در واقع غذا خوردن برای از بین بردن استرس یک بازی دوسر باخت است. نه تنها با مصرف مواد غذایی بیشتر، اضافه وزن به وجود میآید، بلکه مشکل اصلی و عامل به وجود آمدن استرس هم حل نشده باقی میماند درست همان لحظه که فکر میکنید یک میان وعده میتواند …
ادامه مطلب »