پزشکان بدون مرز درمان
خانه / ارشیو برچسب ها: بیماری‌های قلبی – عروقی

ارشیو برچسب ها: بیماری‌های قلبی – عروقی

مقدار مصرف ایمن سیب زمینی سرخ کرده

بنابر استانداردهای ملی آمریکا، یک وعده سیب زمینی سرخ‌کرده معمولا دربرگیرنده حدود ۱۵ عدد خلال سیب زمینی است. اما در بیشتر مکان‌ها، این تعداد به بیش از ۵۵ عدد خلال می‌رسد و بنا به گفته یکی از متخصصان تغذیه دانشگاه هاروارد، مصرف چنین حجم از سیب زمینی سرخ‌کرده، برای قلب …

ادامه مطلب »

قبل از غذا ماست بخورید

مصرف ماست پیش از وعده غذایی، می‌تواند اشتها را باز کند و در عین حال از تورم و پرفشاری خون کاسته و به طور کلی اثر مثبتی روی سلامت کلی روده بگذارد. محققان دانشگاه ویسکانسین-مدیسن، به دنبال توصیه مصرف نکردن محصولات لبنی از سوی عده‌ای از متخصصان، به بررسی لبنیات …

ادامه مطلب »

روش تهیه انواع خورش بامیه

علاوه بر ویتامین ها، این ماده غذایی سرشار از پروتئین و فیبر است و مصرف آن می‌تواند سبب کاهش ابتلا به دیابت، چاقی و بیماری‌های قلبی – عروقی شود. بامیه سرشار از ویتامین‌ها و املاح معدنی همچون ویتامین K، منگنز، ویتامین C، فولات، منیزیم، تیامین و ویتامین B است. علاوه …

ادامه مطلب »

برای تهیه پیتزا به هیچ عنوان از قارچ‌های فله‌ای استفاده نکنید

متخصص تغذیه با اشاره به اینکه استفاده از سوسیس و کالباس و گوشت‌های چرب در پیتزا عوارض زیادی را برای فرد مصرف کننده به همراه دارد، گفت: برای تهیه پیتزا به هیچ عنوان از قارچ‌های فله‌ای استفاده نکنید. مرتضی صفوی، متخصص تغذیه در مورد اینکه مردم مصرف چه پیتزایی را …

ادامه مطلب »

تخم‌مرغ برای افراد دارای دیابت خطری ندارد

محققان دانشگاه سیدنی در تحقیقات اخیر خود به این نتیجه رسیدند که خوردن تخم‌مرغ برای افراد دارای دیابت خطری ندارد، خوردن 12 عدد تخم‌مرغ در هفته نمی‌تواند خطر بیماری‌های قلبی و عروقی را در افراد مبتلا به دیابت افزایش دهد افراد چاق برای رسیدن به وزن ایده‌آل رژیم غذایی خاصی …

ادامه مطلب »

کاهش خطر بیماری‌های قلبی-عروقی با مصرف روزانه 1 تخم‌ مرغ

بیماری‌های قلبی-عروقی علت اصلی مرگ و معلولیت در سراسر جهان است مطالعه جدید محققان نشان می‌دهد که مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی- عروقی را کاهش دهد. بیماری‌های قلبی-عروقی علت اصلی مرگ و معلولیت در سراسر جهان است. به عنوان مثال در کشور چین …

ادامه مطلب »

افزایش خطر مرگ زودرس در کمین شب‌زنده‌دارها

بر اساس مطالعات جدید، شب زنده داری خطر ابتلا به انواع دیابت، مشکلات روحی و حتی مرگ زودرس را افزایش می‌دهد. این مطالعه که تقریبا نیم میلیون بزرگسال در انگلیس را برای بیش از شش سال و نیم در انگلیس تحت نظر قرار داده نشان می‌دهد افرادی که شب زنده …

ادامه مطلب »

«پارادوکس چاقی» صحت ندارد!

نتایج یک پژوهشی بین‌المللی نشان داد؛ «پارادوکس چاقی» صحت ندارد! بر اساس «پارادوکس چاقی» ممکن است شخصی اضافه‌وزن داشته یا اصطلاحاً چاق باشد، اما خطر بیماری قلبی او را تهدید نکند. این موضوع اخیراً با مطالعه‌ای که روی حدود 300 هزار نفر انجام‌شده، به چالش کشیده شده است. به نقل …

ادامه مطلب »

مضر بودن کشیدن حتی یک نخ سیگار در روز برای قلب

پزشکان معتقدند کشیدن حتی یک نخ سیگار در روز هم می‌تواند آسیب جدی به قلب وارد کند. سیگاری‌ها در معرض فزاینده خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی هستند با این حال برخی از افراد تصور می‌کنند که کشیدن یک نخ سیگار در روز برای سلامت قلب بی ضرر است در صورتی …

ادامه مطلب »