پزشکان بدون مرز درمان
شنبه , فوریه 24 2018
خانه / ارشیو برچسب ها: لاغری

ارشیو برچسب ها: لاغری

میزان کالری موجود در مواد غذایی

اولین قدم برای در نظر گرفتن رژیم غذایی متناسب جهت کاهش یا افزایش وزن، محاسبه میزان کالری پایه بر حسب انرژی مورد نیاز یک فرد در حالت استراحت، است یک رزیدنت طب ورزشی در خصوص رژیم‌های غذایی کم کالری و میزان انرژی موجود در مواد غذایی توضیحاتی را ارائه داد. …

ادامه مطلب »