پزشکان بدون مرز درمان
چهار شنبه , آگوست 22 2018
خانه / ارشیو برچسب ها: سبزیجات خام

ارشیو برچسب ها: سبزیجات خام

سبد غذایی سالم در سفـر

داشتن تغذیه مناسب و حفظ آب بدن در سفرهای طولانی اهمیت به مراتب بیشتری پیدا می‌کند. گاهی به هم ریختن برنامه منظم غذایی یا کمبود بخشی از مواد مغذی در بدن، ممکن است سیستم ایمنی را تضعیف کند و مشکلاتی برای سلامت افراد در سفر یا بعد از آن به …

ادامه مطلب »

کاهش وزن در زمستان بنا به ۴ دلیل سخت تر است

بهار و تابستان فصول مناسبی برای رسیدن شما به اهداف تناسب وزن هستند و آنهم به دلیل ساعات طولانی تابش نور خورشید، طولانی بودن روزها و ایجاد انگیزه برای خروج از خانه و فعالیت بدنی مستمر. به نقل ازhealthبا این حال زمستان علاوه بر کاهش درجه حرارت هوا، بنا به …

ادامه مطلب »

6 اقدام برای پاکسازی کبد

کبد اندامی با قابلیت انجام وظایف مختلف است، کبد خون را تمیز نگه می دارد کبد نقشی کلیدی در سلامت ما ایفا می کند، و زمانی که این اندام درست کار نمی کند، احتمال تجربه علائمی مانند خستگی، ضعف، و مشکلات گوارشی افزایش می یابد. کبد اندامی با قابلیت انجام …

ادامه مطلب »