خرید فالوور اینستاگرام خرید لایک اینستاگرام

بایگانی برچسب: کاهش وزن

مهم ترین فواید آب گازدار

آب گازدار یا سودا آبی است که در آن دی ‌اکسید کربن وجود دارد. در حال حاضر این نوع آب در سرتاسر جهان طرفداران بسیار زیادی دارد. مهم ترین فواید آب گازدار امروزه آب در شکل‌های آب قلیایی، آب طعم‌دار و … نوشیده می‌شود. آب گازدار یا سودا نیز آبی تصفیه شده‌است که طی فرآیند حل شدن دی اکسید کربن …

توضیحات بیشتر »

خواص گردو هندی، کنترل قند

گردو هندی باعث کنترل قند می شود و همچنین باعث کم کردن قند بدن می شود گردو هندی، با نام Nuez de la India شناخته می شود. نتایج قابل توجهی از گردو هند به پایان نمی رسد، شناخته شده است که برای ارائه مزایای متعدد، از جمله : گردو هندی، بسیار پرخاصیت، مفید و سرشار از ویتامین است. فواید مهم …

توضیحات بیشتر »

خواص نخل آسای

نخل آسای یکی از گونه‌های نخل است که بیشتر در کشورهای گرمسیری رشد می‌کند. در سال‌های اخیر با توجه به تبلیغات گسترده‌ای که بر روی میوه‌های نخل آسای شده، این گونه از محبوبیت بالایی در بازارهای ایالات متحده آمریکا و اروپا برخوردار شده است. از میوه‌های این گونه می‌توان در بخش‌های متفاوتی استفاده کرد که مهم‌ترین آنها به صنعت خوراک …

توضیحات بیشتر »

بخندید تا لاغر شوید!

لبخند زدن روی روان، جسم و سلامت بدن تأثیر مثبتی دارد و با خندیدن می‌توان کالری‌های زیادی را سوزاند طی محققان طی تحقیقات خود میان افرادی که هر روز لبخند می‌زدند متوجه شده‌اند که متابولیسم این دسته افراد فعال‌تر از دیگران است. برای کاهش وزن می‌توان از برخی روش‌های غیرمعمول و عجیبی که بسیار آسان هستند، اما شما به فکر …

توضیحات بیشتر »

آیا حذف وعده غذایی بهترین راه حل کاهش کالری دریافتی است ؟

بیشتر مردم فکر می‌کنند حذف وعده غذایی بهترین راه حل کاهش کالری دریافتی است اما همین حذف وعده باعث می‌شود در طول روز ریزه خواری کنیم و در وعده بعدی به خود برای پرخوری حق بدهیم تا گرسنگی‌مان برطرف شود. بیشتر مردم فکر می‌کنند حذف وعده غذایی بهترین راه حل کاهش کالری دریافتی است اما همین حذف وعده باعث می‌شود …

توضیحات بیشتر »

عوامل تاثیرگذار بر آهنگ کاهش وزن

با افزایش سن، بدن ما تغییراتی در ترکیب خود را تجربه می کند. بر همین اساس، در شرایطی که توده ماهیچه ای بدن ما کاهش می یابد، توده چربی مسیری مخالف را طی کرده و بیشتر شده و به کاهش نرخ متابولیسم در حال استراحت منجر می شود. هر فردی ممکن است به دلایلی مختلف در تلاش برای کاهش وزن …

توضیحات بیشتر »

غذاخوردن در حالت ایستاده اشتها را سرکوب می‌کند

یافته‌های یک پژوهش جدید با اثبات اثر وضعیت قرارگیری بدن در طعم خوراک، نشان داد غذاخوردن در حالت ایستاده با از کارانداختن پرزهای چشایی و اثرگذاری بر ارزیابی فرد از طعم غذا، ادراک دمایی و حجم کل مصرفی، اشتها را سرکوب می‌کند. محققان در یک پژوهش به‌طور خاص تعامل میان حس دهلیزی را که مسئول کنترل تعادل و وضعیت قرارگیری …

توضیحات بیشتر »

اسنک خرما و روش های تهیه ی آن

اسنک خرما دسری مقوی برای کودکان و بزرگسالان است. اسنک خرما کنجد و اسنک خرما و گردو دو نوع پرطرفدار این دسر هستند که برای میان وعده گزینه بسیار مناسبی به شمار می‌آیند. اسنک خرما میان وعده‌ای مغذی برای کودکان است که در آن علاوه بر خرما، از ادویه جات گرمی همچون دارچین استفاده می‌شود و موادی همچون کنجد، مغز …

توضیحات بیشتر »

تاثیرات شگفت انگیز ژلاتین برای مو و بدن

ژلاتین خواص بسیاری برای بدن دارد باعث افزایش ضخامت و رشد موها می شود و پوست را جوان می کند این ماده از پروتئین ساخته شده است. خواص و فواید شگفت انگیز ژلاتین در سلامت بدن و تقویت مو ژلاتین ماده ای بی رنگ و بدون طعم است که از ترکیب اجزای مختلف بدن جانوران مانند استخوان و غضروف تشکیل …

توضیحات بیشتر »