خرید فالوور اینستاگرام خرید لایک اینستاگرام

بایگانی برچسب: رژیم غذایی

ارتباط بین نوع رژیم غذایی با مرگ و میر

بررسی عادات غذایی ده ها هزار نفر در آمریکا نشان می دهد که رژیم های غذاییِ سالم با میزان چربی و کربوهیدرات پایین، خطر مرگ و میر بر اثر عوامل مختلف را کاهش می دهد. متخصصان در این بررسی به ارزیابی ارتباط بین نوع رژیم غذایی و مجموع عوامل مرگ و میر پرداختند. به تاکید این گروه از متخصصان در …

توضیحات بیشتر »

ارتباط رژیم غذایی با خطر مرگ

اگر رژیم‌های غذایی با چربی و کربوهیدرات پایین اگر بی‌کیفیت و نامرغوب باشند در مجموع خطر مرگ و میر زودرس را افزایش می‌دهند بررسی عادات غذایی ده‌ها هزار نفر در آمریکا نشان می‌دهد که رژیم‌های غذاییِ سالم با میزان چربی و کربوهیدرات پایین، خطر مرگ و میر بر اثر عوامل مختلف را کاهش می‌دهد. متخصصان در این بررسی به ارزیابی …

توضیحات بیشتر »

تکنیک کاهش وزن با ورزش و رژیم ماه تولد افراد

افراد چاق برای کاهش وزن آسان تر می توانند ورزش ها و رژیم غذایی مناسب ماه تولد خود را رعایت کنند تا به اندام ایده آل خود برسند. تکنیک کاهش وزن با ورزش و رژیم ماه تولد افراد همان طور که می دانید کاهش وزن می تواند یک تجربه شخصی بسیار عالی باشد و استراتژی های زیادی در این مورد …

توضیحات بیشتر »

رژیم غذایی مناسب با توجه به سن

بدن هیچ 2 انسان یکسان نیست و ممکن است بهترین رژیم برای یک فرد برای دیگری مناسب نباشد بزرگترین افسانه ای که بیشتر مردم به طعمه می افتند این است که اعتقاد به وجود چیزی با عنوان “رژیم غذایی کامل” دارد. بدن هیچ 2 انسان یکسان نیست و ممکن است بهترین رژیم برای یک فرد برای دیگری مناسب نباشد. با …

توضیحات بیشتر »

آیا چاق و لاغر کردنِ زیاد عوارض دارد؟

تجمع بیش از حد چربی یا سلولیت‌های روی پوست باعث می‌شود تا وزن زیاد افراد حتی با فعالیت‌های سنگین و تحرکات ورزشی، سخت کاهش پیدا کند، ولی درصورت ذخیره سلول‌های چربی در بدن به راحتی می‌توان با رژیم‌های غذایی، تغذیه مناسب و فعالیت‌های ورزشی، وزن بدن را کاهش داد یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: تجمع سلول‌های چربی در …

توضیحات بیشتر »

راهکار طلایی برای کاهش مرگ بیماران هایپرکالمی

رژیم غذایی حاوی میزان مناسب پتاسیم می‌تواند به درمان اینگونه مشکلات کمک کند مطالعات نشان می دهد اصلاح میزان پتاسیم در بیماران مبتلا به هایپرکالمی می تواند احتمال مرگ را تا نصف کاهش دهد. در این مطالعه، محققان داده‌های مربوط به حدود ۱۱۵ هزار بیمار را بررسی کردند و دریافتند با تغییر در رژیم غذایی ریسک مرگ در این بیماران …

توضیحات بیشتر »

شکرموجب ازبین رفتن گلبول های سفید شود

اگر طی یک روز چند بار مواد شیرین بخورید، سیستم ایمنی بدن به‌طور مداوم در وضعیت نامساعد قرار خواهد گرفت. پس افراد تا جایی که می‌توانند شکر را از زندگی خود حذف کنند مصرف شکر می‌تواند موجب ازبین رفتن گلبول های سفید بدن شود. امروزه به دلیل داشتن رژیم‌های نامناسب غذایی و آمدن موادی مضر باعث شده است که آمار …

توضیحات بیشتر »

تاثیررژیم غذایی نامناسب در مشکلات کمر

افزایش مشکلات مربوط به گردن و کمر به مراکز درمانی به دلیل نوع زندگی، استفاده بیش از حد از گوشی و کامپیوتر و لپ تاپ است رییس انجمن علمی فیزیوتراپی ایران، مشکلات گردن و کمر را از مهم ترین دلایل مراجعه به مراکز درمانی برشمرد و گفت: طی سال‌های اخیر میزان مراجعه مردم به دلیل این مشکلات به مراکز درمانی …

توضیحات بیشتر »

کاهش فشار خون با پرهیز از 5 خوراکی

برای حفظ فشار خون در محدوده سالم باید برخی مواد غذایی خاص از وعده های غذایی روزانه حذف یا مصرف آنها بسیار محدود شود. به نقل از عصر ایران به نقل از “مدیکال دیلی”،مطالعه ای جدید بر شواهدی که نشان می دهند رژیم غذایی دش (DASH) یا رویکرد غذایی برای توقف پرفشاری خون می تواند به کاهش خطر فشار خون …

توضیحات بیشتر »