پزشکان بدون مرز درمان
خانه / ارشیو برچسب ها: ویتامین C

ارشیو برچسب ها: ویتامین C

سبزیجات مفید فصل سرما

برای دور ماندن از بیماریهای رایج در فصل زمستان بایستی به فکر تأمین ویتامین های بدنتان باشید. در این بخش به معرفی چند نوع سبزیجات مخصوص فصل سرما می پردازیم. تامین نیاز های بدن در زمستان با مصرف سبزیجات مقوی این سبزیجات مغذی و سرشار از ویتامین عبارتند از:فصل سرما …

ادامه مطلب »

چند ورزش برای بلند شدن قد و رهایی از قد کوتاه

به خاطر قد کوتاه خواستگار ندارید و از کوتاه قدی رنج می برید؟ به چه قدی، قد کوتاه می گوییم؟ شاید شما برای بلند شدن قد تلاش می کنید. یادتان باشد بلند شدن قد در یک هفته امکان پذیر نیست. با ما همراه باشید در این مقاله به شما چند …

ادامه مطلب »

مضرات و خواص میوه کیوی در بارداری

فواید خوردن کیوی در بارداری به وجود مواد مغذی و ویتامین‌ها در کیوی بازمی‌گردد. این میوه دارای دو برابر مقدار ویتامین C نسبت به یک لیمو شیرین با وزن مشابه است و مصرف آن به هضم غذا و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. بارداری زمان غذا خوردن است و شکلات …

ادامه مطلب »

آیا با خوردن میوه به جای شام لاغر میشویم؟

افزایش مصرف میوه ممکن است منجر به کاهش وزن شود اگر در شب احساس ضعف کردید بجای خوردن شامی پر کالری از میوه استفاده کنید. آیا با خوردن میوه به جای شام لاغر میشویم؟ حتما شما هم سراغ دارید کسانی را که تصمیم دارند وزن کم کنند و برای لاغر …

ادامه مطلب »

از کجا بدانیم آهن مورد نیاز کودکمان تامین شده است؟

بهترین راه برای اطمینان از کافی بودن آهن، گنجاندن حجم زیادی مواد غذایی غنی از آهن در رژیم غذایی روزانه کودک است یک متخصص اطفال گفت: آهن مصرف شده توسط کودک تنها زمانی کارایی دارد که جذب بدن او شود، اگر در کنار مواد حاوی آهن نوعی ویتامین C نیز …

ادامه مطلب »

با مصرف این خوراکی ها از بیماری‌های چشمی و پیری زودرس در امان باشید

بر اساس تحقیقات محققان برخی خوراکی ها تاثیر مستقیمی بر روی سلامت چشمان دارند و می‌تواند شما را از پیر چشمی و بیماری‌های چشمی نجات دهند. بر اساس تحقیقات محققان مصرف برخی خوراکی ها تاثیر مستقیمی بر سلامت چشمان شما دارد. تا آنجا که شما با مصرف آنها می‌توانید خود …

ادامه مطلب »

10 منبع طبیعی عالی از ویتامین C

ویتامین C که همچنین به عنوان اسید اسکوربیک شناخته می شود، ویتامین محلول در آب است که برای رشد طبیعی و حفظ سلامت دارای اهمیت می باشد. در طبقه بندی آنتی اکسیدان ها قرار می گیرد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین برای رشد و ترمیم سلول …

ادامه مطلب »

مواد غذایی ضد سرطان

گل کلم سرشار از ویتامین C، پتاسیم، فیبر و بسیاری ویتامین ها و مواد معدنی دیگر است مواد غذایی مصرفی ما حاوی بلوک های سازنده سلول ها، بافت ها و اندام های بدن هستند. در صورت ابتلا به یک بیماری باید مصرف برخی مواد غذایی مغذی را افزایش دهیم و …

ادامه مطلب »

کنترل علائم اوتیسم با شیر شتر!

شیر شتر دارای فواید و خواص فوق العاده است و مصرف آن برای سلامتی و زیبایی بسیار مفید است، در ادامه از ارزش غذایی و خواص بی نظیر شیر شتر آگاه خواهید شد. با خواص و فواید کامل فوق العاده شیر شتر آشنا شوید احتمالا بیشتر اوقات شیر گاو مصرف …

ادامه مطلب »