پزشکان بدون مرز درمان
خانه / ارشیو برچسب ها: کاهش استرس

ارشیو برچسب ها: کاهش استرس

تسکین درد زانو با این فرمول غذایی

مدیریت زانو درد مزمن دشوار است زیرا این بخش از بدن چه در حالت ایستاده و چه نشسته، پیاده روی، دوچرخه سواری، بالا رفتن از پله یا یافتن حالتی راحت هنگام خواب درگیر می شود مصرف هویج برای کاهش درد زانو در واقع یک روش درمان چینی محسوب می شود. …

ادامه مطلب »

مغز زنان ۳ سال از مغز مردان جوان تر است

حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم. مهم ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند: دویدن موجب کاهش استرس …

ادامه مطلب »

روش‌های درمان پسوریازیس در طب سنتی

روش‌های بسیاری برای درمان پسوریازیس در طب سنتی وجود دارد، از جمله استفاده از آلوئه ورا، روغن درخت چای و عصاره جو که به بهبود علایم و تسکین درد و التهاب آن کمک می‌کنند. پسوریازیس یک بیماری خود ایمنی پوستی است که به دلیل اختلال در سیستم ایمنی بدن ایجاد …

ادامه مطلب »

کاهش علائم یائسگی با ورزش

ورزش باعث کاهش افسردگی ، اضطراب و استرس دوران یائسگی می شود مطالعه ای در دانشگاه پنسیلوانیا نشان می دهد که ورزش باعث کاهش افسردگی ، اضطراب و استرس دوران یائسگی می شود کاهش علائم یائسگی با ورزش مطالعه ای در دانشگاه پنسیلوانیا نشان می‌دهد که ورزش باعث کاهش افسردگی …

ادامه مطلب »

سریعترین راه برای کاهش استرس

برای کاهش استرس و اضطراب بهتر است به جای استفاده از داروهای شیمیایی از این روش های بسیار ساده و فوق العاده موثر استفاده نمایید. کاهش استرس با ساده ترین روش های موثر بدون دارو ما همه استرس را به طور منظم تجربه می کنیم، نوع و شدت استرس می …

ادامه مطلب »

خواص روغن لامی ، مقابله با عفونت

لامی گونه‌ای درخت است که با نام علمی Canarium luzonicum) شناخته می‌شود و به خانواده مخروطیان تعلق دارد. گیاه شناسان باور دارند که این گونه از درخت بیشتر در کشورهای آمریکای شمالی و اروپای مرکزی یافت می‌شود. یکی از مهم‌ترین قسمت‌های این درخت صمغ آن می‌باشد که به روغن لامی …

ادامه مطلب »

علت و درمان خستگی و کسالت مداوم

ابتدا باید علت خستگی و کسالت خود را پیدا کرده و سپس با راهکاری متناسب با علت به درمان خستگی و کسالت خود بپردازید. این راهکارها شامل ورزش، تغذیه مناسب و کاهش استرس خواهند بود. اگر به سختی از رختخواب جدا می‌شوید، اگر احساس خستگی می‌کنید و رَمق کار کردن …

ادامه مطلب »

فواید خوردن میوه انار پخته در سرماخوردگی

انار را بپزید و از شر سرماخوردگی های زمستانی رهایی یابید. انار پخته یک آنتی بیوتیک بسیار قوی است که برای از بین بردن باکترها بسیار موثر است. ، انار و خواص بی نظیر آن بر کسی پوشیده نیست اما خوردن انار پخته برای سرماخوردگی های زمستانی بسیار مفید است.انار …

ادامه مطلب »