خرید فالوور اینستاگرام خرید لایک اینستاگرام

اصلاح عادتهاي فردي مهمترين اصل در درمان سردرد است

اصلاح عادتهاي فردي مهمترين اصل در درمان سردرد است يک متخصص مغز و اعصاب گفت: مهمترين اصل در درمان و پيشگيري از سردرد، اصلاح رفتار و عادت هاي خود شخص و ايجاد نظم در کارها است.   دکتر “مهدي انصاري نيا” در گفت و گوي اختصاصي با خبرنگار علمي ايرنا در خصوص نقش عادتهاي شخصي اظهار داشت: فرد بايد برنامه …

توضیحات بیشتر »

املاح معدني ( يد )

املاح معدني ( يد )   مهمترين عواملي که در جذب آهن اثر دارند ، دو دسته هستند : 1- عواملي که جذب آهن را کم مي کنند يا مانع جذب آهن مي شوند ، مخصوصاً اکسالاتهايي که در سبزي ها وجود دارد مثل ريواس ، اسفناج همچنين صرف چاي بعد از غذا. 2-عواملي که باعث تسريع و بهبود جذب …

توضیحات بیشتر »

آشنایی با چربيها و نقش آنها در بدن

چربيها اسيدهاي چرب ضروري دو نوع هستند : 1- اسيد لينولينک 2- اسيد گامالينولينک   اصولاً اسيدهاي چرب ضروري در روغن مايع وجود دارند و اسيدهاي چربي که داراي چند پيوند دوگانه هستند وجود دارد . مهمترين اسيد چربي که وجود دارد ، امگاسه است که منحصراً در روغن ماهي وجود دارد و ويژگي خاصي به روغن ماهي داده است …

توضیحات بیشتر »