خرید فالوور اینستاگرام خرید لایک اینستاگرام

نكات بهداشتی تغذیه كنكوری ها

با نزدیك شدن به زمان برگزاری كنكور توجه به نكات بهداشتی به بهبود عملكرد داوطلبان كمك می كند. با توجه به نقش ثابت شده تغذیه بر تمركز ذهن و افزایش قدرت یادگیری همه ساله در آستانه كنكور سراسری، كارشناسان برای بهبود عملكردمغز، توصیه‌های تغذیه‌ای را برای دانش آموختگان و داوطلبان كنكور ارائه می‌كنند.   با توجه به زمان کوتاه باقی …

توضیحات بیشتر »

آب غوره فایده ای برای سلامت ندارد

یک متخصص تغذیه گفت: آبغوره نه لاغر می‌کند و نه چربی خون را پایین می‌آورد و حتی به علت داشتن اسید زیاد می تواند به دستگاه گوارش صدمه بزند. دکتر مسعود کیمیاگر افزود: غوره همان انگور کال و به این علت طعم آن ترش است در واقع میوه‌ها هر چه‌ قدر بیشتر می‌رسند، قندشان بالاتر می‌رود بنابراین قند غوره کمتر …

توضیحات بیشتر »

مکمل ویتامین و املاح برای جلوگیری از ریزش مو

دریافت کم ویتامین های گروه B به خصوص B۶، بیوتین، اینوزیتول و اسید فولیک و املاحی و روی باعث ریزش مو می شود. ویتامین های گروه B به خصوص B۵ ( اسید پانتوتنیک) و B۳ ( نیاسین) نقش مهمی در رویش مو دارند. در آزمایشات حیوانی نشان داده شده که اسیدهای آمینه در ضخامت مو موثر هستند. بعنوان مثال دریافت …

توضیحات بیشتر »

ماسک هایی برای روشنایی و باز شدن رنگ رخساره و نرمی و لطافت و شادابی و تغذیه آن

 آب انار را بگیرید و بدون مخلوط نمودن با چیز دیگری به پوست صورت خود بمالید. این عمل باعث روشن شدن رخساره می گردد و برای تغذیه پوست نیز بسیار مفید می باشد. مقداری طالبی را همراه با گوشتش له نموده و بر روی پوست صورت خود بمالید. این میوه باعث نرمی و لطافت پوست می گردد چون سرشار از …

توضیحات بیشتر »

آشنایی با فواید هویج

هویج یکی از مغذی ترین موادغذایی است. هیچ یک از سبزی ها و میوه ها به اندازه هویج دارای ذخیره پیش ساز ویتامین A (بتا-کاروتن) نمی باشند. این ماده غذایی یکی از متنوع ترین سبز ی ها و در ضمن بهترین منبع ویتامین B،C، پکتات کلسیم و پکتین نیز می باشد. یکی از راه های کاهش کلسترول خون مصرف هویج …

توضیحات بیشتر »

مصرف آنتي بيوتيک در کودکان التهاب شديد روده را به همراه دارد

عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي ايران روز دوشنبه گفت : مصرف بي رويه آنتي بيوتيک در کودکان موجب التهاب شديد روده در آنها مي شود.      دکتر ثميله نور بخش در گفت و گو با خبرنگار علمي ايرنا افزود: استفاده بي مورد از آنتي بيوتيک ها در کودکاني که به مصرف اين داروها نيازي ندارند به عوارض شديد تري …

توضیحات بیشتر »

سرطان سينه سايه شوم سلامتي زنان ايراني

سرطان سينه از شايع ترين نوع سرطان در زنان ايراني است . سالانه بيش از هفت هزار نفر در کشور به اين سرطان مبتلا مي شوند و در مجموع تعداد مبتلايان به سرطان سينه در کشور 40 هزار نفر است که بيشتر آنها در سنين جواني و دوران فعال زندگي به سر مي برند.  سرطان سينه در کل جهان شايع …

توضیحات بیشتر »

مصرف روزانه 60 تا 70 گرم گوشت قرمز مانع از فقر آهن مي شود

عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي ايران گفت : مصرف روزانه 60 تا 70 گرم گوشت قرمز مانع از فقرآهن در افراد مي شود ..    دکتر ” مسعود وکيلي”‌ روز سه شنبه درگفت وگو با خبرنگار علمي ايرنا افزود: يکي از مهمترين علل کم خوني فقر آهن در ايرانيان ،‌ انتخاب نادرست مواد غذايي و تغذيه غير اصولي است وي …

توضیحات بیشتر »

مصرف اسيد‌هاي چرب امگا3 براي افراد مبتلا به آرتروز مفيد است

عضو هئيت علمي دانشگاه علوم پزشکي ايران گفت: مصرف اسيد‌هاي چرب امگا 3 براي افراد مبتلا به آرتروز مفيد است و اين افراد مواد غذايي مانند گوشت قرمز، فرآورده‌هاي گوشتي مثل سوسيس، کالباس و جگر را کمتر مصرف کنند.  \ به گزارش روز سه شنبه ايرنا از روابط عمومي دانشگاه علوم پزشکي ايران ، دکتر سيد ضياءالدين مظهري افزود: افراد …

توضیحات بیشتر »