پیمانه (۲۳۷ میلی لیتر) مایعات ۱ و ½ پیمانه …

ادامه مطلب »

افزایش وزن سالم با 19 خوراکی‌ مفید

افزایش وزن سالم با این خوراکی‌ها می‌خواهید وزن اضافه کنید اما دوست ندارید هله‌هوله و غذاهای بی‌خاصیت بخورید؟ در این مطلب با ما باشید تا بهترین خوراکی‌های سالم برای افزایش وزن را به شما معرفی کنیم. برای عده‌ای افزایش وزن کار ساده‌ای است اما کاهش وزن برایشان خیلی سخت است. …

ادامه مطلب »

اسموتی کیوی و اسفناج نوشیدنی چربی سوز

اسموتی اسفناج و کیوی، نوشیدنی چربی سوز و خوشمزه‌ای است که اگر در وعده صبحانه میل کنید تاثیر به سزایی در تناسب اندام و لاغری خواهد داشت. مواد لازم: برگ اسفناج ۳ پیمانه کیوی (پوست کنده و خردشده) ۲ عدد شکر ۱۰۰ گرم آبلیمو ۳ قاشق سوپ خوری یخ خرد …

ادامه مطلب »