خرید فالوور اینستاگرام خرید لایک اینستاگرام

آشنایی با مسمومیتهای غذایی و نحوه پیشگیری از آنها

آشنایی با مسمومیتهای غذایی و نحوه پیشگیری از آنها   گاهی اوقات ممكن است غذاهای معمولی توسط باكتریها (میكروبها) آلوده شوند. این میكروبها با چشم غیر مسلح دیده نمی شوند و تحت شرایط ویژه می توانند سبب مسمومیت غذایی شوند. غذاهای مسموم كننده ممكن است بو یا مزه ناخوشایندی نداشته باشند. با وجودی كه اكثر مسمومیتهای غذایی معمولاً ظرف ۲۴ …

توضیحات بیشتر »

آشنایی با بیماری التهاب لگن

آشنایی با بیماری التهاب لگن   بیماری التهاب لگن (PID)، عفونت لوله های فالوپ و اعضای تناسلی زنان است. این بیماری معمولا با عفونت های زنانه از قبیل سوزاک و عفونت قارچی کلایمیدیا ایجاد می شود. آمارها حاکی از آن است که هر سال بیش از یک میلیون زن در ایالات متحده به بیماری التهاب لگن مبتلا می شوند که …

توضیحات بیشتر »

رژیم غذایی مناسب در دوران شیردهی

رژیم غذایی مناسب در دوران شیردهی برخی از خانم ها تصور می‌کنند  که تنها  نوع تغذیه‌شان در دوران بارداری مهم است، در حالی که بیشتر متخصصان تغذیه می‌گویند اهمیت تغذیه مادر در دوران شیردهی کمتر از اهمیت تغذیه در دوران بارداری نمی باشد؛ زیراذخایر بدن مادر در دوران بارداری تقریبا به تمام شده و برای برگشت بدن به وضعیت عادی …

توضیحات بیشتر »

باید و نبایدهای آرایش در دوران بارداری

باید و نبایدهای آرایش در دوران بارداری بیشتر خانم‌های باردار است از ترک‌ها و تیرگی پوست بدن و صورت‌شان خسته می شوند و وقتی سراغ کیف آرایش‌شان می‌روند، نگران این می شوند که آیا استفاده از این مواد آرایشی و بهداشتی در دوران بارداری، خطری برای جنین آنها ایجاد نمی‌کند؟ تا کنون هیچ شواهد ثبت‌شده‌ای وجود ندارد که مواد شیمیایی …

توضیحات بیشتر »

برنامه غذایی مناسب در دوران بارداری و شیردهی

غذایی مناسب در دوران بارداری و شیردهی تغذیه  درست و مناسب به معنی زیاد خوردن نیست و خانم های باردار و شیرده می‌توانند بدون داشتن رژیم غذایی مخصوص و جداگانه مقدار بیشتری از غذای خانواده را نسبت به قبل از دوران بارداری مصرف نمایند. خانم های باردار و شیرده نیز باید همانند بقیه افراد خانواده روزانه از شش گروه غذایی …

توضیحات بیشتر »

تغییرات و مشکلات پوستی در دوران بارداری

تغییرات و مشکلات پوستی در دوران بارداری پوست خانمها در دوران بارداری نسبت به دیگران کمی گرمتر وپرخونترمی شود و در برخی از قسمت های پوست رگه های قرمزی ایجاد می گردد که علت آن تغییرات هورمونی بدن درزمان بارداری است که باعث بازشدن عروق سطحی پوست وقرمزی آن می گردد . به عنوان مثال درکف دست خانم های باردار …

توضیحات بیشتر »

با راز شادابی و آرامش آشنا شوید

راز شادابی و آرامش چیست ؟    شادابي ،نشاط ، لذت بردن از زندگي و هدفمندي مستلزم داشتن شخصيت سالم است . ازطريق آشنايي با معيارهاي سلامت رواني و تطابق آن باويژگي هاي شخصي ،تعامل با ديگران و محيط پيراموني اندكي مي توانيم عوامل آسيب زا به شخصيت سالم را شناسايي و با اصلا ح آنها ، در كسب شخصيت …

توضیحات بیشتر »

راهنمایی برای دختر خانم هایی که پوست خوبی ندارند

اگر پوست خوبی ندارید ناامید نشوید .   پودرها، کرم پودرها و فون ها براي اين ساخته شده اند که پوست شما را يکدست و يکنواخت سازند. هيچکس هميشه پوستي يکنواخت و يکدست نداشته و ندارد و اگر شما کسي هستيد که داراي پوستي خوب و يکنواخت و صاف هستيد پس به مطالب اين قسمت توجه نکنيد. اما به کساني …

توضیحات بیشتر »

عجله و عصبی بودن موجب عدم رضایت از آرایش می گردد

ارتباط آرایش وآرامش    حتما گاهی برایتان اتفاق افتاده که به هر دلیلی ،یا در اثر عجله وکمبود وقت ویا عصبی بودن واسترس واضطراب وقتی چهره تان را آرایش کردید رضایت خاطر نداشته وپس از آن نیز از این بابت بیشتر عصبانی شده اید واز خود پرسیده اید چرا اینقدر به هم ریخته ام وآرایش بر روی پوستم نمی خوابد …

توضیحات بیشتر »