ارشیو برچسب ها: خواب

افراد مبتلا به بیخوابی که روند خواب شان بهتر شد تمایل کمتری به مصرف غذاهای شیرین و حاوی قند پیدا کردند محققان دریافتند خواب می تواند به تقویت عادات غذایی سالم تر و در نتیجه حفظ وزن سالم کمک کند. به گفته محققان دانشگاه کالج لندن کینگ، افراد مبتلا به …

در هنگام بیداری ذرات، عوامل حساسیت‌زای تنفسی یا انواع مختلف بیماری، سلول‌های عصبی در بینی را تحریک می‌کنند. پس از این اتفاق، اعصاب سیگنال‌های مثبت را به مغز انسان می‌فرستند و در نتیجه این عوامل محرک، فرد عطسه می‌کند در جریان خواب عمیق، سیستم‌های انتقال دهنده عصبی به طور کامل …

نتایج مطالعات نشان می‌دهد، زنانی که شب‌ها زود می‌خوابند و صبح‌ها هم زود از خواب بیدار می‌شوند نسبت به زنان دیگر، کمتر با خطر ابتلا به سرطان سینه مواجه می‌شوند. به نقل از ایندیپندنت، محققان انگلیسی دریافتند زنانی که ترجیح می‌دهند شب‌ها زود بخوابند و صبح‌ها زودتر از خواب بیدار …

یک متخصص طب اورژانس با اشاره به اختلال حمله خواب، گفت: حمله خواب یک اختلال خواب مزمن است که با خواب آلودگی و حملات ناگهانی خواب در روز همراه است. دکتر غلامرضا معصومی درباره اختلال حمله خواب یا نارکولپسی، گفت: حمله خواب یک اختلال خواب مزمن است که با خواب …

شاید عجیب و غریب به نظر برسد، اما خوابیدن با جوراب ممکن است کمک کند که سریع‌تر به خواب بروید. این به این دلیل است که تنظیم دما بخش ضروری از چرخه خواب به حساب می‌آید. خواب بخش مهمی از زندگی همه ما است. به جز این، انسان‌ها حدود یک …

تازه‌ترین بررسی‌ها نشان می‌دهد زنان افسرده بدخواب در معرض خودکشی نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها نشان می‌دهد، احتمال خودکشی در زنان افسرده که بدخواب هستند و شب‌ها به زحمت به خواب می‌روند، بسیار بیشتر از دیگر افراد است. نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها نشان می‌دهد، احتمال خودکشی در زنان افسرده که بدخواب هستند و …

محققان دریافتند که خوابیدن باعث می‌شود مکانی برای ذخیره اطلاعات جدید در مغز فراهم شود. دانشمندان سال‌هاست که درباره فواید خواب برای سلامتی مواردی را مطرح کرده‌اند، اما آنها اخیرا دریافته‌اند که خوابیدن منجر به این می‌شود که مغز مکانی برای اطلاعات جدید فراهم سازد. فرضیه هموستاز سیناپسی(SHY)، در سال …