پزشکان بدون مرز درمان
خانه / ارشیو برچسب ها: گرفتگی عضلات

ارشیو برچسب ها: گرفتگی عضلات

بهترین راهکارهای مفید برای درمان گرفتگی عضلات

اگر برای مدت زمان طولانی ورزش نکرده اید و یا به تازگی یک فعالیت بدنی جدید شروع نموده اید، احتمالا بعد از تمرین، درد و گرفتگی عضلات را تجربه خواهید کرد. گرفتگی عضلات معمولا یک روز بعد از انجام حرکات ورزشی به وجود می آید و اغلب بین 24 تا …

ادامه مطلب »

هر آنچه باید در مورد بیماری کرون بدانید

بیماری کرون یک بیماری گوارشی است که دارای علائم خاص خود است و انواع مختلفی از این بیماری وجود دارد که در ادامه با جزئیات بیشتر به بررسی این بیماری پرداخته می شود هر آنچه باید در مورد بیماری کرون بدانید بیماری کرون نوعی بیماری التهابی روده است که در …

ادامه مطلب »

علت بروز گرفتگی عضلات و راه‌های پیشگیری از آن

گرفتگی عضلات به حالت انقباض دردناک و ممتد ماهیچه‌ها گفته می‌شود؛ این انقباض عضلانی معمولاً دردناک و ناخوشایند است که ممکن است از چند ثانیه تا چند روز ادامه داشته باشد؛ عارضه‌ای جـدی نیست و به جز در موارد خاص، پس از مدت کـوتاهی برطرف می‌شود عضو هیئت علمی دانشگاه …

ادامه مطلب »

نشانه های کاهش تراکم استخوانها در مردان

گرچه با افزایش سن به ویژه از میانسالی به بعد کوتاه شدن قد روندی طبیعی است اما ابتلا به پوکی استخوان این روند را تا حد زیادی تسریع می ‌کند. اگر کوتاه شدن قد بیش از 2.5 سانتی ‌متر باشد ممکن است این موضوع نشان دهنده ابتلا به پوکی استخوان …

ادامه مطلب »

عوارض مصرف کم پتاسیم گرفتگی عضلات شکم

مصرف کم پتاسیم می تواند منجر به گرفتگی عضلات شکم، نفخ و حالت تهوع شود. از اینرو گنجاندن مواد خوراکی سرشار از پتاسیم در رژیم غذایی توصیه می شود. پتاسیم یکی از مهم ترین مواد معدنی مورد نیاز بدن انسان است که به حفظ تندرستی بدن کمک می کند. افرادی …

ادامه مطلب »

راه های مفید و موثر برای درمان گرفتگی عضلات

اسپاسم عضلانی و یا گرفتگی عضلات دردی ناگهانی و غیرقابل تحمل است که ممکن است برای همه ما پیش آید،شما می توانید با چند شیوه طبیعی و خانگی این درد غیرقابل تحمل را به راحتی درمان کنید. راه های مفید و موثر برای درمان گرفتگی عضلات همه ما گاهی گرفتگی …

ادامه مطلب »

این غذاها مانع کم آب شدن بدن می‌شوند

با اینکه نوشیدن آب بسیار مهم است می‌توانید آن را از بعضی غذاها نیز دریافت کنید.غذاهای سالم زیادی هستند که می‌توانید مقدار زیادی آب به برنامه غذایی‌تان اضافه کنید در واقع ننوشیدن آب کافی باعث کم آب شدن بدن و در نتیجه احساس خستگی،سردرد،مشکلات پوستی، گرفتگی عضلات،فشار خون پایین و …

ادامه مطلب »

توصیه‌های پزشکی برای دیدن مسابقات جام جهانی

همزمان با فرارسیدن جام جهانی فوتبال و حساسیت بالای طرفدارن تیم‌ها زنگ خطر آسیب‌دیدگی جسمی و روانی بیش از هر زمان احساس می‌شود. چیزی به شروع بازی‌های جام جهانی ۲۰۱۸ نمانده و شور و هیجان طرفداران فوتبال را فراگرفته است. آن‌ها در انتظار تشویق فوتبالیست‌های تیم موردعلاقه‌شان هستند و برای …

ادامه مطلب »

توصیه‌هایی برای پیشگیری از گرما‍‌زدگی در راهپیمایی روز قدس

سخنگوی اورژانس کشور با اشاره به علائم و عوارض گرمازدگی درخصوص راه‌های درمان و پیشگیری از این عارضه توضیح داد. مجتبی خالدی کرد: هر فردی که در مدت زمان طولانی در یک آب و هوای گرمی قرار بگیرد مسلما نمی تواند گرمای مضاعف وارد شده به بدن را دفع کند …

ادامه مطلب »