پزشکان بدون مرز درمان
خانه / ارشیو برچسب ها: سوپ

ارشیو برچسب ها: سوپ

روش تهیه سوپ آرد ذرت و اسفناج

سوپ آرد ذرت و اسفناج جزو سوپ میباشد زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15 دقیقه و زمان پخت و انتظار آن در حدود 20 دقیقه میباشد . سوپ آرد ذرت و اسفناج را می توانید در وعده شام – پیش غذا – سرو کنید . همچنین …

ادامه مطلب »

تاثیرخوردن سوپ قبل از غذا در کاهش وزن

محققان عنوان ‌می‌کنند اگر قصد دارید مصرف غذاهای سرشار از چربی‌های اشباع شده نظیر کره، خامه، پنیر، و گوشت را کاهش دهید، خوردن سوپ قبل از وعده غذایی بسیار تاثیرگذار است. دانشمندان دریافته‌اند سوپ با طعم اوما‌می ‌موجب بروز تغییراتی در مغز ‌می‌شود که رفتارهای تغذیه‌ای و انتخاب غذای سالم، …

ادامه مطلب »

روش تهیه سوپ سرد، پیش غذای روز‌های گرم

طرز تهیه سوپ سرد، پیش غذای روز‌های گرم این سوپ سرد با حبوبات مقوی و سبزیجات تازه، یک پیش غذای سالم محسوب می‌شود. حتی به کاهش وزن هم کمک می کند، پس این سوپ را از دست ندهید. در روز های گرم تابستان، سوپ های سرد همیشه طرف دار داشته …

ادامه مطلب »

سوپی موثر در تناسب اندام و لاغری

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی سوپ را در تناسب اندام و لاغری افراد موثر دانست. سوپ کرفس حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، K ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱ ، B۲ ، B۶ ، سدیم، منیزیم، آهن، پتاسیم، کلسیم، فسفر، منگنز، فیبر، روی و اسید …

ادامه مطلب »

روش تهیه سوپ گوجه فرنگی و پنیر برای افطار ماه رمضان

سوپ گوجه فرنگی یکی دیگر از وعده های غذایی معمول اول برای افطار است و یکی از محبوب ترین غذاها در خاورمیانه است. در این مقاله طرز تهیه سوپ گوجه فرنگی بدون نیاز به مرغ را به شما آموزش می دهیم. سوپ گوجه فرنگی و پنیر برای افطار ماه رمضان …

ادامه مطلب »

روش تهیه‌ سوپ مرغ و خامه ویژه ماه مبارک رمضان

سوپ مرغ و خامه بهترین گزینه برای افطار در ماه مهمانی خدا است. سوپ مرغ و خامه گزینه‌ای مناسب برای منوی افطار است. برای تهیۀ سوپ مرغ و خامه در ابتدای کار سینه مرغ را در قابلمه قرار دهید و چند عدد برگ ریحان، مقدار کافی نمک، پیاز خرد‌شده و …

ادامه مطلب »

نوشیدنی های مناسب برای افطار

سحری و افطاری دو وعده غذایی مهم در ماه رمضان هستند. انتخاب غذای درست در این دو وعده اهمیت زیادی دارد که در ادامه به غذاهای مناسب برای افطاری و سحری اشاره می کنیم. غذاهای مناسب برای افطاری وقتی که روزه خود را باز می کنید، مقدار زیادی میوه، غذای …

ادامه مطلب »