انسان برای سالم بودن راههایی را انتخاب می نماید که یکی از آنها ورزش کردن است ولی ورزش به تنهایی برای سالم بودن کافی نمی باشد و اصول دیگری نیز باید رعایت شود اصول بهداشتی در زمان ورزش اهم اصول بهداشتی که در فعالیت های ورزشی باید رعایت گردند عبارتند …
ادامه مطلب »