پزشکان بدون مرز درمان
خانه / ارشیو برچسب ها: اعتماد به نفس

ارشیو برچسب ها: اعتماد به نفس

فواید خیال پردازی برای کودکان و بزرگسالان

بسیاری از افراد احتمال دارد در طول روز مدت زمانی را به خیال پردازی و تخیل بپردازند، بهتر است بدانید که خیال پردازی مزایای باورنکردنی را برای کودکان و بزرگسالان دارد. فواید خیال پردازی برای کودکان و بزرگسالان همه انسانها مدتی از شبانه روز را خیال پردازی کرده و با …

ادامه مطلب »

به کودک اجازه اشتباه کردن دهید

برای مسئولیت پذیر شدن کودکان باید به کودک فرصت دهید اشتباه کند کودک شما در حال بزرگ شدن است و شما بیشتر از هر کس دیگری به او عشق می ورزید، از او محافظت می کنید و به او آموزش می دهید. اما آیا تا به حال به این مسئله …

ادامه مطلب »

زنان چرا در دوران قاعدگی عجیب رفتار می کنند؟

دلیل اصلی اینکه زنان چرا در دوران قاعدگی عجیب رفتار می کنند به تغییراتی که در سطح هورمون آنها رخ می دهد مربوط می شود. اساسا وقتی که سطح پروژسترون زن کاهش می یابد، او چیزی به نام سندرم قاعدگی را تجربه می کند که در طول آن خلق و …

ادامه مطلب »

ورزش اکسیر شفابخش مشکلات روانی است؟

انجام ورزش منظم تاثیرات بسیار زیادی در میزان اعتماد به نفس و کاهش اضطراب ایفا می‌کند یک روانشناس ورزشی اظهار کرد: امروزه ثابت شده است انجام ورزش به صورت منظم تاثیرات بسیار زیادی در میزان آرامش، اعتماد به نفس و کاهش اضطراب ایفا می‌کند. دکتر احمدی در گفت‌وگویی، درباره‌ اثرات …

ادامه مطلب »

10 فواید و مزایای یادگیری موسیقی برای کودکان و بزرگسالان

یادگیری موسیقی زندگی شما را تغییر می دهد و میتواند در سلامتی ، حافظه ، استرس ، افزایش اعتماد به نفس و دانش عمومی کودکان و بزرگسالان تاثیر مثبت بگذارد. فواید و مزایای یادگیری موسیقی که زندگی شما را تغییر خواهد داد فردی متخصص و کارشناس می گوید :من تقریبا …

ادامه مطلب »

چطور با زبان بدن تان اعتماد به نفس خود را بالا ببرید

با استفاده از این تکنیک های طلایی اعتماد به نفس خود را در هنگام صحبت با دیگران و مصاحبه های شغلی بالا ببرید. 7 نوع زبان بدن برای افزایش اعتماد به نفس علاوه بر نشان دادن یک نگرش خاص به دیگران زبان بدن شما ،همچنین می تواند تاثیر مثبتی در …

ادامه مطلب »

افراد بذله‌گو اعتماد به نفس بالاتری دارند

محققان دانشگاه گرانادای اسپانیا با بررسی انواع متفاوت شوخ‌طبعی و بذله‌گویی به این نتیجه رسیدند که برخلاف باور عموم، افرادی که در مورد خود جوک‌های خنده دار می‌گویند و به نوعی خود را دست می‌اندازند، افسرده و یا دارای عزت نفس پایین نیستند، درحقیقت آنها شادتر و اجتماعی‌تر از دیگر …

ادامه مطلب »