پزشکان بدون مرز درمان
خانه / ارشیو برچسب ها: ویتامین A

ارشیو برچسب ها: ویتامین A

تسکین درد زانو با این فرمول غذایی

مدیریت زانو درد مزمن دشوار است زیرا این بخش از بدن چه در حالت ایستاده و چه نشسته، پیاده روی، دوچرخه سواری، بالا رفتن از پله یا یافتن حالتی راحت هنگام خواب درگیر می شود مصرف هویج برای کاهش درد زانو در واقع یک روش درمان چینی محسوب می شود. …

ادامه مطلب »

با منابع حاوی آنتی اکسیدان ها آشنا شوید

آنتی اکسیدان ها مواد شیمیایی طبیعی هستند که موجب توقف فعالیت سایر مواد شیمیایی موسوم به رادیکال های آزاد می شوند. رادیکال های آزاد به طور طبیعی در بدن تشکیل می شوند و در واقع نقش مهمی در بسیاری از فرآیندهای روزانه نظیر ورزش و متابولیسم ایفاء می کنند اما …

ادامه مطلب »

چگونه ویتامین A را مصرف کنیم؟

ویتامین A در چه میوه و غذاهایی یافت می‌شود؟ ویتامین A برای سلامتی ما بسیار لازمست. این ویتامین برای سلامت چشم، پوست، تقویت بدن و … کاربرد دارد. یکی از منابع ویتامین آ هویج است. برای همین می گویند کودکان زنگ تفریح ها هویج بخورند تا بینایی شان تقویت شود. …

ادامه مطلب »

راه و روش های ویتامینی برای جلوگیری از ریزش مو

افرادی که ریزش مو دارند و از راه های درمان ریزش مو آگاه نیستند، باید از این موضوع مطلع باشند که استفاده ویتامین ها یکی از بهترین روش های برای درمان و جلوگیری از ریزش مو است. راه و روش های ویتامینی برای جلوگیری از ریزش مو ریزش مو احتمالا …

ادامه مطلب »

کاربرد خوراکی و دارویی گیاه چغندر

چغندر معمولا بافت متراکم و طعمی قوی دارد و به رنگ های سرخ، سفید، زرد و نارنجی یافت می شود. ریشۀ غده‌ای و مخروطی‌شکل این گیاه کاربرد خوراکی و دارویی دارد. این ماده غذایی همچنین حاوی مواد مغذی فراوان به ویژه ویتامین های گروه B و منگنز است. تغذیه اساسی …

ادامه مطلب »

سبزیجات مفید فصل سرما

برای دور ماندن از بیماریهای رایج در فصل زمستان بایستی به فکر تأمین ویتامین های بدنتان باشید. در این بخش به معرفی چند نوع سبزیجات مخصوص فصل سرما می پردازیم. تامین نیاز های بدن در زمستان با مصرف سبزیجات مقوی این سبزیجات مغذی و سرشار از ویتامین عبارتند از:فصل سرما …

ادامه مطلب »

چند ورزش برای بلند شدن قد و رهایی از قد کوتاه

به خاطر قد کوتاه خواستگار ندارید و از کوتاه قدی رنج می برید؟ به چه قدی، قد کوتاه می گوییم؟ شاید شما برای بلند شدن قد تلاش می کنید. یادتان باشد بلند شدن قد در یک هفته امکان پذیر نیست. با ما همراه باشید در این مقاله به شما چند …

ادامه مطلب »

تمام خواص و فواید پنیر برای سلامتی و زیبایی

آیا می دانید مصرف پنیر چه فواید و خواصی را دارد؟ از فواید پنیر برای بدن و زیبایی اطلاع دارید؟ در ادامه با تمامی فواید و خواص شگفت انگیز پنیر آشنا می شوید. تمام خواص و فواید پنیر برای سلامتی و زیبایی پنیر از خانواده ی لبنیات به حساب می …

ادامه مطلب »

بررسی خواص و فواید پنیر کوتاژ

پنیر کوتاژ مزایای بسیاری برای بدن دارد و همچنین از خواص و فواید بی نظیری برخوردار است که در ادامه از تمام آن ها مطلع می شوید. بررسی خواص و فواید پنیر کوتاژ پنیر کوتاژ چیست؟ پنیر می تواند به طرق مختلفی تولید شود. برخی از انواع پنیر به مراحل …

ادامه مطلب »