پزشکان بدون مرز درمان
خانه / ارشیو برچسب ها: شکلات تلخ

ارشیو برچسب ها: شکلات تلخ

مواد غذایی چاق کننده اما سالم!؟

مغزدانه ها سرشار از چربی بوده و کالری بالایی دارند بعضی افراد هم به طور کلی کمبود وزن دارند و برای اینکه سالم باشند و انرژی بیشتری بدست بیاورند به دنبال افزایش وزن هستند. یکی از مشکلات شایع که در راه اضافه کردن وزن بوجود می آید استفاده بیش از …

ادامه مطلب »

۱۰ ماده غذایی نابود کننده دندان

یک دندانپزشک گفت: برخی مواد سفت و ترد مانند سیب و هویج سبب شکستن دندان ترک خورده می‌شود، اگر تمایل به مصرف این مواد دارید آنها را ریز خرد کنید تا فشاری به دندان وارد نشود. علیرضا رئیسی مرندی دندانپزشک درباره مواد غذایی که باعث آسیب به دندان خراب می‌شوند، …

ادامه مطلب »

تقویت حافظه و تمرکز با تغذیه سالم مغز

تخم مرغ منبعی عالی برای پروتئین، ویتامین B، و کولین است. کولین یک عنصر کلیدی مورد استفاده بدن برای تولید استیل کولین است. مغز از این ماده برای تنظیم خلق و خو و حافظه استفاده می شود افراد بسیاری برای افزایش هوشیاری و تمرکز خود به مصرف نوشیدنی های حاوی …

ادامه مطلب »

طرز تهیه فاج فندق

طرز تهیه فاج فندق مواد لازم برای تهیه فاج فندق : شکلات تلخ یا شیری 400 گرم شیر عسلی 400 گرم فندق خام خرد شده 120 گرم فندق اضافه 1/3 پیمانه طرز تهیه فاج فندق : فندق خام را روی سینی فر ریخته و در فر از پیش گرم شده …

ادامه مطلب »

خوردن مواد غذایی تلخ چه مزیت هایی دارد؟

مواد غذایی تلخ شاید مورد علاقه خیلی افراد نباشند، اما افزودن آنها به رژیم غذایی مزیت های زیادی دارد که در ادامه به آنها اشاره می شود خوردن مواد غذایی تلخ چه مزیت هایی دارد؟ در دنیای امروز علم ثابت کرده است که مصرف مواد غذایی تلخ برای سلامت انسان …

ادامه مطلب »

روش تهیه شکلات تخته‌ای مغزدار

طرز درست کردن شکلات تخته ای مغزدار شکلات یک ماده غذایی خوشمزه و پر طرفدار است و فواید بسیاری برای بدن دارد. خوردن این ماده غذایی در حد متعادل نه تنها مشکلی برای بدن ایجاد نمی کند بلکه به سلامت بدن کمک می کند. شکلات به همراه مغزهای مغذی می …

ادامه مطلب »

مصرف شکلات تلخ موجب تقویت قوه بینایی می شود

مطالعه جدید نشان می دهد مصرف شکلات تلخ می تواند موجب بهبود کیفیت بینایی شود. ترکیبات موجود در شکلات موسوم به فلاوانول ها که برای سلامت قلب مفید هستند، موجب تقویت قوه بینایی هم می شود. مطالعه بر روی ۳۰ فرد جوان نشان داد که این تغییر مشاهده شده جزئی …

ادامه مطلب »

بهبود عملکرد جنسی با چند خوراکی

مواد غذایی مختلفی وجود دارند که میل جنسی را تحریک کرده و موجب ایجاد هیجان در بدن می شوند مواد خوراکی و نوشیدنی ها و ادویه های مختلف می توانند شور و هیچان بیشتری به رابطه جنسی داده و میل جنسی شما را افزایش دهند. مواد غذایی مختلفی وجود دارند …

ادامه مطلب »

مواد غذایی سرشار از روی، برای پیشگیری از آنفلوآنزا

شاید تعجب کنید اگر بدانید که علاوه بر ویتامین سی، غذاهای سرشار از ماده معدنی زینک یا همان روی نیز منجر به کاهش علائم این بیماری ها و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. به نقل ازpreventionروی برای رشد و ترمیم بافت ها ضروری است و در بسیاری از مواد …

ادامه مطلب »