پزشکان بدون مرز درمان

بایگانی برچسب: ویتامین C

گیاه مرموک چیست و چه خواصی دارد ؟

گیاه مرموک را شاید اکثرا نشناسند اما اگر خواص فوق العاده آن را بدانید همیشه از آن استفاده میکنید به خصوص افرادی که به مغز و هوش خود اهمیت می دهند. گیاه مرموک چیست و چه خواصی دارد ؟ گیاه مرموک از زمان های قدیم به خاطر تنوع مواد مغذی و نیز ارزش دارویی اش مهم بوده است. اکثر آن …

توضیحات بیشتر »

خواص نارنج برای کنترل فشار خون

یک کارشناس ارشدطب سنتی گفت:مصرف آب نارنج برای درمان فشارخون بالامفیداست. هانیه ناصری نارنج را یک میوه دارای طبع سرد و خشک دانست که منبع غنی ویتامین C است.مصرف آب نارنج می تواند ویتامین C مورد نیاز بدن را تامین و سیستم ایمنی را تقویت کند. به گفته این کارشناس طب سنتی، همچنین مصرف آب نارنج روند درمان سرماخوردگی را …

توضیحات بیشتر »

طرز تهیه تره فرنگی پلو؛ پلو سه طبقه‌ای مجلسی

تره فرنگی هم خانواده پیاز و سیر است، اما طعم کمتری نسبت به این دو سبزی دارد. اما ترکیب تغذیه ای آن به همان شکل میباشد. البته میزان پروتئین تره فرنگی، نسبت به پیاز و سیر بیشتر است. در برگهای سبز تره فرنگی، ویتایمن C موجود است. رویش این سبزی پرخاصیت، بیشتر در فصل بهار است. تره فرنگی منبع ویتامین …

توضیحات بیشتر »

کلم پیچ بنفش چیست و چه ارزش غذایی دارد؟

می خواهیم از خواص و فواید یکی از سبزیجات خوش رنگ و لعاب صحبت کنیم تا راه حلی باشد برای رسیدن شما به هدف سلامت ، زیبایی چهره و تناسب اندامتان. فواید سلامتی کلم پیچ بنفش شامل جلوگیری از پیری زودرس و سرطان پوست، مراقبت از چشم، کاهش وزن و افزایش سیستم ایمنی است.هم چنین برای افزایش چگالی استخوان، سم …

توضیحات بیشتر »

سفید کردن فوری پوست در کمتر از یک هفته

اگر پوست شما به صورت ژنتیکی یا هر دلیلی دچار تیرگی شده است با دنبال کردن این روش سفید شدن پوست به صورت فوری و با درمان طبیعی انجام می‌گیرد. سفید شدن پوست‌های تیره آنقدرها هم که تصورش را می‌کنید کار سختی نیست. کافی است به برنامه منظمی که در ادامه به توضیح آن می‌پردازیم عمل کنید. برای پیروی از …

توضیحات بیشتر »

سبزیجات مفید فصل سرما

برای دور ماندن از بیماریهای رایج در فصل زمستان بایستی به فکر تأمین ویتامین های بدنتان باشید. در این بخش به معرفی چند نوع سبزیجات مخصوص فصل سرما می پردازیم. تامین نیاز های بدن در زمستان با مصرف سبزیجات مقوی این سبزیجات مغذی و سرشار از ویتامین عبارتند از:فصل سرما سبزیجات فصل سرما شلغم خوشبختانه شلغم را همه ما در …

توضیحات بیشتر »

چند ورزش برای بلند شدن قد و رهایی از قد کوتاه

به خاطر قد کوتاه خواستگار ندارید و از کوتاه قدی رنج می برید؟ به چه قدی، قد کوتاه می گوییم؟ شاید شما برای بلند شدن قد تلاش می کنید. یادتان باشد بلند شدن قد در یک هفته امکان پذیر نیست. با ما همراه باشید در این مقاله به شما چند ورزش برای بلند شدن قد و رهایی از قد کوتاه …

توضیحات بیشتر »

مضرات و خواص میوه کیوی در بارداری

فواید خوردن کیوی در بارداری به وجود مواد مغذی و ویتامین‌ها در کیوی بازمی‌گردد. این میوه دارای دو برابر مقدار ویتامین C نسبت به یک لیمو شیرین با وزن مشابه است و مصرف آن به هضم غذا و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. بارداری زمان غذا خوردن است و شکلات و شیرینی‌ها احتمالا از جمله غذاهایی هستند که شما تمایل …

توضیحات بیشتر »

آیا با خوردن میوه به جای شام لاغر میشویم؟

افزایش مصرف میوه ممکن است منجر به کاهش وزن شود اگر در شب احساس ضعف کردید بجای خوردن شامی پر کالری از میوه استفاده کنید. آیا با خوردن میوه به جای شام لاغر میشویم؟ حتما شما هم سراغ دارید کسانی را که تصمیم دارند وزن کم کنند و برای لاغر شدن رژیم میوه و سبزی می گیرند به عنوان مثال …

توضیحات بیشتر »