خرید فالوور اینستاگرام خرید لایک اینستاگرام

غذاهای ساده و سالم یادمان نرود

یکی از بحث های مهم در زندگی، تغذیه مناسب است زیرا اگر فردی تغذیه مناسبی نداشته باشد، قطعا از سلامت کامل هم برخوردار نخواهد بود… اگر کسی خودش را دوست دارد، باید به ۲ اصل مهم توجه کند؛ تغذیه و ورزش. اینها عواملی هستند که هم در طول عمر افراد تاثیر دارند و هم باعث تقویت بدن می شوند. متاسفانه …

توضیحات بیشتر »

میوه ای خوش طعم برای سالمندان

انواع پوست میوه حاوی مقدار زیادی فیبر و آنتی اکسیدان ضروری در حفظ سلامت بدن است و باعث بهبود عملکرد سیستم گوارش و جلوگیری از ایجاد انواع بیماری های مهلک مانند سرطان خواهد شد و با عواملی مانند سوءتغذیه، استرس، ترکیبات مضر محیطی و… نیز مبارزه خواهد کرد. ناآگاهی و ناآشنایی افراد از خواص این مواد غذایی و روش های …

توضیحات بیشتر »

میوه ای فوق العاده برای سالمندان

میوه هایی مانند توت فرنگی و شاتوت می تواند در حفظ توانایی های ذهنی افراد در سالمندی موثر باشد. ● سالمندان «شاتوت» بخورند بر اساس تحقیقات جدیدی که در این زمینه انجام شده است، مصرف نوعی از توت ها مانند توت فرنگی یا شاتوت که حاوی فلاونویید است می تواند کاهش توانایی های ذهنی در زنان سالمند را تا ۲.۵ …

توضیحات بیشتر »

کلیه ها روزانه یک لیتر آب می خواهند

افرادی که کلیه هایشان بدون هیچ نقصی فعالیت می کند، باید در طول روز به میزان کافی آب و مایعات بنوشند. این میزان کافی، مصرف حداقل ۱ تا ۵/۱ لیتر مایعات در روز است که می تواند به شکل آب یا سایر مایعات باشد که از بین همه آنها آب خالص نسبت به نوشابه ها یا سایر نوشیدنی های شیرین …

توضیحات بیشتر »

راه های تقویت غدد فوق کلیوی

▪ از مصرف غذاهای آماده خودداری کنید: بیشتر غذاهای آماده سرشار از سمومی مانند گلوتامات منوسدیم( ماده شیمیایی که به بعضی غذاها به خصوص گوشت برای تقویت مزه آن افزوده می شود) است که پس از مصرف آن بدن به طور مداوم دچار استرس می شود . تا زمانی که این ماده شیمیایی از بدن دفع شود بسته به توان …

توضیحات بیشتر »

نارسایی کلیه ها چگونه رخ می دهد؟

● نشانه های نارسایی کلیه ها چیست؟ کلیه ها در بدن وظایف بسیاری از جمله تصفیه مواد زائد از بدن، تنظیم آب و الکترولیت بدن و دخالت در ساختمان خون و استخوان ها را دارند که با نارسایی کلیه ها این سیستم ها مختل می شود. نشانه های نارسایی کلیه به طور تدریجی اتفاق می افتد؛ کم خونی مزمن که …

توضیحات بیشتر »

نارسایی كلیه، استخوان زنان را تهدید می كند

محققان ادعا كردند، زنان مبتلا به نارسایی متوسط كلیوی بیشتر در معرض ابتلا به شكستگی های لگن هستند. اگر این یافته در سایر تحقیقات هم تایید شود، پزشكان باید هنگام تعیین خطر شكستگی لگن در خانم های مسن، عملكرد كلیوی آنها را نیز بررسی كنند. محققان در این مقاله اظهار كردند كه خطر بروز شكستگی لگن در خانم های مسنی …

توضیحات بیشتر »

چگونه سنگ كلیه نگیریم

در میان بیماری ها هیچ كدام را نمی توان یافت كه مثل سنگ كلیه، دردناك و زجرآور باشد. سنگ كلیه، عارضه ای است كه در آن مواد معدنی و پروتئین ها در ادرار شروع به كریستال شدن می كنند. سنگ ها، كوچك و سخت بوده و در یك یا هر دو كلیه دیده می شود. سنگ های كوچك معمولاً توسط …

توضیحات بیشتر »

ازدواج هاي فاميلي خطر ابتلا بيماريهاي قلبي را افزايش مي دهد

يك متخصص قلب و عروق ازدواج خويشاوندي را عاملي مهم درايجاد بيماري مادرزادي قلبي اعلام كرد. به گفته وي, در سنين بالا, محيط نقش مهمتري از عوامل ژنتيكي در ايجاد عارضه قلبي و بخصوص سكته قلبي دارد, ولي در سنين پائين نارسايي قلب سبب گرفتگي عروق كرونر قلب مي شود. در بررسي ها عامل خطرسازي در بين اين افراد ديده …

توضیحات بیشتر »