پزشکان بدون مرز درمان
یکشنبه , جولای 22 2018
خانه / ارشیو برچسب ها: افزایش وزن

ارشیو برچسب ها: افزایش وزن

آیا غم‌ها و تنش‌هایتان را با کالری‌ها شریک می‌شوید؟

این هفته نوبت چالش پرخوری ناشی از استرس بود! آیا شما هم جزو افرادی هستید که وقتی خیلی ناراحتید یا استرس دارید سمت یخچال و کابینت خوراکی‌ها می‌روید و غم‌ها و تنش‌هایتان را با کالری‌ها شریک می‌شوید احتمالا خاطرتان هست هر هفته قرار شد از پس یک چالش جدید در …

ادامه مطلب »

نشانه های مهم کمبود ویتامین C

خونریزی از بینی می تواند برای افراد بسیاری رخ دهد و ارتفاع زیاد یا خشکی دلیل آن باشد، اما این شرایط یکی از نشانه های کمبود ویتامین C نیز محسوب می شود. احتمالا می دانید که مصرف ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری مانند سرماخوردگی …

ادامه مطلب »

اثرات منفی کربوهیدرات های فرآوری شده روی بدن

بدن شما نیاز به کربوهیدرات بیشتری نسبت به سایر مواد مغذی دارد. با این وجود همه منابع تامین این ماده به یک اندازه مغذی نیستند. کربوهیدرات هایی مانند آب نبات ها و نان سفید، به طور قابل ملاحظه ای در طول فرایند تولید، تغییر یافته و ارزش غذاییشان کم شده …

ادامه مطلب »

3 راه عجیب کاهش خطر سکته

موثرترین و شناخته شده‌ترین راه‌های کاهش خطر ابتلا به سکته را می‌توان در داشتن سبک زندگی سالم خلاصه کرد. این سبک زندگی فعالیت بدنی کافی، اجتناب از مصرف دخانیات، حفظ تعادل وزن، تعدیل مصرف نمک و… را شامل می‌شود. با این حال مطالعات نشان می‌دهد برخی غذاها، عادت‌ها و نوشیدنی‌ها …

ادامه مطلب »

افزابیش دیابت و چاقی با مصرف شیرین کننده های مصنوعی

مصرف زیاد قند و شیرینی ها مضرات زیادی برای سلامت فردی دارد و افرادی که به سلامتی خود علاقمندند سعی می کنند مصرف آن را محدود کرده یا از آن صرف نظر کنند. مصرف شیرین کننده های مصنوعی احتمال ابتلا به چاقی و دیابت را افزایش می دهد بسیاری از …

ادامه مطلب »

ارتباط بین مصرف داروهای افسردگی و افزایش وزن

بررسی‌ اخیر محققان انگلیسی حاکی از ارتباط بین مصرف طولانی مدت داروهای افسردگی و افزایش وزن است. محققان انگلیسی در مطالعه‌ای مشاهده کردند مصرف طولانی مدت داروهای افسردگی با گذشت زمان موجب می‌شود وزن فرد بیشتر شود. در این بررسی اطلاعات پزشکی ۲۹۴ هزار و ۷۱۹ فرد ۲۰ ساله و …

ادامه مطلب »

کمبود ویتامین C و نشانه های آن

ویتامین C یکی از ضروری ترین ویتامین ها برای بدن محسوب می شود که کمبود آن با نشانه هایی همراه است. در ادامه به مهم ترین نشانه های کمبود ویتامین C اشاره می کنیم. کمبود ویتامین C و نشانه های آن احتمالا می دانید که مصرف ویتامین C به تقویت …

ادامه مطلب »

مضرات خرما در ایجاد مشکلات شکمی

خرما می‌تواند سطح قند خون را پایین بیاورد و حتی به درمان دیابت کمک کند خرما از مواد غذایی است که دارای ارزش غذایی بالایی است و بسیار مصرف آن توصیه میشود اما باید بدانید این ماده مغذی نیز دارای مضراتی است که در این مطلب به آن پرداخته ایم. …

ادامه مطلب »