پزشکان بدون مرز درمان
خانه / ارشیو برچسب ها: فیتوشیمیایی ها

ارشیو برچسب ها: فیتوشیمیایی ها

مغزیجات بخورید تا لاغر بمانید

محققان عنوان می کنند مصرف مغزیجاتی نظیر گردو، بادام، فندق و بادام زمینی می توانند در کاهش وزن و همچنین کاهش احتمال چاقی موثر باشند. یافته ها نشان می دهد افرادی که مغزیجات آجیلی می خورند نه تنها اضافه وزن کمتری دارند بلکه از شانس 5 درصدی کاهش ریسک چاقی …

ادامه مطلب »