خرید فالوور اینستاگرام خرید لایک اینستاگرام

بایگانی برچسب: ویتامین C

راهکارهای کنترل فشار خون بالا

استادیار انستیتو تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در ارتباط با راهکارهای کنترل فشار خون بالا، توضیحاتی ارائه داد. مریم امینی، گفت: به طور کلی سبزیجات به دلیل اینکه منابع بسیار خوبی از پتاسیم هستند در کاهش فشار خون نقش مؤثری دارند، برای مثال سیب زمینی، قارچ و گوجه فرنگی نقش بسیار بااهمیتی در کنترل و کاهش فشار خون …

توضیحات بیشتر »

معرفی 5 دمنوش خوشمزه

لحظات‌تان را با نوشیدن یک دمنوش خوش طعم لذتبخش‌تر کنید دمنوش های گیاهی تاثیرات بسزایی در عملکرد سیستم بخش های مختلف بدن دارد. طرز تهیه دمنوش در خانه بسیار ساده است و می توانید در خانه به سادگی از پس آن بر بیاید و در عرض چند دقیقه دمنوش دلخواه خود را با طعمی که دوست دارید تجربه کنید. در …

توضیحات بیشتر »

ارتباط بین فشارهای روانی طولانی مدت با سرطان

استرس مزمن چگونه رشد سلول‌های سرطانی را افزایش می‌دهد؟ استرس مزمن استرسی است که فرد طی یک مدت طولانی مدام دچارش است و این استرس بر سلامت روحی و هیجانی او و البته بر سلامت جسمی او اثر می‌گذارد. استرس مطالعات نشان داده‌اند استرس مزمن با اختلال ادراک و شناخت، افزایش ریسک بیماری‌های قلبی و مشکلات گوارشی مرتبط است. پژوهش‌های …

توضیحات بیشتر »

ویتامین C راهی برای درمان و پیشگیری از حساسیت فصلی

حساسیت فصلی مشکلی است که به ویژه در فصل بهار با آن روبه رو می شویم، در این مطلب یکی از پزشکان در مورد پیشگیری از حساسیت با مصرف ویتامین C صحبت می کند که لازم دانستیم با شما درمیان بگذاریم ویتامین C راهی برای درمان و پیشگیری از حساسیت فصلی دکتر عباس رهایی در این باره می گوید: افرادی …

توضیحات بیشتر »

11 ویتامین و مواد معدنی ضروری و مورد نیاز بدن

کمبود ویتامین های مختلف در بدن موجب اختلال در سیستم ایمنی بدن می شود پس باید با شناخت ویتامین ها و مواد معدنی ضروری و مورد نیاز بدن و با استفاده از منابع غذایی مفید و مغذی سلامت بدن را حفظ کنیم. 11 ویتامین و مواد معدنی ضروری و مورد نیاز بدن با استفاده از منابع غذایی مفید، مواد مغذی …

توضیحات بیشتر »

گیاه مرموک چیست و چه خواصی دارد ؟

گیاه مرموک را شاید اکثرا نشناسند اما اگر خواص فوق العاده آن را بدانید همیشه از آن استفاده میکنید به خصوص افرادی که به مغز و هوش خود اهمیت می دهند. گیاه مرموک چیست و چه خواصی دارد ؟ گیاه مرموک از زمان های قدیم به خاطر تنوع مواد مغذی و نیز ارزش دارویی اش مهم بوده است. اکثر آن …

توضیحات بیشتر »

خواص نارنج برای کنترل فشار خون

یک کارشناس ارشدطب سنتی گفت:مصرف آب نارنج برای درمان فشارخون بالامفیداست. هانیه ناصری نارنج را یک میوه دارای طبع سرد و خشک دانست که منبع غنی ویتامین C است.مصرف آب نارنج می تواند ویتامین C مورد نیاز بدن را تامین و سیستم ایمنی را تقویت کند. به گفته این کارشناس طب سنتی، همچنین مصرف آب نارنج روند درمان سرماخوردگی را …

توضیحات بیشتر »

طرز تهیه تره فرنگی پلو؛ پلو سه طبقه‌ای مجلسی

تره فرنگی هم خانواده پیاز و سیر است، اما طعم کمتری نسبت به این دو سبزی دارد. اما ترکیب تغذیه ای آن به همان شکل میباشد. البته میزان پروتئین تره فرنگی، نسبت به پیاز و سیر بیشتر است. در برگهای سبز تره فرنگی، ویتایمن C موجود است. رویش این سبزی پرخاصیت، بیشتر در فصل بهار است. تره فرنگی منبع ویتامین …

توضیحات بیشتر »

کلم پیچ بنفش چیست و چه ارزش غذایی دارد؟

می خواهیم از خواص و فواید یکی از سبزیجات خوش رنگ و لعاب صحبت کنیم تا راه حلی باشد برای رسیدن شما به هدف سلامت ، زیبایی چهره و تناسب اندامتان. فواید سلامتی کلم پیچ بنفش شامل جلوگیری از پیری زودرس و سرطان پوست، مراقبت از چشم، کاهش وزن و افزایش سیستم ایمنی است.هم چنین برای افزایش چگالی استخوان، سم …

توضیحات بیشتر »