خرید فالوور اینستاگرام خرید لایک اینستاگرام

بایگانی برچسب: کاهش استرس

قرص زوپیکلون داروی اعصاب و روان

داروی زوپیکلون چیست و چه کاربردهایی دارد؟ زوپیکلون (Zopiclone) برای درمان مشکلات خواب کوتاه مدت یا بی خوابی مصرف می شود. درصورتی که مشکل خواب دارید، خیلی زود بیدار می شوید، یا ساعت طولانی در شب بیدار می مانید، این دارو به شما کمک می کند. قرص زوپیکلون چیست؟ مصرف زوپیکلون زوپیکلون بر روی مواد شیمیایی در مغز شما کار …

توضیحات بیشتر »

اضطراب امتحان عامل کاهش توانایی فرد در یادگیری

ضطراب امتحان مربوط به موقعیت است که با عملکرد یاد‌گیری دانش‌آموز در مراکز آموزشی رابطه تنگاتنگ دارد. اضطراب حالتی است که تقریبا در همه انسان‌ها در طول زندگی و به درجات مختلف بروز می‌کند؛ یکی از اضطراب‌های شناخته شده در تعلیم و تربیت، اضطراب امتحان است؛ اضطراب امتحان، نوع شایعی از اضطراب عملکردی است که سالانه میلیون‌ها دانش آموز و …

توضیحات بیشتر »

صدای سفید چیست و چه کاربردی دارد؟

صدای سفید برای نوزادان آرامش بخش است و موجب خواب راحت آنان می‌شود. برای آگاهی از مزایا و معایب استفاده از صدای سفید با ما همراه شوید. مزایای و معایب صدای سفید برای نوزادان هنگامی که برای اولین بار صاحب فرزند می‌شوید، خواب آرام و آسوده شبانگاهی برایتان تبدیل به یک رویا می‌شود. بیشتر نوزادان در طول شب خواب آرامی …

توضیحات بیشتر »

تسکین درد زانو با این فرمول غذایی

مدیریت زانو درد مزمن دشوار است زیرا این بخش از بدن چه در حالت ایستاده و چه نشسته، پیاده روی، دوچرخه سواری، بالا رفتن از پله یا یافتن حالتی راحت هنگام خواب درگیر می شود مصرف هویج برای کاهش درد زانو در واقع یک روش درمان چینی محسوب می شود. سبزی های نارنجی رنگ سرشار از بتا-کاروتن و ویتامین A …

توضیحات بیشتر »

مغز زنان ۳ سال از مغز مردان جوان تر است

حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم. مهم ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند: دویدن موجب کاهش استرس می شود مطالعه جدید نشان می دهد دویدن تاثیرات منفی …

توضیحات بیشتر »

روش‌های درمان پسوریازیس در طب سنتی

روش‌های بسیاری برای درمان پسوریازیس در طب سنتی وجود دارد، از جمله استفاده از آلوئه ورا، روغن درخت چای و عصاره جو که به بهبود علایم و تسکین درد و التهاب آن کمک می‌کنند. پسوریازیس یک بیماری خود ایمنی پوستی است که به دلیل اختلال در سیستم ایمنی بدن ایجاد می‌شود. در این بیماری سلول‌های سالم پوست با سرعتی غیر …

توضیحات بیشتر »

کاهش علائم یائسگی با ورزش

ورزش باعث کاهش افسردگی ، اضطراب و استرس دوران یائسگی می شود مطالعه ای در دانشگاه پنسیلوانیا نشان می دهد که ورزش باعث کاهش افسردگی ، اضطراب و استرس دوران یائسگی می شود کاهش علائم یائسگی با ورزش مطالعه ای در دانشگاه پنسیلوانیا نشان می‌دهد که ورزش باعث کاهش افسردگی ، اضطراب و استرس دوران یائسگی می‌شود. محققان بیان می‌کنند …

توضیحات بیشتر »

بهبود سردرد با گذاشتن یخ روی گردن

در طب سنتی چینی اعتقاد بر این است که قرار دادن یخ روی نقطه فنگ فو در گردن به بهبود برخی مشکلات در بدن کمک می کند که در ادامه به بعضی از مهم ترین آنها اشاره می شود پیدا کردن نقطه فنگ فو Feng Fu روی گردن و قرار دادن یخ روی آن طبیعی است که انسان ها آرزو …

توضیحات بیشتر »

سریعترین راه برای کاهش استرس

برای کاهش استرس و اضطراب بهتر است به جای استفاده از داروهای شیمیایی از این روش های بسیار ساده و فوق العاده موثر استفاده نمایید. کاهش استرس با ساده ترین روش های موثر بدون دارو ما همه استرس را به طور منظم تجربه می کنیم، نوع و شدت استرس می تواند از چالش های جزئی تا بحران های بزرگ متفاوت …

توضیحات بیشتر »