خرید فالوور اینستاگرام خرید لایک اینستاگرام

بایگانی برچسب: استرس

بزرگ‌ترین نتایج ماساژ پوست سر چیست؟

ما اغلب به صورتمان و خطوطی که روی پیشانی و اطراف لب‌ها خود نمایی می‌کنند، حلقه‌های تیره‌ی پای چشم‌ها و پف پلک‌های‌مان خیلی توجه می‌کنیم، اما در مورد پوست سر چطور؟ شما چگونه از پوست سرتان مراقبت می‌کنید؟ آیا اصلا توجهی به آن دارید؟ آیا می‌دانستید که با تکنیک‌های بسیار ساده‌ی ماساژ پوست سر می‌توانید کمک زیادی به جریان خون …

توضیحات بیشتر »

تاثیر استرس دوره بارداری بر یادگیری فرزندان

استرس پاسخ فیزیولوژیک فرد به یک عامل استرس‌زا مثل تغییر در شرایط محیط اطراف است؛ این پاسخ با همکاری چندین سیستم در بدن پستانداران تولید می‌شود که مهم‌ترین آن‌ها سیستم اتونوم و محور هیپوتالاموس- هیپوفیز- آدرنال است نتایج یک مطالعه مروری بر روی تحقیقاتی که در زمینه تاثیر استرس دوران بارداری بر حافظه و یادگیری فرزندان انجام شده نشان می‌دهد …

توضیحات بیشتر »

آیا فعالیت فیزیکی در میزان استرس افراد تاثیر دارد؟

تحقیقات بسیاری ثابت کرده‌اند بی‌تحرکی افراد با میزان اضطراب آن‌ها ارتباطی مستقیم دارد. به طوری که نشستن‌های طولانی پشت میز کار یا هنگام درس خواندن یا حتی تماشای تلویزیون بیش‌تر از ۴ ساعت، خطر ابتلا به اختلالات اضطراب را در افراد افزایش می‌دهد. برعکس، کسانی که فعالیت فیزیکی بیشتری در روز انجام می‌دهند، کم‌تر در معرض ابتلا به بیماری‌های استرسی …

توضیحات بیشتر »

مردان از نان‌آور بودن همسرانشان استرس می‌گیرند

یافته‌های پژوهش جدید محققان دانشگاه باث انگلستان حاکی از آن است که تجاوز درآمد بانوان از ۴۰ درصد مجموع کل درآمد خانوار، مردان را معذب می‌کند نتایج تحقیقات پژوهشگران انگلیسی نشان می‌دهد مردان از این که درآمد همسرشان از ۴۰ درصد درآمد خانوار تجاوز کند، دچار استرس می‌شوند. یافته‌های پژوهش جدید محققان دانشگاه باث انگلستان حاکی از آن است که …

توضیحات بیشتر »

18 روش طبیعی برای برطرف كردن استرس و اضطراب

اضطراب یا تشویش یا دلشوره عبارت است از یک احساس منتشر، ناخوشایند و مبهم هراس و نگرانی با منشأ ناشناخته، که به فرد دست می‌دهد و شامل عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژی است. وقوع مجدد موقعیت‌هایی که قبلاً استرس زا بوده‌اند یا طی آن‌ها به فرد آسیب رسیده‌است باعث اضطراب در افراد می‌شود. برای رفع اضطراب و دلشوره راههای …

توضیحات بیشتر »

بیماری های ایجاد کننده بدن درد

بدن درد می تواند یک کوفتگی ساده، همراه با درد باشد که با استراحت و درمان‌های خانگی برطرف شود، اما گاهی اوقات می‌تواند علامت وجود یک بیماری نهفته باشد بیماری های ایجاد کننده بدن درد در مواردی که بدن درد برای مدت زمان طولانی ادامه پیدا کند، می تواند حاکی از وجود یک بیماری نهفته‌ باشد و باید برای تشخیص …

توضیحات بیشتر »

تاثیر استرس بر جنسیت و رشد مغز جنین

دو مطالعه از دانشگاه کلمبیا و کالج پادشاهی لندن بر اهمیت نظارت بر روان مادر در دوران بارداری به دلیل تاثیراتی که می‌تواند روی جنسیت و رشد مغز جنین بگذارد، تاکید دارند. دو مطالعه جدید، تأثیر استرس مادر در دوران بارداری بر رشد کودک را برجسته می‌کند. این تحقیقات، همبستگی شدیدی بین میزان تحمل استرس مادر در دوران بارداری و …

توضیحات بیشتر »

استرس زاترین مواد غذایی که باید از خوردن آن اجتناب کنید

برخی از خوراکی‌ها در ظاهر خوش طعم هستند، اما برای افراد مضطرب آسیب زا خواهد بود. رژیم غذایی حاوی برخی از مواد غذایی می‌تواند به سطح استرس مزمن کمک کند و زمینه ساز بسیاری از بیماری‌های مرگ آور باشد. هنگامی که در شرایط استرس زا، زندگی پر مشغله و حتی در شرایط درخواست برای یک شغل قرار می‌گیریم، بدن ما …

توضیحات بیشتر »

چه فاکتور‌هایی سبب فلج خواب می‌شوند

تقریبا از هر ده نفر، چهار نفر دچار فلج خواب یا بختک هستند و این عارضه‌ی شایع معمولا اولین بار در سال‌های نوجوانی بروز می‌کند، اما مردان و زنان در هر سنی می‌توانند دچارش شوند. فلج خواب می‌تواند جنبه‌ی ژنتیکی هم داشته باشد. فاکتور‌هایی که سبب فلج خواب می‌شوند شامل موارد زیر می‌باشند: کمبود خواب تغییر الگوی خواب عارضه‌ی روحی …

توضیحات بیشتر »