پزشکان بدون مرز درمان

بایگانی برچسب: کاهش التهاب

چگونه رژیم سیب زمینی می گیرند؟

رژیم سیب زمینی یا برنامه غذایی سیب زمینی یک رژیم کوتاه مدت است که ادعا می شود به افراد کمک می کند و در زمینه کاهش وزن سریع به نتیجه می دهد. این رژیم غذایی یک روش تغذیه متعادل مانند رژیم های غذایی دیگر نیست. طرفداران این رژیم ادعا می کنند رژیم سیب زمینی روشی سریع برای کاهش وزن، کاهش …

توضیحات بیشتر »

روغن دانه کتان چیست؟

هزاران سال است که انسان‌ها از روغن دانه کتان استفاده کرده و از مزایای متنوع آن برای سلامتی برخوردار هستند. از مزایای بی‌نظیر این روغن می‌توان به کاهش کلسترول، بهبود مشکلات پوستی و کاهش التهاب اشاره کرد. افراد می‌توانند از روغن دانه کتان برای پخت و پز استفاده کنند. این روغن منبع فیبر بوده و خواص آنتی اکسیدانی دارد و …

توضیحات بیشتر »

روشهای طبیعی برای بیماری التهابی روده

بیماری التهابی روده به دو بیماری مختلف کرون و کولیت زخمی اشاره دارد که یکی از ویژگی‌های این دو بیماری التهاب طولانی مدت در دستگاه گوارش است متخصصان تغذیه و سلامت در بررسی‌های جدید خود به خواص دیگر انار برای سلامتی دست یافتند. در این بررسی جدید آمده‌ است که ترکیب اورولیتین A (Urolithin A) موجود در میوه انار<Pomegranate> می‌تواند …

توضیحات بیشتر »

غذاهای مفید در ناراحتی های پوستی

ظاهر پوست براساس سلامت جسم و روح فرد متغیر است و می تواند بیانگر علائم بسیاری از بیماری ها باشد ضخامت پوست در نواحی مختلف بدن از 5/1 تا 4 میلیمتر متغیر است. پوست بزرگ ترین اندام است؛ قادر به ترمیم خودش می باشد، و به گرما، نور و لامسه از طریق پایانه های اعصاب و عروق خونی ای که …

توضیحات بیشتر »

درد سیاتیک از کجا می‌آید؟

سوانحی نظیر تصادفات اتومبیل و یا ضرب دیدن ستون مهره‌ها که موجب آسیب به اعصاب می‌شوند و تومورهای خود عصب سیاتیک که البته بسیار شایع هستند. در برخی موارد هم هیچ‌گاه علتی جهت بیماری سیاتیک یافت نمی‌شود سیاتیک مانند هر بیماری دیگر قابل کنترل می باشد تا شخص بیمار درد کمتری را احساس کند و در انجام فعالیت های روزانه …

توضیحات بیشتر »

سوزاندن چربی شکم با این مواد غذایی

افزودن برخی مواد غذایی به رژیم غذایی نیز می‌تواند هرچه بیشتر به شما در خلاص شدن از شر این چربی‌های مزاحم و دردسرآفرین کمک کند. سوزاندن چربی شکم با این مواد غذایی با افزایش سن، به‌طور معمول چربی بیشتری در قسمت میانی بدن انسان تجمع می‌کند. متاسفانه، این نوع چربی می‌تواند تاثیر چشمگیری در زیبایی ظاهری انسان داشته باشد و …

توضیحات بیشتر »

فواید فندق ، بهبود حساسیت به انسولین

فندق بعنوان یک میان وعده خوشمزه چندین مزیت سلامتی از جمله ویتامین E، چربی سالم، پروتئین و فیبر رژیمی را به ارمغان می آورد و سبب کاهش سطح کلسترول و بهبود مقاومت به انسولین می شود. مزایای فندق شامل موارد زیر می شود: ۱. حمایت از حرکات سالم روده فندق منبع خوبی از فیبر رژیمی است. خوردن مقدار زیادی فیبر، …

توضیحات بیشتر »

فواید بی نظیر روغن شی باتر

شی یا شیا میوه نوعی درخت تنومند به اسم Vitellaria paradoxa می‌باشد که به خانواده چیکوئیان تعلق دارد. این درخت‌ها بومی کشورهای آفریقایی هستند اما میوه آنها در تمام قسمت‌های دنیا مصرف می‌شود. این میوه‌های آجیلی شباهت زیادی به فندق دارند. یکی از مهم‌ترین محصولات این میوه‌ها، روغن شی باتر نام دارد که سرشار از خواص و فواید بی نظیر …

توضیحات بیشتر »

فواید سلامت نوشیدن آب لیمو و معده خالی!

لیمو حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از بروز چین و چروک پیشگیری می کنند انسان برای ادامه حیات به آب وابسته است و فواید سلامت نوشیدن این مایع به خوبی شناخته شده اند. اما اگر علاقه ای به نوشیدن آب خالی ندارید می توانید با افزودن مقداری لیمو نه تنها عطر و طعم بهتری به آن ببخشید، بلکه فواید …

توضیحات بیشتر »